果蔬的营养非常丰富，是膳食中重要的抗氧化因素，还有果胶等可溶性膳食纤维，有降低血糖、血脂和血胆固醇的作用，其中的不可溶的纤维能促进肠道蠕动，帮助预防肠癌发生。在大多数可去皮的水果当中，皮和皮下部分往往是抗氧化成分......

如今越来越多的家庭乔迁新居后，希望能把小家庭装饰得既美观又高雅。许多家庭为追求趣味性，不放弃任何装点家居的机会，在他们看来，任何物品都可以成为点如今越来越多的家庭乔迁新居后，希望能把小家庭装饰得既美观又高雅。许......

秋天孕妇补水吃什么好？准妈妈要选择适合自己的果蔬来补水哦。石榴石榴的营养特别丰富，含有多种人体所需的营养成分，果实中含有维生素C及B族维生素、有机酸、糖类、蛋白质、脂肪，以及钙、磷、钾等矿物质，具有生津止渴、收敛......

美国“环球新闻网”3月8日报道，《英国医学杂志》刊登瑞典和挪威科学家完成的一项新研究发现，孕妇以蔬菜、水果、谷物和鱼为主要食物，可降低早产风险。新研究中，瑞典哥德堡大学和挪威公共健康研究所研究人员对完成于2002~2......

水果蔬菜有益健康，这个道理妇孺皆知，可现实生活中，我们对果蔬还是不够重视。近日，一项针对中国儿童果蔬摄入和认识方面的调查报告最新出炉：中国孩子果蔬吃得很不够！这项来自中国疾病预防控制中心的调查数据显示，小学生中仅有......

目前市面上的辅食类型众多，有米粉、磨牙棒、果蔬泥、肉松、奶酪、果汁、面条、粥/饭、饼干、肉泥、小馒头、咖啡等，而每个辅食类型下都有诸多品牌，给小婴儿选择合适的辅食，都应该考虑靠谱的品牌。2022年辅食品牌排行榜根......

有时候，吃得多不如吃的巧，比如以下8种食物，适当吃，就可以有效补充准妈妈的身体所需，孕育聪明、活力、有爱心的Q宝宝!一、草莓草莓富含维他命C、叶酸和纤维。主要补充元素：叶酸最佳食用方法：草莓饮(鲜草莓250克，洗净捣烂，用冷开......

黄花菜含有丰富的蛋白质、矿物质和维生素等，月子期间产妇可以适当的吃些黄花菜，它具有清热解毒、消肿利尿、健胃安神等其他功效，对产妇的身体是很有帮助的。海带中含有钙、铁、碘等其他微量元素，产妇适当的吃些海带可以增......

孩子活动量大，能量消耗快，所有我们一般会建议在两餐之间给孩子吃一些健康的零食，如新鲜水果、坚果等。有的家长认为果蔬干也是健康零食，而且携带方便，于是大量给孩子吃。但专家表示，部分果蔬干为真空油炸食品，热量高，不宜给孩......

水果和蔬菜是我们生命的元素......

随着人们对健康越来越关注，果蔬上的农药残留逐渐成为老百姓担心的问题。为减少农残，人们想了很多方法应对，比如用清水冲、用碱水泡、加热法等，但是网络上也不乏一些以讹传讹的清洗方法。随着人们对健康越来越关注，果蔬上的......

多吃水果蔬菜对身体好处多多，特别是对孕妇和胎儿，丰富的维生素和多种营养物质，对妈妈和胎宝宝的发育都非常好，那孕期吃哪些水果蔬菜比较好呢，下面列出最适合孕妇吃的8种水果蔬菜，孕妈妈们就照着吃。一项发表在美国《环境健......

给宝宝饮食搭配的时候需要注意些什么？很多妈妈给孩子添加辅食的时候，妈妈都会准备比较丰盛的果蔬搭配让孩子吃的更加健康，可是有些果蔬的搭配可能会损害到孩子的健康，妈妈们一定要谨记。1.水果+萝卜易患甲状腺肿特别是橘......

宝宝应从小就应培养吃粗粮果蔬的好习惯，所谓粗粮，是指除精白米、富强粉或标准粉以外的谷类食物。小儿从4－6个月加辅食后，就可以考虑吃点粗粮了。1、清洁体内环境各种粗粮以及新鲜蔬菜和瓜果，含有大量的膳食纤维，这些植物纤......

谈起宝宝的喂养，每一位“婆婆妈妈”都会遭遇各式各样的挑战；其中“果蔬摄取不足”的问题，一直是大部分参与幼儿饮食的喂养者或教育者的一大难题。特别是在现代忙碌的生活中，父母花在宝宝餐点制作上时间的减少、外出吃饭的......

以下方法可用于治疗未溃烂冻疮萝卜法：将萝卜切厚片，煮熟趁热贴敷患处，凉后更换。连敷3－4天可愈。生姜法：生姜火上烤热，切片擦涂患处，可消肿止痒；或生以下方法可用于治疗未溃烂冻疮萝卜法：将萝卜切厚片，煮熟趁热贴敷患处，凉后更换......

奇异果腹部减肥、维他命C超多的奇异果(猕猴桃)，一直是爱漂亮的美眉的最爱。至于它位居水果之冠的食物纤维和丰富的钾，的确可以让它列入瘦身水果的风云榜内！1奇异果腹部减肥、维他命C超多的奇异果(猕猴桃)，一直是爱漂亮的......

如今在美国，不仅人们越来越感到蔬菜水果的味道不如祖父母那一代，而且蔬菜水果实际所包含的营养也减少了。研究发现，现代蔬果的矿物质含量比50年前收获的同类农作物平均降低了5％至40％。这些矿物质包括镁、铁、钙、锌等。如......

在大多数可去皮的水果当中，皮和皮下部分往往是抗氧化成分含量最高的部分。在大多数可去皮的水果当中，皮和皮下部分往往是抗氧化成分含量最高的部分。这是因为，抗氧化成分最丰富的部位，通常都是接触阳光照射的部分；同时，外层......

虽说应季的果蔬更有益，但并非每样应季果蔬都适合宝宝吃，要根据年龄来选择。下面这些食物千万别让宝宝沾。夏日炎炎，难免会让人觉得疲倦乏力、心情烦躁，但一想到终于可以肆无忌惮的享受各种夏日美食，冰激凌、可乐、夏季水果......