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关于补蛋白质食谱的育儿文章
【莲藕乌鸡汤的做法】莲藕乌鸡汤的做法大全 莲藕乌鸡汤怎么做好吃
莲藕乌鸡汤滋补可口,具有清热凉血、健脾开胃、补益气血,增强人体免疫力的功效,是孕妇补铁、补蛋白质的滋补佳品。莲藕乌鸡汤怎么做好吃?以下是莲藕乌鸡汤的做法。莲藕乌鸡汤的做法一材料:乌鸡半只、橄榄油适量、盐适量、绵......
2022-04-05
小黄瓜奶酪三明治 小黄瓜奶酪三明治的做法
孩子正处于生长发育的快速阶段,应该多吃补充蛋白质的食物,以提供身体足够的营养。小编推荐一款小黄瓜奶酪三明治,无论是做早餐还是下午茶,都是不错的选择喔。食物原料:新鲜吐司……2片小黄瓜……20克奶酪一片……约15克制......
2022-04-26
【海带如何做最有营养】海带怎么做好吃 海带怎样吃最有营养
海带是我们经常见到的藻类食材,其营养丰富又口感好的特点深得我们喜爱。海带如何做最有营养呢?以下是海带的不同做法,我们来看看吧!海带如何做最有营养:黄豆海带排骨汤材料:排骨1000g、黄豆100g、小葱2根、盐适量、姜1块、......
2022-04-05
清炒蟹肉 清炒蟹肉的做法
蟹肉不仅甜美,而且蛋白质丰富,有利于孩子补充蛋白质。小编今天推荐的一道清炒全蟹,清淡中带有另有一番风味,快点做给你的孩子尝尝吧。食物原料:蟹肉250克、黄瓜50克。植物油、葱末、姜末、料酒、盐、酱油、醋、白糖、花椒......
2022-04-28
【牛肉炖西红柿怎么做好吃又营养】牛肉炖西红柿的做法 牛肉炖西红柿的做法大全家常
牛肉炖西红柿富含蛋白质、铁元素,是一道营养极为丰富的冬季滋补佳肴,孕期准妈妈们可经常食用。牛肉炖西红柿怎么做好吃又营养呢?以下是牛肉炖西红柿的家常做法,来看看吧!牛肉炖西红柿做法一材料:牛肉800g、土豆3个、西红柿3......
2022-04-05
香菇鸡丝粥 香菇鸡丝粥的做法
儿童期的孩子身体处于快速生长阶段,需要多种营养素。蛋白质就是其中之一,下面小编推荐这道美食可以很好的补充儿童所需蛋白质,让宝宝健康成长。食谱原料:大米150克,鸡胸肉100克,香菇6朵,豌豆100克,葱2支,芹菜1棵,食油30克,白胡椒......
2022-04-12
宝宝鲫鱼汤 宝宝鲫鱼汤的做法
宝宝到了半岁,可以添加的辅食有很多,鱼类具有丰富的蛋白质和营养物质,半岁宝宝也可以开始食用。小编推荐一款鲫鱼汤,蛋白质营养十分丰富。原料:鲫鱼1条,油、食盐、葱、姜少许。制作方法:1.将鲫鱼去腮、鳞、内脏后用温水洗净......
2022-04-29
【孕妇瘦肉汤的做法】孕妇吃瘦肉汤的做法 瘦肉汤怎么做适合孕妇
瘦肉汤味道鲜美、营养丰富,含有无机盐、水溶性维生素以少量水溶性蛋白质和水解产物(如肽和一些氨基酸),是人们钟爱的家常汤。那瘦肉汤怎么做适合孕妇喝呢?以下是孕妇瘦肉汤的做法,一起看看吧!孕妇瘦肉汤的做法:木瓜胡萝卜玉米......
2022-04-05
【孕妇三黄鸡怎么做好吃】孕妇三黄鸡的做法大全 孕妇三黄鸡的做法大全家常
三黄鸡肉质细嫩、美味多汁、营养丰富,是孕期准妈妈们滋补身体的佳品。孕妇三黄鸡怎么做好吃呢?我来看看孕妇三黄鸡的做法大全吧!孕妇三黄鸡怎么做好吃:清蒸三黄鸡材料:三黄鸡半只、青葱1把、盐少许、麻油绍兴酒各少许、姜1......
2022-04-05
【孕妇干贝的做法大全】干贝的家常做法 干贝怎么做好吃
准妈妈们在孕期要特别注意饮食营养。干贝富含蛋白质、核黄素和钙、磷、铁等多种营养成分,具有滋阴补肾的功效,是准妈在孕期进补的佳品。孕妇干贝怎么做呢?以下是孕妇干贝的做法大全,来看看吧!孕妇干贝的做法:干贝蒸金针菇材......
2022-04-05
【铁棍山药怎么做好吃】铁棍山药怎么吃最有营养 铁棍山药的做法大全
铁棍山药富含蛋白质、维生素、氨基酸、钙等营养成分,具有补钙健脾、调节代谢、增强免疫机能等功效,非常适合孕妇滋补身体。铁棍山药怎么做好吃呢?以下是铁棍山药的做法大全,我们一起来看看。铁棍山药怎么做好吃:紫薯山药糕......
2022-04-05
为BB补充蛋白质~蒸出的美味
为宝宝补充蛋白质吃一些什么好呢?想要宝宝吸引丰富的蛋白质,宝妈该怎么做才能让宝宝尝到美味又丰富的蛋白质饮食。青菜蒸豆腐材料A.豆腐30克→用开水煮一下捣碎B.油菜叶10克→焯水后切碎C.鸡蛋1个→煮熟→去壳→取蛋黄......
2022-04-21
【金针菇肉汤怎么做好吃】金针菇肉汤怎么做 金针菇肉汤家常做法大全
金针菇肉汤味鲜清淡、营养丰富,非常适合准妈妈们食用。金针菇肉汤怎么做好吃呢?我们来看看金针菇肉汤的几种家常做法吧。金针菇肉汤怎么做好吃:金针菇豆腐肉丝汤材料:金针菇200g、瘦肉100g、豆腐1块、生菜1棵、油适量、盐......
2022-04-05
【孕妇吃雪蛤怎么吃最好】孕妇雪蛤怎么吃 孕妇雪蛤怎么炖
雪蛤又名“东北林蛙”,是珍贵的食材,在医学上素有“软黄金”、“动物人参”的美誉。雪蛤富含大量的蛋白质、氨基酸、各种微量元素动物多肽物质,十分适合孕妇滋补身体。孕妇雪蛤怎么吃最好呢?以下是孕妇雪蛤食谱。孕妇吃雪......
2022-04-17
【糖醋小排的正宗做法】正宗糖醋小排做法 正宗糖醋小排怎么做
糖醋小排色泽鲜亮、酸甜美味、营养丰富,具有补血、补蛋白、开胃等作用,很适合孕期准妈妈们食用。接下来,我们就来看看糖醋小排的正宗做法吧!糖醋小排的正宗做法一材料:小肋排300g、大葱2段、姜3片、绵白糖3汤匙(45g)、香醋......
2022-04-05
【孕妇花菜怎么做】孕妇花菜怎么做好吃 孕妇花菜的做法大全
花菜甜美可口,其富含的维生素C与叶酸不仅能增强孕妇免疫力,还能保护胎儿的神经系统,是孕期妈妈们的贴心蔬菜。孕妇花菜怎么做呢?我们来看看孕妇吃花菜的几种做法吧!孕妇花菜怎么做:番茄花菜材料:番茄300g、花菜250g、油适量......
2022-04-05
【孕妇山药汤怎么做好吃】孕妇山药汤的家常做法 孕妇吃的山药汤怎么做好吃
山药汤清淡可口、营养丰富,是孕妇滋补身体的汤品。孕妇山药汤怎么做好吃呢?以下是孕妇山药汤的家常做法,我们一起来看看。孕妇山药汤怎么做好吃:豆腐鱼丸山药汤材料:山药150g、豆腐100g、无刺鱼肉300g、香油适量、盐适量、......
2022-04-05
【牛肉怎么吃补血效果好】牛肉补血做法大全 牛肉如何吃补血的
众所周知,牛肉是高蛋白、高铁质含量的优质肉类,不仅口感好,更是补血补铁的佳品。牛肉怎么吃补血效果好呢?我们来看看牛肉补血食谱吧。牛肉怎么吃补血效果好:香芋牛肉卷材料:芋头1块、牛肉400g、鸡蛋1个、料酒适量、酱油适量......
2022-04-01
【孕妇吃鸽子炖什么好】鸽子炖什么孕妇吃了好 孕妇吃鸽子炖什么比较好
鸽子肉营养丰富,脂肪含量低,富含多种矿物质与维生素,是孕妇滋补身体的理想食材。那孕妇吃鸽子炖什么好呢?以下是适合孕妇吃的炖鸽子食谱。孕妇吃鸽子炖什么好—冬瓜冬瓜可以有效调节人体代谢平衡,对妊娠水肿和妊娠期糖尿病......
2022-04-05
【孕妇芋头做法大全】孕妇芋头怎么做好吃 孕妇芋头做法大全家常
芋头口感细腻绵软、营养丰富,是孕晚期中的准妈妈们滋补身体的佳品。孕妇芋头怎么做好吃呢?我来看看孕妇芋头做法大全吧!孕妇芋头做法:素炒芋头片材料:芋头230g、油适量、盐适量、香葱适量。做法:1、准备食材:芋头及香葱。2、......
2022-04-05
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