虽然我是个地道的南方人，但是还是很钟情于面食。一来是制作简单方便，二来蒸的不上火，更加适合我们的体质。但是普普通通的白馒头小孩子吃多了，也会腻的，那么就在馒头外型上下点功夫，做成萌萌哒的企鹅造型，不论小朋友还是大朋......

五谷杂粮补肾的做法：五谷糯米鸡材料：糯米100克、鸡腿1只、高粱米10克、麦仁10克、玉米(鲜)10克、豌豆(煮)10克、粽叶5张、香菇适量、料酒适量、老抽适量、蚝油适量、淀粉适量。做法：1、糯米、高粱米、麦仁提前浸泡12小时......

随着生活水平的提高，人们对饮食的不重视，导致人们患癌症的机率上升。如何才能有效防治各类癌症呢?小编建议多吃五谷杂粮，一起来了解一下五谷杂粮对预防癌症的功效吧。五谷杂粮是包含各种不同种类的全谷物、全麦类及甘豆......

薏米是粮食的一种，营养价值非常高，很多家长都会做薏米粥当主食食用，但是薏米不好消化，小孩的肠胃又不如大人那么好，比较脆弱，那么，小孩能吃薏米吗?会消化不良吗?小孩能吃薏米吗小孩可以食用薏米薏米营养丰富，富含高蛋白、维生......

全谷类食物（粗粮）的营养价值较精细的谷类食物高，对预防肥胖、2型糖尿病、便秘等具有一定的作用。然而，很多家长不禁会问，对于婴幼儿、儿童能不能吃杂粮，吃了会不会不容易消化，如何搭配才能兼顾营养与美味？全谷类食物（粗粮）的营......

宝宝能不能吃燕麦米粥？宝宝是可以吃燕麦米粥的，因为燕麦米粥是粗粮，富含膳食纤维，宝宝吃了可以促进肠胃蠕动，预防便秘，还能促进宝宝消化功能。宝宝能不能吃燕麦米粥？宝宝是可以吃燕麦米粥的，因为燕麦米粥是粗粮，富含膳食纤维，宝......

对于减肥的人而言，关注食物本身的热量就成为日常很重要的事情，那鸡蛋饼和米饭都是我们平时经常吃到的东西，到底哪个热量更高呢?鸡蛋饼热量高还是米饭热量高?鸡蛋饼的热量要高些。米饭虽然属于细粮，但是因为不含油脂，在脂肪......

五谷杂粮调理婴幼儿常见病人吃五谷杂粮才能营养全面，才能身体健康，你知道吗，五谷杂粮还具有药物作用呢，可以用五谷杂粮来调理婴幼儿的些常见病。大家都知道吃五谷杂粮对身体有益，是一种健康食品，其实杂粮的作用还不仅这些，它......

大米里长的虫子是什么虫?大米中长的虫有很多种，但最常见的就是如下几种。米象米象是一种口吻细长，向前延伸，如大象鼻子的小甲虫，“象鼻”两边长着一对弯曲的触角。米象的个头只有两三毫米，比大米略小。他妈的幼虫长的像蛆......

都说粗粮好，可你知道怎么给宝宝吃么？今日小编分享的是番薯粥，番薯含粗纤维丰富能促进胃肠蠕动。下面让我们看看番薯粥如何做吧。番薯粥初期离乳辅食4～6个月▲番薯含粗纤维丰富能促进胃肠蠕动。材料番薯10克、米20克、水20......

一岁宝宝能不能吃绿豆粥？一岁宝宝可以吃绿豆粥，尤其是夏天，有降火降暑的功效，但是家长给宝宝吃绿豆粥的时候一定要彻底煮烂，避免消化不良。一岁宝宝能不能吃绿豆粥？一岁宝宝可以吃绿豆粥，尤其是夏天，有降火降暑的功效，但是家长......

紫米糕怎么做好吃？紫米是生活中常见的一种粗粮，营养价值高，紫米除了煮粥还可以做糕点，那紫米糕怎么做好吃呢？下面就来具体看看吧。做法一材料：紫糯米1杯，圆糯米1/2杯，水1杯，冰糖30克，2.蜜红豆50克，熟白芝麻少许做法：1、将紫糯米洗......

哺乳期的妈妈可适当的吃些杂粮来增加营养，有利于身体恢复。但杂粮种类有很多，并不是所有的都适合吃，下面一起来看看哺乳期哪些杂粮不能吃吧。哺乳期妇女基本上每种杂粮都可以吃一些，利于补充营养。但是具体到某些时候，有些......

做鸡蛋饼简单易上手，当早餐吃再好不过，很多人不知道和面比例，一般面粉和鸡蛋的比例是多少呢?做鸡蛋饼鸡蛋和面粉的比例一斤面粉，可以搭配8个鸡蛋。250克面粉，需要准备4个鸡蛋。说明：原材料的比例搭配好了，在做的过程中才更容......

女人坐月子的时候，身体非常虚弱，但是对营养的需求又很高，在吃的方面可谓非常挑剔。不仅许多东西不能吃，能吃的东西，食用的量也是非常讲究的。那么，坐月子可以吃五谷杂粮粥吗？产后能吃哪些杂粮呢？一起来了解下吧。五谷杂粮包含......

薏米是一种粗粮，一般都是用于熬粥、煲汤或泡水饮用，但有些人将薏米磨成粉，想将其做成面膜护肤。那么，这可行吗?薏米粉能做面膜吗?薏米粉能做面膜吗能做面膜。薏米本身具有美白，滋润，健脾，祛湿的功效，且其含丰富的蛋白质，维生素......

寓意好的五谷杂粮名字沐卉：卉：草的总称沐：如雨般湿润。琪涵：有美玉一般内涵的女孩。佳琦：琦，是玉的意思，佳琦意思是犹如上好美玉一样白璧无暇。昭雪：昭：充满活力，是一个阳光女孩。雪：愿她像雪一样纯洁、美丽。绍莹：义利分明，智勇双......

做鸡蛋饼我们一般是用普通的面粉，那很多人想知道可不可以用小麦粉呢?做鸡蛋饼可以用小麦粉吗?可以。食材：鸡蛋2个、小麦粉60g、盐适量、油适量、水250毫升做法：1、鸡蛋，小麦粉，盐，水，搅拌均匀，喜欢吃葱的人可以放点小葱，味道更......

五谷杂粮粥是指由多种粮食作物搭配而成的养生粥，相较于单一的白粥营养也会更全面一点，而且个人也可以根据自身的身体状况自行搭配，下面来了解一下五谷杂粮粥的最佳搭配表。养生保健搭配1、养肝防痘：枸杞、意仁、淮山、杏......

相信大家都知道花生是个好东西，富含了蛋白质和丰富的维生素，并且吃法非常方便、口感又好。对于孕妇而言花生到底能不能吃呢？相信大家都知道花生是个好东西，富含了蛋白质和丰富的维生素，并且吃法非常方便、口感又好。对于孕......