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孕晚期食谱:小炒牛肉
教你做孕晚期的营养食谱:小炒牛肉。小炒牛肉材料牛肉90克、冬笋30克。调料味精、干淀粉、水淀粉、酱油、肉汤、葱、植物油、姜、甜酒、盐各适量。做法1.将冬笋、葱、姜、牛肉分别洗净,切成丝,用干淀粉、甜酒腌渍片刻。2......
2023-06-13
宝宝脾胃调理食谱推荐——山药小炒
孩子形体消瘦?可能是由脾胃问题引起的哦。脾胃为后天之本,是气血生化之源,孩子生长发育旺盛,对水谷精微的需求较成人为多,但是孩子有脾胃薄弱的特点,如果饮食稍微增加,就会易引起运化失常,引起见面色萎黄、四肢痿软乏力等。......
2013-07-21
四季豆炒牛肉的做法 营养均衡的家常小炒
主料牛肉丝250g四季豆150g蒜头4瓣红辣椒1根辅料太白粉1大匙米酒2大匙盐1/2小匙黑胡椒粉1/2小匙盐1/4小匙酱油1大匙米酒2大匙清水2大匙制作步骤1.四季豆去头尾,切段;蒜头去除外膜切片;红辣椒去籽斜切;牛肉冲水沥掉多余......
2017-05-02
月子餐素食小炒,营养美味又下奶
在月子里吃的食物都需要非常注意,因为需要给孩子喂奶,那么哪些食物能够下奶而且还美味呢?今天小编要给大家介绍这些月子餐素食小炒!月子餐不仅要吃得营养,更要吃的美味,今天给大家推荐的几款素食小炒,一定能让你胃口大开,不仅......
2014-06-10
营养小炒推荐:鱿鱼炒韭菜
今天,小编为大家推荐一款味道鲜美,营养价值丰富的小炒---鱿鱼炒韭菜。妈妈们不要为每天的菜谱烦恼啦,这款小炒老少咸宜,脂肪较低,适合经常食用喔。今天,小编为大家推荐一款味道鲜美,营养价值丰富的小炒---鱿鱼炒韭菜。妈妈们......
2022-05-27
幼儿营养长高食谱—山药小炒
材料:山药荷兰豆胡萝卜黑木耳做法:1.一小段山药洗净、去皮,切成片或条备用。2.黑木耳水发、洗净,撕成小块备用。3.胡萝卜切成片或条备用。4.荷兰豆切成小段。5.将荷兰豆、胡萝卜、黑木耳下锅翻炒后,加适量水烧滚,并下山药同......
2012-10-25
【小炒黄瓜片的做法】小炒黄瓜片怎么做
适宜年龄产后功效清热解毒利尿消肿主料黄瓜200g辅料油一勺盐一茶匙大蒜一颗红尖椒20克白糖20克红油豆瓣酱1汤匙制作步骤1.黄瓜切薄片,撒少许精盐腌渍10分钟。2.红尖椒洗净切斜片,大蒜切薄片。3.锅里倒入植物油,油热后挖......
2019-04-29
小炒海带丝的做法
海带不仅能清理肠胃,还有条理血糖血脂的功效,孕妇在怀孕后期会出现水肿的症状,多吃海带还能消水肿。所以说,海带是孕妇减肥食谱中不可或缺的食材。下面推荐一款孕妇减肥食谱,小炒海带丝。孕妇减肥食谱消水肿:小炒海带丝原料......
2013-07-06
木耳胡萝卜炒鸡蛋 好看又好吃的家常小炒
主料红萝卜半根黑木耳3片鸡蛋2颗青葱2支辅料盐适量鸡精适量制作步骤1.将蛋打散,起油锅,将蛋煎成蛋片盛盘备用。2.红萝蔔刨细丝,下锅与爆香的葱白,拌炒至软化。3.下黑木耳翻炒均匀,加些许水滚煮30秒。4.下蛋块、葱绿翻炒均......
2016-12-23
酸菜炒肉末的做法 开胃下饭的家常小炒
主料酸菜400g绞肉150g辣椒2个蒜3瓣辅料糖1匙盐适量制作步骤1.酸菜洗净切碎,辣椒、蒜切末备用(买到的酸菜如果太咸或是酸味太重,就要事先泡水去除部份的咸味或酸味.)2.锅中入油炒香蒜末。3.加入绞肉炒熟,加入少量盐调味......
2013-08-07
小炒刀豆丝的做法
适宜年龄备孕主料刀豆250g辅料油一勺盐红萝卜一根大蒜一瓣豆瓣酱一勺制作步骤1.准备好原材料:刀豆将两边的筋撕去;红萝卜切成细丝;大蒜按压切成条状。2.烧锅开水,加入适量的盐和几滴油,放入刀豆煮上一会至七、八成熟。3.......
2014-03-16
鲜美到想把舌头吞下去的应季小炒 丝瓜炒花甲
今天就用它来做道“丝瓜炒花甲”,很清淡鲜美的食材,但由于花甲的加入,混在一起煮出来非常的鲜美而有滋味。不需要过多的调味料,简单的做法,十分钟就可以搞定,非常适合喜欢喝汤又不会且没有时间做炖汤的厨房新手。清甜的丝瓜......
2015-09-14
鲜美到想把舌头吞下去的应季小炒---丝瓜炒花甲
丝瓜是我们都喜欢吃的一种蔬菜,女人更要多吃些丝瓜哟,丝瓜汁有“美人水”之称,是不可多得的美容佳品,多吃能保护皮肤、消除斑块,使皮肤洁白、细嫩;而且丝瓜有清热解暑、解毒通便、祛风化痰、润肌美容、通经络、行血脉、下乳......
2022-06-24
夏季助眠养生法:百合小炒食谱
炎热的夏季,让很多人的睡眠质量下降。吃些什么可以帮助人体安然入睡,提高睡眠质量呢?小编建议失眠的朋友多选择食用百合,清心润肺,一起来看看夏季百合的养生食谱吧。一、百合的九大功效1、润肺止咳百合鲜品含黏液质,具有润......
2014-08-17
辣炒海瓜子的做法图解 简单下饭的海鲜小炒
主料海瓜子1斤姜丝15g蒜头6瓣辣椒2个青葱2根九层塔大把橄榄油适量辅料蚝油1大匙味淋1大匙乌醋2大匙米酒2大匙芝麻香油1小匙黑胡椒粉1小匙制作步骤1.炒锅里倒入适量的橄榄油。2.再加入拍碎的蒜头。依序加入姜丝。3.炒......
2013-03-09
【小炒豆腐皮的做法】炒豆腐皮的家常做法
孕期吃什么好?在这里,小编向你推荐一道小炒豆腐皮,豆腐皮营养丰富,经常吃豆制品能吸收钙质及大豆蛋白,对怀孕的妈妈们特别有好处哦!原材料:豆腐皮400克、小白菜300克、猪肉100克调味料:盐3克、味精1克、酱油10克、醋5克、红椒......
2012-12-24
家常小炒鸡的做法
家常小炒鸡原材料:嫩仔鸡250克、生姜5克、芹菜10克、红椒1只、鲜木耳10克。调味料:花生油12克、盐6克、味精2克、胡椒粉少许,湿生粉适量、麻油1克。操作要点:鸡要买7个月大的乡下土鸡,炒出的味道才会更滑嫩、鲜香。制作过......
2018-10-23
滑嫩适口的下饭下酒菜 黄瓜小炒肉的做法
可别小看它,黄瓜能预防糖尿病,降脂稳压、补充维生素、加速新陈代谢、提高人体免疫力、抗衰老、排毒等多种功能。今天就用它来做道好吃又下饭菜---“黄瓜小炒肉”。小炒肉大家都很喜欢吃,它肉质细嫩、麻辣鲜香、滑嫩适口......
2016-10-13
小炒豆芽的两种滋味!
帮朋友网购一套手工的茶垫,拿到货却发现它不如想象的那样精致,甚至在最明显的地方,还断了一根藤,我说要不退货吧,朋友确说不用了,手工的东西难免会有些手工的痕迹,再说了,这个框也没有啥用,如此包容,也就不再说了,不挑剔,其实是对......
2018-07-11
五分钟就能上桌的家常小炒——四季豆炒肉
四季豆炒肉是我家常吃的一道菜,从小吃到大,怎么吃都不会觉得厌倦。正是因为家常,所以当新机器到家,第一个念头就是尝试这道已经深入心里的菜了。非常好用的自动炒菜锅,火力比电陶炉还强大,选择爆炒键,三分钟就能搞定一道菜,而......
2013-07-09
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