长期以来，人们一直在关注孕妇的饮食结构对孩子健康所产生的影响。英国科学家最近发表的一项研究结果表明，采用合理膳食结构的试验白鼠所生出来的后代活得更健康，更长寿。研究结果还显示，那些在母体里得不到良好营养供给的......

孕妇吃香蕉，不但可以润肠通便，还可以缓解因怀孕带来的紧张不适感，但是要注意香蕉不能多吃，而且要注意吃的时间。容易腹泻的孕妇，就不宜食用香蕉。香蕉含丰富的叶酸，有利于避免胎儿出现畸形，此外，香蕉还是钾的极好来源，且含有丰......

准妈妈孕期营养很重要，尤其是早餐。早餐吃好了，准妈妈会有一个好的营养来度过一整天。准妈妈的早餐应要做到营养全面，科学摄取各方面的营养物质，满足自身和胎儿的营养需要。下面，我推荐5类适宜做早餐的食物。全麦制品包括......

孕妇及哺乳期妇女，因胎儿快速生长发育，消耗量较大，孕妇由于妊娠反应也往往会导致摄入不足，饮食结构不合理，偏食、挑食、生病等原因，易缺乏锌、硒、钙、碘、铁、钼、锰等。这里面几乎都是微量元素的缺乏。必补微量元素之一：碘......

孕期合理营养对保证胎儿的正常生长十分重要。准妈妈除了自身所需营养素外，还要通过体内一系列的生理代谢调整，提供胎儿生长所必需的营养。胎儿的生长发育完全依赖于准妈妈供给的营养。准妈妈营养的好坏不仅关系着胎儿的......

怀孕期间可以多用煎烤、清炖的办法来烹饪红肉类，比如用橄榄油与香草海盐烤羊排、清炖牛肉等。但是注意不要用明火烤肉，而使用烤箱，并避免烤焦，就不易产生易致癌物质了。手段一：蔬菜当作水果吃水果含有丰富的维生素，不仅是人......

关于女性孕期禁忌，坊间有不少传闻，到底吃不吃鸡蛋？能不能喝可乐？诸如此类的传言到底是真是假？准妈妈该不该遵守或者不去触犯，下面就来为您解答。PART1饮食篇禁忌1怀孕时吃生冷的食物，生下来的宝宝气管会不好？答案是错的。生冷......

古人有癫痫发生于“胎中”之说，这是有一定道理的。临床经验表明……小晴(化名)今年25岁，结婚已两年多了，小日子过得有滋有味，计划今年年底怀孩子。前几天，她听说单位有个女同事的孩子生下后不久就得了癫痫病，医生说是先天性......

胡萝卜有健脾和胃、补肝明目、清热解毒、壮阳补肾、透疹、降气止咳等功效，可用于肠胃不适、便秘、夜盲症、性功能低下、麻疹、百日咳、小儿营养不良等症状。在很多人的印象里，生完孩子后产妇坐月子就是足不出户，不能出门......

大豆食品以其营养高著称，素食也已变得比较普遍，然而，孕妇在妊娠期食用大豆制品时应格外注意。美国的一项研究结果表明，孕妇在妊娠期大量食用大豆食品易造成男性婴儿生殖器官畸形和性功能出现障碍。实验人员给处于妊娠期的......

孕育宝宝是个幸福而又辛苦的事，有人听说吃核桃等坚果类，可以给胎儿补脑，就天天吃核桃，结果吃坏了胃口;有人怕胖，怕妊娠高血压，连主食都不敢吃;更多的职业女性因没时间做饭，还是像怀孕前一样，一天三餐在凑合，结果导致妊娠贫血的......

在怀孕期间正确地给胎儿补充营养对胎儿的发育非常重要，那么，孕妇吃什么对胎儿好呢？俗话说：一人吃两人补。准妈妈在孕期的饮食不但关乎自己的身体需求，还关乎胎宝宝的生长发育，因此准妈妈在孕期要特别注意饮食，尤其应该多吃对......

众所周知，叶酸、纤维素和铁是孕妈妈及其腹中胎儿必需的营养成分，需要从食物中不断摄取。但是，你可能想不到的是仅吃香葱就能同时获得这三种营养素。另外，把无花果添加到饮食中能够提高钙的摄入量，这个你也没想到吧？现在，孕妈......

宝宝健康是父母们的最大心愿，谁也不愿意杨妈妈的悲剧发生在自己身上。如果杨妈妈能早一些知道哪些食物会伤害胎宝宝健康，就能避免这个不幸了。宝宝健康是父母们的最大心愿，谁也不愿意杨妈妈的悲剧发生在自己身上。如果杨......

冬季寒冷，是水果的淡季，品种比较少，但是准妈咪的饮食中不能缺少水果，因为吃水果对自己和肚中的胎儿都是很有好处的。不过，准妈咪在吃水果时也听到过很多的说法，这些到底是真理还是谣言呢？对于准妈妈来说，这个季节也要保持吃水......

导读：中国有“保胎”的传统，民间流传着五花八门的“保胎秘方”。在其中，吃燕窝或许算得上众望所归的一种。每当娱乐媒体八卦女明星怀孕，也经常提到她们在吃燕窝“保胎”。那么，燕窝，真的能“保胎”么?在现代医学上，“保胎”......

又到了一年一度水果旺盛的季节了，如今油桃上市后受到了很多朋友的青睐，不仅是正常人喜欢吃油桃，就连孕期的女性看到熟透了的油桃也会很有食欲，那么孕妇可以吃油桃吗？又到了一年一度水果旺盛的季节了，如今油桃上市后受到了很......

夏季，正是西瓜上市的季节。汁多色鲜、清凉解渴的西瓜，把很多准妈妈的馋虫都勾了出来。有人说孕妇多吃西瓜有利于生产，也有人说孕妇吃西瓜可能导致早产，大相径庭的说法让不少准妈妈犯了难。那么，孕妇究竟能不能吃西瓜呢？西瓜......

若是你想生子，若是你不想月经异常，那就少吃点胡萝卜。临床医师曾在六位因为吃了过量的胡萝卜而导致月经异常的女人身上发现，她们的卵巢黄澄澄的，称为黄金般的卵巢。根据美国约翰霍普金斯医学院研究发现，过量的胡萝卜素会影......

有很多妈妈怀孕后经常跟我说，想让自己的宝宝皮肤皮肤白皙和光洁，就怕自己皮肤黑遗传给宝宝。我根据营养优生准则，向准妈妈介绍相应的饮食对策，帮助您生出一个称心如意的宝宝！准妈妈可以多吃富含维生素C的食物。因为维生素C......