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关于月子食谱的育儿文章
坐月子羊肉炖什么好 月子餐羊肉汤做法推荐
在冬季很多人补身体的时候,都会选择羊肉这种食材,因为羊肉会有比较好的滋补作用,所以用羊肉来当月子餐食材也是很不错的。那么,坐月子羊肉炖什么好呢?一起来学习下月子餐羊肉汤做法吧。在冬季很多人补身体的时候,都会选择羊......
2022-04-09
【月子餐30天食谱及做法】坐月子餐30天食谱 月子餐30天食谱
产后如果不注意调养,那必然会影响伤口愈合与身体恢复,所以坐月子至关重要。接下来,我们就来看看月子餐30天食谱及做法吧!月子餐30天食谱及做法:第一周第一天麻油心头材料:当归3-5克、猪心头半个。做法:将猪心头洗净后放盐、......
2022-04-01
月子餐点心的做法大全 花样月子点心推荐
产妇在坐月子期间虽然要通过月子餐来进行食补、恢复身体,但也不能够只吃一种类型的月子餐,不然天天吃也会吃腻的。点心也可以当做是月子餐的一部分,下面整理了一些月子餐点心的做法大全,一起来了解下吧。产妇在坐月子期间......
2022-04-09
坐月子吃什么甜汤好 产妇月子餐甜品汤推荐
产妇坐月子期间除了喝鲫鱼汤、牛肉汤等汤汤水水外,甜品汤等也可以喝。那么,坐月子吃什么甜汤好呢?一起来了解下吧。红豆汤原材料:红豆、米酒水、老姜、黑糖做法:在做之前,先将红豆泡在米酒中,大约泡一个晚上,因此要做这道汤得......
2022-04-09
产妇月子餐吃什么下奶 下奶汤谱推荐
月子里产妇除了要好好休养外,还需要进行喂奶,如果母乳不足或是母乳的质量不高肯定不行,在这时候就就需要用月子餐下奶食谱汤了。那么,产妇月子餐吃什么下奶呢?一起来学习下适合产妇下奶汤谱吧。月子里产妇除了要好好休养外......
2022-04-09
月子里该禁忌的食品
产后身体气血亏虚,应多食用温补食物,以利气血恢复。在很多人的印象里,生完孩子后产妇坐月子就是足不出户,不能出门甚至不能见太阳,每天“养尊处优”。此外,鸡蛋、鱼汤以及各种营养品也都该在产妇的餐桌上唱主角,以帮助产妇“......
2023-03-11
月子餐第三周吃什么好 饮食有这些讲究
产后第三周产妇身体已经好很多了,有些甚至伤口都快痊愈了,因此这时候饮食可跟着适当的调整。那么,月子餐第三周吃什么好呢?应注意这些事项。产妇在第三周的时候就应该要多吃点滋补的月子餐了,比如麻油鸡、甜糯米粥、鲫鱼汤......
2022-04-09
【月子鸡的做法】月子鸡怎么做 月子鸡怎么做好吃
月子鸡顾名思义当然是做给月子里的女性吃的鸡了,今天推荐的这道月子鸡的做法简单,食材也不复杂,但是营养还是很全面的,下面一起来看看月子鸡的做法吧。适宜年龄产后功效暖胃补中益气主料乌骨鸡半只当归半根红枣20克枸杞10......
2022-05-22
月子杂粮粥怎么配 最佳搭配有哪些
粥是很养人的食物,月子期间产妇的饮食要清淡营养易消化,粥就是不错的选择,可适当的吃杂粮粥。那么,月子杂粮粥怎么配呢?一起来看看最佳杂粮粥搭配吧。月子杂粮粥怎么配杂粮粥的搭配分为两类,一类是基础食材,也就是主食材,主要......
2022-04-24
产后滋补也会过量
孕妇在分娩后,为了补充营养和有充足的奶水,一般都非常重视产后的饮食滋补。常常是鸡蛋成筐,水果成箱,罐头成行,天天不离鸡,顿顿有肉汤。其实,这样大补特补在很多人的印象里,生完孩子后产妇坐月子就是足不出户,不能出门甚至不能......
2023-03-14
【猪脚姜的做法】猪脚姜怎么做 猪脚姜怎么做好吃
产后吃姜是很多地方的一个习俗,猪脚下奶也是大家都知道的常识。这道猪脚姜就是广东地区会给产妇必吃的一道食物,下面我们一起来看看这道猪脚姜的做法吧!适宜年龄产后功效下奶降火养胃主料猪脚半只糯米甜醋2瓶鸡蛋4个辅料......
2022-04-30
四川人的月子餐都吃啥 四川产妇月子餐食谱介绍
四川女人一直给人泼辣的印象,但再泼辣的女人要是生了孩子同样是需要坐月子的,不少人会关注四川产妇月子餐都会吃些啥。下面一起来看看四川产妇月子餐食谱吧。四川女人一直给人泼辣的印象,但再泼辣的女人要是生了孩子同样......
2022-04-09
【糯米枣的做法】糯米枣怎么做 糯米枣怎么做好吃
产妇生完孩子后可以适当使用糯米,但建议加工后食用,直接食用会难以消化引起积食,今天推荐的这道糯米枣,在红枣中加入少量的糯米,对产妇身体恢复是有好处的噢,下面是糯米枣的做法。适宜年龄产后功效开胃健脾厚肠主料红枣500......
2022-04-29
月子餐为什么要少油少盐 这些原因要知晓
月子餐也就是产妇吃的餐品,其在烹饪时都会被要求要少油少盐,不可以太重口味。那么,这是为什么呢?一起来了解下吧。产妇月子餐要吃的清淡主要原因是身体组织、骨骼随着生产发生了变化,已经不是在生产之前那么强壮,整体处于虚......
2022-04-09
坐月子早餐食谱 坐月子早餐吃什么好 坐月子早餐食谱
产妇产后因为大量出汗和恶露要损失一部分营养,所以坐月子早餐吃什么好对于产妇非常重要。恰当的坐月子早餐食谱可帮助产妇早日恢复健康。地瓜小米粥材料:小米50克,地瓜30克,红搪适量。做法:将地瓜去皮切成小块,和小米加适量......
2022-04-02
妈妈的10条饮食秘诀!
分娩后,新妈妈在恢复期内有些事多少可偷点懒,唯独有一件事情绝不能马虎——饮食。因为,它不仅关系到新妈妈的身体康复,更牵涉到小宝宝的营养供给。可见,在这个特殊的时期,饮食对新妈妈来说是多么的重要!在很多人的印象里,生完......
2023-03-14
坐月子吃面筋怎么办 少吃影响不大
现如今年轻人都喜欢吃类似麻辣烫、烤面筋等小吃,有些到了怀孕坐月子期间就特别想,但一般坐月子期间是不建议吃面筋这类辛辣刺激性食物的,那么,坐月子吃面筋怎么办呢?一起来看看吧。坐月子吃面筋怎么办首先,女性在坐月子期间......
2022-04-22
【田七炖鸡的做法】田七炖鸡怎么做 田七炖鸡怎么做好吃
田七对产后有一定的恢复作用,但吃时要注意适量,鸡肉最好是几年的母鸡这样更能保证营养噢,下面是田七炖鸡的做法。适宜年龄产后功效温脾暖胃补中益气主料鸡肉150g田七8g辅料油一勺盐一勺桂圆肉5g红枣200克葱头半个生姜一......
2022-05-12
产后没食欲吃什么好 7款清新月子餐助让胃口变好
产后妈妈营养一定要均衡,这样身体才能更快恢复并奶水充足。但有些妈妈表示自己并没什么食欲,吃不下,那么不妨试试这7款清新月子餐吧。原标题:应对没食欲的产后妈妈,婆婆有妙招,7款清新月子餐上场,胃口好产后妈妈坐月子的饮食......
2022-04-15
产后第一周吃什么可以排恶露 这些食物教你轻松排恶露
恶露是每个产后妈妈都要经历的,产后第一周恶露量是最大的,可通过饮食促进恶露排出。那么,产后第一周吃什么可以排恶露呢?一起来看看吧。在卸货后的第一周,因为子宫需要把里面残留的物质排出量,所以第一周的恶露排量较多,妈妈......
2022-04-09
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