中年，大多数人会渐渐胖起来，其原因多种多样，如缺乏运动，代谢不畅，大吃大喝，营养过剩，形成皮下脂肪堆积。有研究表明，冬瓜皮（去掉硬质外皮）和红小豆是减肥的最佳食物。冬瓜皮可以和西瓜皮、黄瓜皮一起凉拌做成“鲜拌三皮”。西瓜......

红豆是非常常见的豆类，最常用于煮粥，色泽鲜艳，味道甜美，营养丰富，但红豆可以做的美食绝不仅限于粥类，今天就跟小编一起来看看，红豆可以做什么美食吧。红豆可以做什么美食：红豆沙材料：红豆，冰糖。做法：1、红豆洗净，入高压锅，入许多......

红小豆是很常见的，它对治疗疾病上，都是有着很好的帮助作用，很多人在出现一些疾病的时候，都是会选择它进行治疗，那红小豆对治疗痢疾、水肿脚气都是有着很好效果，而且它在使用上，也是比较简单，因此是很多人最佳之选，但是对它使用......

我们在煮红豆粥的时候一般都会用紫砂锅来熬，因为这样熬出的粥会更粘稠，那么家里只有电饭煲该怎样熬绿豆粥呢，下面就随小编一起来看一下!用电饭煲怎样煮红豆粥：方法一材料：红豆适量、清水适量做法：1、先把红豆用清水洗干净，用......

产后食补对产妇尤为关键。月子薏米红豆汤祛湿、消肿、益气，是产后恢复的不可或缺的营养汤品。今天，我们来看看月子薏米红豆汤的做法。月子薏米红豆汤的做法：黑米红豆薏仁汤材料：黑米50g、红豆50g、薏仁50g、大米适量、清......

怀孕早期贫血怎么补效果好？对于贫血不是很严重的准妈妈们来说，可以通过食疗的方法来达到补血的目的，那么孕期贫血吃什么好？对于准妈妈来说，有很多的事项是她们必须要注意的，比如补血，这是每个准妈妈在怀孕期间必须要做的功课......

红豆富含蛋白、纤维、维生素、矿物质等多种营养成分，低脂肪、低热量适宜减肥期间与膳食纤维较高的薏米搭配食用。红豆薏米怎么吃减肥？以下是薏米红豆减肥做法，来了解一下吧！薏米红豆减肥法一材料：薏米25g、赤小豆15g、糯米......

夏日炎热，最喜欢的莫过于冰爽的甜品了，这款甜品不仅食材简单，做法还轻松几步搞定，赶紧试试吧～学做免烤夏日清爽甜点小吃做法，红豆山药冰糕老少皆宜哦～学做免烤夏日清爽甜点小吃做法|红豆山药冰糕老少皆宜哦～夏日炎热，最喜欢的......

红豆怎样吃才能减肥?红豆是五谷杂粮中的一种，对于减肥者而言，多吃一些五谷杂粮类的食物自然是很好的，红豆不仅可以用来祛除湿气，而且还是减肥的佳品哦。那怎样吃红豆才能减肥呢?红豆怎样吃才能减肥?无糖红豆水最简单的红......

红豆沙在各种甜点的应用非常广泛，利用红豆制成的红豆沙不仅味道香浓，而且口感也非常的绵软，但很多新手在制作红豆沙的时候不知道要不要去皮，下面就来详细了解一下。红豆沙去皮好还是不去皮如果想要做出来的红豆沙口感更好......

艾灸是很受欢迎的一种中医养生方法，艾灸可以刺激穴位，促进血液循环，改善新陈代谢，防治多种疾病，深受人们的喜欢。那么艾灸之后吃什么好呢？艾灸之后吃什么好薏米薏米的祛湿效果非常好，艾灸之后可以吃薏米粥。比较常见的食用方......

祛湿吃红豆还是赤小豆呢？红豆和赤小豆都是生活中常见的豆类，外形相似，很多人分不清两者的区别在哪？哪个更能祛湿，那下面就来具体看看吧。祛湿吃红豆还是赤小豆祛湿的话吃赤小豆效果较好。中医认为，赤小豆性平味甘酸，入心、小......

赤小豆是中医中一味清热解热、利水消肿的中药材，非常适合营养不良性水肿以及肥胖症等病症患者适宜食用，下面来了解一下赤小豆鲫鱼汤的功效有哪些。赤小豆鲫鱼汤的功效与作用赤小豆鲫鱼汤是一道传统的健脾去湿、利尿消肿......

很多人都比较喜爱红豆沙沙沙的口感，但我们自己在家煮红豆的时候会发现很难煮烂，下面就一起来学习一下怎么把红豆煮出沙沙的口感。冷藏后再煮想要红豆煮出沙沙的口感可以选用冷藏法，只要预先把浸着水的红豆放在冰箱冷藏约......

红豆汤圆香甜可口、营养丰富，富含铁质，具有补气血、消肿、通乳等功效，是产后妈妈们的贴心暖身甜品。那么红豆汤圆怎么做好吃呢？以下是红豆汤圆的做法大全，我们一起来看看吧！红豆汤圆怎么做好吃：做法一材料：糯米粉200g、自制红......

红豆薏米快速减肥法？红豆薏米粥有减肥的特效。红豆薏米的作用在于可以祛湿，红豆和薏米都是祛湿的佳品，两者搭配相得益彰，效果更佳，红豆薏米能消肿并且能排毒，红豆薏米里面含有丰富的纤维素，所以能有效减肥。红豆薏米快速减肥......

软糯可口的红豆薏米粥排毒养颜去水肿、营养丰富助减肥，是产后妈妈们的理想减肥餐。红豆薏米粥怎么做减肥呢？以下是红豆薏米粥减肥做法，一起来看看吧！红豆薏米粥减肥做法一材料：红豆70g、薏米30g。做法：1、先进行浸泡20-30分......

红豆薏米粥具有非常强的祛湿功效，同时也是许多减肥人士比较钟爱的一种消水肿的养生粥，那么红豆薏米吃多久才会有效果呢?红豆薏米吃多久有效果关于红豆薏米吃多久有效果要根据个人体质而定。红豆薏米的主要功效是祛湿，如......

红豆薏米粉是用红豆和薏米一起搭配磨成的粉末，其食用方便，功效也不错，有些人就想自己在家自行配置。那么，红豆薏米粉配方比例多少最好呢?代餐比例红豆薏米粉的代餐比例是1：1：1。即赤小豆：薏米：大米(黑米)的比例是1：1：1，代餐食用......

在喝中药的时候也有一些搭配禁忌，一些看似平常的食物有可能会解药性，例如在喝中药的同时吃萝卜会使其失去补益的作用而达不到治疗目的，下面来了解一下喝中药能不能吃红豆。喝中药能吃红豆吗喝中药期间吃红豆一般是不会影......