当妈妈嘴馋时候，有什么零食既能满足口腹之欲，又利于宝宝发育呢？一起来看看下面这些营养丰富、低糖、低热量、高膳食纤维的零食吧。准妈妈是个特殊群体，怀孕期间的饮食要格外注意，哪些能吃哪些不能吃，哪些吃了会更有营养，都是......

很多剖腹产的产妇产后会出现气血不足的情况，因此产后会比较注意气血补充。那么，剖腹产后吃什么可以补气血呢？下面随小编一起来了解下吧。女性在剖腹产后要想补气血，可以吃一些红糖、红枣、枸杞之类的，这些食物都含有铁元素......

产后补气食谱大全。产后妈妈月子里都有疲乏无力、心慌气短的问题，这个就是产后妈妈气不足的原因了，这个时候我们应该适当的吃些补气食物。那么产后气血不足吃什么好？产后气血不足怎么调理？产后补气食谱大全山药粥原料：山药......

当归和什么煲汤好？当归是我们生活中常见的一种中药材，也可以作为一种药膳来食用，具有很高的营养价值，那当归和什么煲汤比较好呢？下面就来具体看看吧。当归和什么煲汤好：当归红枣炖鸡汤材料：母鸡500克、当归6克、红枣8颗、枸......

秋风在送来凉意的同时也带来了干燥，秋季养生保健的关键在于去燥养阴补气。人参是不少人进补的首选，尤其是补而不燥的花旗参具有补气养阴功效，可以冲水饮用、煲汤、煮粥，也可直接切片含在口中，具体来说有以下几种常见的食用......

不少女性生完宝宝后会出现严重脱发问题，认为这是跟体内气血亏损有关，所以想通过吃补气血的食物来护发。下面一起来看看产后脱发吃什么补气血吧。气血不足是导致产后妈妈脱发的原因之一，要知道很多女性在产后情绪本来就容......

我国的传统理念是非常重视坐月子的，如果在坐月子期间不注意相关的事项，那么就会让其落下月子病，从而给身体健康带来一定的伤害。通常来说，产妇可以通过日常饮食，摄取充足的营养，达到补气补血的目的，那么，产后吃什么补气补血效......

补血药也叫养血药，中医中常常将气与血并称，认为血的重要来源质疑就是脾胃中的水谷精气，而滋补生血的养血药常用于治疗血虚，那么补气补血的药有哪些呢？熟地黄补血滋润、益精填髓。用于血虚萎黄、眩晕心悸、月经不调、血崩不......

坐月子食谱对于产后的妇女而言，是非常重要的，产妇可以通过日常饮食，摄取充足的营养，为产后的身体恢复提供能量，也能为婴儿提供有营养的乳汁。39育儿编辑推荐5款补血又补气的坐月子食谱，家中有产妇的朋友，不妨学着做一做。坐......

众所周知，补气血对产后妈妈们十分重要。产妇补血补气吃什么最好呢？现在，我们就来看看产后补血补气的食谱吧。产妇补血补气吃什么最好：红糖玫瑰姜枣膏材料：红糖550g、生姜300g、红枣20颗、玫瑰10朵、油适量、盐适量。做法：1......

冬天，女性容易手脚冰冷，经常感觉寒冷，如果气血足，能量足，那么脸色好，不会感觉那么冷。红糖、红枣特别适合女性，这两样是很常见的补血佳品。【玫瑰红糖红枣发糕】冬天，女性容易手脚冰冷，经常感觉寒冷，如果气血足，能量足，那么脸色好......

有些人看起来面无血色，我们常常会说她气血不足，那么气血不足吃什么好？有什么食物可以进补呢？试试这6个“补气养血”汤！有些人看起来面无血色，我们常常会说她气血不足，那么气血不足吃什么好？有什么食物可以进补呢？试试这6个“补......

当归是一种常用的药材，具有补气血、调经止痛等功效。当归怎么吃补血补气呢？在这里，给大家推荐当归的不同吃法，来看看吧。当归怎么吃补血补气：当归生姜牛肉汤材料：牛后腿肉250g、清水适量、盐适量、当归3g、生姜3g。做法：1、......

众所周知，生宝宝时会让女性身体流失很多的血液，因此会出现贫血的症状，从而给身体健康带来比较大的伤害，在此时及时补气补血是非常关键的，其实平时有很多的食物可以达到补气补血的目的，那么，产妇补气补血吃什么好？我们一起来看......

黄芪是人们所熟知的进补药材，具有滋阴补血之功效。黄芪怎么吃补血补气效果最好呢？现在，我们来看看黄芪补血食谱吧。黄芪怎么吃补血补气效果最好：黄芪党参炖乳鸽材料：乳鸽620g、黄芪8g、党参10g、盐2g、枸杞子5g。做法：1、准......

人体是“血肉之躯”。只有血足，才显得皮肤红润，面有光泽;只有肉实，才能有肌肉发达，体型健美。对于女性来说，追求面容艳丽，身材窈窕，应重在养血。中医学早就指出：“妇女以养血为本。”人体是血肉之躯。只有血足，才显得皮肤红润，......

到7个月时，胎儿的体重增加很快，是胎儿生长发育较快的时期，各种营养的需要量也相应加大，胎儿体内的钙、铁等营养物质也都需要大量的供给。所以，这个时期饮食一定要合理，以满足胎儿生长发育的需要。这个时期的孕妇需要补气、......

黄芪长期被用来改善免疫系统问题，也能用来治疗一般感冒、上唿吸道感染、过敏等病症，下面来了解一下黄芪和什么搭配对补气补血好。黄芪枸杞红枣茶材料：黄芪4钱、红枣3钱、枸杞3钱做法：所有材料加水1000cc合煮，滚后转小火续......

很多产妇由于分娩过程中巨大的精力和体力消耗，会导致元气大伤的情况出现，因此在产后会出现气虚血虚的问题，在这样的情况下一定要注意积极调理，尤其是在饮食上需要多吃些补气补血的食物。很多产妇由于分娩过程中巨大的精力......

对女性朋友来说，滋阴补肾、补气养血是女人的养生之本，如果身体这些地方出了问题，就会影响生活和工作。而养生的最好做法就是食疗，那么，女人滋阴补肾补气养血的食物有哪些呢？女人滋阴补肾补气养血的食物有哪些在日常生活中女......