每到夏天，许多人常会感到心烦气躁、情绪起伏特别大，睡眠品质似乎也变差、容易失眠，到底是怎么回事呢?中医师表示，这是因为夏天人体容易有「心火旺盛」的问题导致。所以中医认为，想要改善上述问题，夏日调理首重「养心、泻火......

有些人会失眠，面对失眠这种状况的话会让人很心烦，那么有什么可以改善状况呢？扎心了！失眠怎么破？睡前吃什么有助睡眠？有些人会失眠，面对失眠这种状况的话会让人很心烦，那么有什么可以改善状况呢？扎心了！失眠怎么破？睡前吃什么有助......

孕妇为什么失眠？孕妇怀孕后身体各方面都和怀孕前不一样了，由于孕期的影响，很多孕妇都会有失眠的症状发生在身上，很多孕妇都不知道自己为什么会失眠，小编来给大家解释一下原因吧。孕妇为什么失眠：激素改变孕妇在精神和心理上......

妈妈们在产后特别容易出现失眠的情况，这对于新妈妈来说可不是一件小事情。那么，应该如何处理，才能保障妈妈的睡眠质量呢?......

产后睡眠不好怎么办。产后妈妈大部分都会有失眠的情况，产后睡眠不好，会让妈妈没有那么多的精力照顾宝宝。那么产后睡眠不好怎么调理？产后失眠要怎么缓解？产后睡眠不好怎么办腹式呼吸腹式呼吸这种轻柔的入门练习教会我们如......

到了孕晚期不少准妈妈都会出现失眠的问题，让她们很是难受煎熬。那么，孕晚期失眠是什么原因引起的呢？一起来了解下吧。原标题：孕晚期翻来覆去睡不着，主要原因有三个，很多准妈妈都中招了不少准妈妈在怀孕后，都会出现不同程度的......

从科学的角度上来说，孕妇出现失眠属于正常现象，引起失眠的主要因素有激素发生了改变、半夜腿抽筋、不良的睡眠姿势和尿频等。怀孕之后身体中的雌性激素和黄体酮会明显增多，会让女性情绪变得不稳定，从而导致失眠。睡觉前三......

很多宝妈在孕期都有失眠症状的发生，那么面对这种情况应该怎么办呢？孕期失眠还在忍？这5个小妙招可以帮助你！很多宝妈在孕期都有失眠症状的发生，那么面对这种情况应该怎么办呢？孕期失眠还在忍？这5个小妙招可以帮助你！孕育生命是......

怀孕之后身体内的雌性激素变得非常高，这时候容易出现失眠的情况，大家很想知道孕妇失眠会影响宝宝吗？孕妇长时间地失眠肯定是会对肚子里面的胎儿产生很大的影响，其中最大的一个影响就是胎儿营养不良，影响宝宝的正常发育。当......

艾灸能治失眠吗？失眠不单纯是一种疾病，更是一种心理障碍，不过只要治疗及时，适当的调节自己的情绪，持续艾灸，就能缓解症状！艾灸能治失眠吗亲身实践，用艾灸治疗失眠很有效果艾灸治疗失眠有养心安神的作用。每晚临睡前1小时,用较......

失眠反反复复，患者常常常是跑了这家医院又跑那家医院，药用了很多，医院也去了不少，病情非但没有好转，反而更为严重。如何选择一家正规的医院成为首要难题。那么，治疗失眠症哪家医院较好呢?【导读】：失眠反反复复，患者常常常是......

随着当今社会的工作压力越来越大，上学党的作业越来越多，学习时间越来越长，神经长时间高度紧张，加上睡眠时间越来越少，这也就导致了越来越多的人头痛失眠。甚至即使有些人可以勉强入睡，但是不能保持深度睡眠，睡眠质量不佳。那......

并不睡得好才能更好发育，要是每天失眠必定对发育产生影响。不知道为什么孩子每天都失眠？孩子每天失眠是缺钙吗？孩子们都处在发育阶段，所以需要很多的营养物质，父母们应该尽量给孩子多吃营养丰富的食物。睡眠对于孩子的发育......

经过努力，当宝宝的睡眠习惯逐渐好转时，仍不能掉以轻心，要继续巩周成果。每天要让宝宝按时作息，定时上床，不要随意破坏这一规律；睡前不要看电视，不讲过于刺激的故事，不可玩得过于兴奋；经过努力，当宝宝的睡眠习惯逐渐好转时，仍不能......

失眠对于一个人来说是非常重要的，那么你知道在孕期失眠应该怎么办吗？孕妇失眠对胎儿有影响吗？失眠对于一个人来说是非常重要的，那么你知道在孕期失眠应该怎么办吗？孕妇失眠对胎儿有影响吗？失眠是指入睡困难，醒后难以入睡，出现......

每逢一个长假结束后，是不是都好想再回到假期的第一天?收假症候群总是准时发生在每个学生、上班族身上，尤其每天入睡及睡醒都比平时晚，甚至夜夜狂欢，完全打乱自己平时的生理时钟，然后来到了收假日才惊觉完蛋了!反其道而行：睡......

今天碰见我的同事小周，远远看还以为一个熊猫朝我走过来，眼睛下面挂着硕大的黑眼圈。前两天刚刚给我说怀孕已经三个月了，吓得我以为发生什么事情，她拉着我就开始吐槽。今天碰见我的同事小周，远远看还以为一个熊猫朝我走过来......

孕妇睡不着怎么办?很多准妈妈都有过晚上睡不着的问题，这不仅影响准妈妈的精神状态，时间过长还会影响胎儿的健康，让她们很是烦恼。那么，孕妇睡不着怎么改善呢?孕妇睡不着怎么办：增加枕头准妈妈睡觉时适当增加一点枕头的高度......

蝉蜕能治疗失眠吗？失眠是困扰很多人的一个问题，想睡而又睡不着十分的难受，而且影响白天的学习与工作，那蝉蜕能治疗失眠吗？下面就来具体看看吧。蝉蜕能治疗失眠吗蝉蜕在一定程度上能治疗失眠。中医认为，蝉蜕性味甘寒，有散风热......

swisse睡眠片是澳洲一款非常畅销的调理失眠的保健产品，以舒缓情绪、促进自然舒适的睡眠，那么swisse睡眠片吃多久才会起效呢?swisse睡眠片吃多久起效swisse睡眠片吃多久起效取决于每个人不同的身体情况，一般情况下服药后......