为了满足母体和胎儿生长的需要，并为分娩消耗及产后乳汁分泌进行适当储备，准妈妈应增加蛋白质摄入量，每天比妊娠早期多摄入15～25克蛋白质。动物蛋白质应占一半以上。孕中期的营养需要1.优质足量的蛋白质2、适量的脂肪脂肪......

进入孕中期以后胎宝宝的生长发育也进入了黄金时期，此时准妈妈需要不断摄入足够的营养，才能确保腹中胎儿的健康发育长大，一定要避免偏食、挑食等坏习惯。进入孕中期以后胎宝宝的生长发育也进入了黄金时期，此时准妈妈需要不......

在整个怀孕过程中，准妈妈的心几乎都是悬着的，她们最担心的就是腹中胎儿能否健健康康地顺利出生，因此在孕期过程中稍微不注意出现了一些异常情况，例如漏羊水等症状，自然会让她们非常紧张担心。在整个怀孕过程中，准妈妈的心几......

进入妊娠中期以后，孕妇体内已经形成了适应胎儿生长的新的平衡，孕吐等不适应反应也逐渐消失，孕妇的情绪也变得相对稳定。所以，孕中期心理安定，其保健的重点应在于通过生活、工作和休息的适当调整，保证良好的心理状态。一、避......

很多孕妇都是第一次当妈妈对于怀孕的一些事情还不是太清楚，比如孕中期是几个月这样的问题还不是很清楚，建议每一位孕妇在怀孕之前就要做足功课，孕中期值得指的就是女性怀孕之后的4－6个月，这个阶段女性是需要加强营养的，因为......

医院专家说，做四维彩超也是有最佳时间的，一般来说，20周准妈妈就可以做四维彩超了，但是做四维彩超的最佳时间是20—28周。孕妇做四维彩超有什么好处？我一个同学去年年初在老家结的婚，前几天回家的时候看到她已经怀孕几个月了......

进入怀孕的中期以后，准妈妈的身体各个情况都开始趋于平稳了，尤其是在这个阶段，胎儿的各个器官系统已经基本发育了，属于一个相对比较稳定的阶段。但是即便如此，准妈妈需要注意的事情还是非常多的。进入怀孕的中期以后，准妈妈......

怀胎十月，一颗小小的受精卵渐渐长成健康可爱的胎宝宝，如同种子萌芽需要雨露的浇灌一样，孕育宝宝的过程，需要各种营养元素的滋补，营养胎教必不可少。而在怀孕的10个月里，哪些是准妈妈最不可或缺的营养素呢？怀孕第4个月主打营......

孕妇孕中期应注意合理均衡饮食，否则有可能造成营养不良，这样对胎儿和母体不利。营养不良害处多营养不良会导致孕妇贫血，孕妇贫血具有一定的危害性，往往会造成早产，并使新生儿死亡率增高，严重时还会使婴儿肝脏缺少铁储备，易患......

孕中期是孕10个月最舒服的时候，既不会吐，肚子也还没有大到影响生活，那么这个时期准妈妈的首要任务就是吃啦！孕中期补益饮品人参茶配方：白人参8克。做法：白人参煎汁，连煎3次，过滤后，对入适量开水后即可。代茶饮之，每日1剂。特点：......

乳头有淡黄色液体溢出，乳房会有明显增大，乳头和乳晕颜色加深，如果这时乳头孔有少许淡黄色液体溢出，是正常现象，千万不要去挤、捏乳头，擦洗时也要注意保护，不要用力。乳头有淡黄色液体溢出乳房会有明显增大，乳头和乳晕颜色加深......

这里介绍3套保健操这里介绍3套保健操：身体直立，双手垂直放于腰部，缓缓向上划圆弧，做吸气运动，手举至头顶时，再缓缓放落下来，同时做呼气运动。该操可以活动上肢关节，提高肺活量。双臂前平举，向两侧缓缓平举，同时做吸气运动，然后双......

女性在怀孕期间，一定要注意身体上的一些变化。有些是正常的生理原因，有些则可能影响到胎儿健康。特别是让人忽略的孕期贫血问题。那么，孕中期贫血对胎儿有影响吗？孕妈妈在整个孕期最好要注意贫血问题，当出现贫血后，除了影响......

第二个心理妊娠期（孕4－6个月）第二个心理妊娠期(孕4-6个月)心理变化特点：随着早孕反应种种不适逐渐减轻和消失，孕妇的身体随之好转，胃口大增，情绪进入平稳阶段，经常会出现这样一些心理变化——认为自己的身体很稳定，一般不会出......

进入孕五月后的准妈妈可能会出现总是频繁去卫生间的情况，尽管有时候故意少喝水也总是有去卫生间的感觉。频繁的坐蹲运动会影响胎儿的健康吗？进入孕五月后的准妈妈可能会出现总是频繁去卫生间的情况，尽管有时候故意少喝水......

作为孕妇孕期检查是必不可少的，这也是一种对自己对胎儿负责的态度，从怀孕初期到分娩前几乎每个月都需要孕检，每次孕检间隔的时间不同，检查的项目也不一样，相比孕早期来说，孕中期以及孕后期检查的项目会更多，间隔的时间会更短......

怀孕期间孕妈妈身体会有哪些变化呢？热啊进入怀孕第二阶段，时值进入夏季，加上孕妇的体温本来就比较高，这下好了，第二阶段的第一大考验出现了，那就是——热，热死我了！热到我好想吃些冰凉的东西，但是，冰品可是孕妇的大忌啊！不过这样......

怀孕到了中期，准妈妈们已经和肚子里的宝宝生活了一段时间，准妈妈们渐渐适应了带着宝宝一起生活。但宝宝没出生前，还是会有很多异常情况产生，需要准妈妈们一再注意哦。准妈妈们还要注意怎样避免产生这样的异常情况的发生，因......

睡眠对孕妇身体健康以及对胎儿的健康发育都有很大的影响。很多准妈妈孕中期开始会失眠，这到底是怎么回事呢？孕中期睡不着是怎么回事？睡眠对孕妇身体健康以及对胎儿的健康发育都有很大的影响。据调查表明，有很多的准妈妈到......

乳房疼痛严重者可以：1.穿著稍微宽松的内衣。2.用冷毛巾冷敷胸部（不必用冰的）。怀孕中期怀孕中期，体重约略已经增加5～6公斤。不仅肚子有明显突起，胸部也会明显变大许多，外表一窥便知，原本的胸罩已经不太适合，应该要开始穿戴较大......