每到炎热的夏季不少孩子就出现身倦、脚软、食少、体热、消瘦、心烦等状况，可能父母会认为孩子的这些表现与天气热有关系，问题并不是很大，但是专家表示：孩子已经患上了苦夏病。每到炎热的夏季不少孩子就出现身倦、脚软、食......

地中海饮食是近年来备受推崇的一种饮食模式，也是许多营养学家推荐的一种健康、简单的饮食方式，那么下面就来详细了解一下什么是地中海式饮食。什么是地中海式饮食地中海饮食起源自1940-1950年代的希腊、南义、法国与西......

夏天到了，蔬菜水果要多吃，一些关于给宝宝吃蔬菜水果的问题，今天，就来说说宝宝应该怎么吃蔬菜水果，以及要注意哪些问题。1、蔬菜水果煮熟吃会减少营养从卫生角度考虑，妈妈经常会把水果蔬菜煮熟了给宝宝和水果水或蔬菜水，但从......

新鲜的蔬菜水果有丰富的营养，但是消化系统没有完全发育成熟的小宝宝能不能吃呢?很多蔬菜和水果生吃对身体比较好，因为其中的维生素和矿物质含量高于煮熟后的食物。6个月大的宝宝可以吃水果泥和蔬菜泥，或者用勺子刮水果给......

秋天儿童吃什么蔬菜水果？拥有良好的抵抗力才能保证健康，水果蔬菜可以有效的帮助孩子提高抵抗力，让孩子健康成长，那么，如何让孩子赢在营养的“起跑线”呢？秋季儿童吃什么蔬菜水果，妈妈们来了解了解吧！蔬菜秋天儿童吃什么蔬菜水......

秋季的气温让人有些琢磨不透，白天可能看着高温炎热，到了晚上可能就会降温下雨。这样的天气很容易让宝宝生病。那么在这个季节，宝宝应该吃些什么蔬菜和水果来提高抵抗力呢？一起来看看吧。1、香菇香菇含有多种维生素和蛋白......

哈佛大学推出饮食新指南，新指南指出蔬菜水果占餐盘的1/2。那么按照中国人的膳食特点，应该怎样进行营养饮食呢?下面亲亲宝贝小编为你一起解读!美国哈佛大学公共卫生学院网站最新载文，刊出由哈佛大学营养专家和哈佛健康通......

蔬菜秋天儿童吃什么蔬菜水果?蔬菜是人体维生素和无机盐的主要来源，它还含有丰富的纤维素和一定数量的有机酸，对促进胃肠蠕动以及消化腺的分泌具有重要作用。所以蔬菜也是一种重要的食品。那么，秋天儿童吃什么蔬菜呢?1、......

在炎热的夏天，应该多补充水分。蔬菜水果都是补充水分的佳品，大家不妨多吃当造的蔬菜水果，或者看看小编推荐的吧。黄瓜，含水量96.7%。黄瓜是夏季补水的最佳食物，它的水分含量是所有食物中最高的。黄瓜可以做沙拉，也可以做成......

蔬菜水果是平衡膳食的两个重要营养性食品组，能提供丰富的维生素和矿物质，是儿童健康必不可少的食品，但蔬菜水果往往会被有毒有害的化学物质、细菌或寄生虫污染，如果家长挑选或处理不当，常会造成食物中毒。尤其有的新鲜瓜果......

秋天宝宝防燥热吃什么好？秋季干燥，宝宝容易出现燥热上火的病症。家长可以在入秋的时候就给宝宝吃一些预防秋燥的食物。那么，秋天宝宝防燥热吃什么好呢？秋天宝宝防燥热吃什么好：荸荠荸荠可作水果生吃，也可当作菜食用，具有清热......

春季饮食要清淡，少食油腻煎炸等食物。常食绿豆汤、绿豆芽等新鲜蔬菜，还应选食鸭梨、橘子等果品为辅助。适宜于身体保健，可吃些如枸杞粥、甘蔗萝卜饮料、芝麻红糖粥、胖大海饮料等。排毒要用自然食品取代精制加工食物，新鲜......

四个月宝宝辅食食谱吃什么好呢？宝宝吃的健康，妈妈才能放心。下面就为您介绍５道营养全面的蔬菜水果泥。一、蔬菜泥原料：蔬菜(比如胡萝卜、土豆、豌豆、菠菜、白菜、芹菜)每次只给一种制作方法：洗净切碎，加少许水，加盖煮熟待凉......

养生不止是老年人才应该注重的事情，你从多少岁开始注重养生，你的身体健康状况就保留在多少岁。春回大地，养生正当时，那要如何养呢？养生不止是老年人才应该注重的事情，你从多少岁开始注重养生，你的身体健康状况就保留在多少岁......

山药性平、味甘，在中医里被列为“上品”药材，除了有补肺、健脾作用之外，还能益肾、壮阳。萝卜俗话说“冬吃萝卜夏吃姜”，“萝卜上市，郎中下岗。”大白萝卜是很多家庭冬季餐桌上不可缺少的菜肴。萝卜中的维生素C可以帮助消......

差不多六个月之后，及时添加辅食，才能为宝宝提供充足营养。丁妈一直强调饮食均衡，所以很多妈妈就有疑问了，这么多种食物，如何才能做得适合宝宝吃呢？今天丁妈就请了营养师小菜妈妈为大家来说说。不同的辅食原料，做法不尽一致。......

根据美国一项调查，吃大量菠菜，也许可减低老年失明的危险。这要归功於类胡萝卜素－－绿色多叶蔬菜和黄色蔬菜中的色素。哈佛大学医学院一个研究小组指出，每天吃大量这些蔬菜的人，患上视网膜黄斑变性的机会可减少百份之四十三。......

妈妈用各种蔬菜水果借位给女儿打扮拍照，记录她的成长，母女俩都美美的，超有爱。如此创意十足的蔬菜水果美图是不是看醉了。你家的宝宝也可以这样子哟，满满的童年创意成长照~~......

现在已经是秋天了，那么在这个季节当中你知道应该吃些什么水果蔬菜吗？哪些水果蔬菜吃了对人的身体有好处呢？立秋过后，三伏天的火气还在继续。天气干燥，饮食上要是不注意去热降火，就容易引起肠胃不适和咳嗽等问题。药补不如食......

南瓜南瓜中含有丰富的维生素B6和铁元素，这两种元素都可以帮助身体中的血糖转化成葡萄糖，让脑部的神经受到更好的保护。另外，南瓜中含有丰富的膳食纤维，可以有效预防和治疗产后便秘。西兰花富含维生素和矿物质，有强健身体、......