对处于生长发育期的孩子来说，“睡”和“吃”是他们生活的重要组成部分。如何将这两项结合起来，让科学的饮食帮助宝宝拥有更良好的睡眠呢？选对食物有助宝宝睡好觉对处于生长发育期的孩子来说，“睡”和“吃”是他们生活的重......

充足的睡眠是宝宝生长发育的必备条件，但有的宝宝总是不喜欢睡觉或者睡眠质量不好，怎样才能让孩子睡个好觉呢？我们都知道孩子睡得好才能长得好，因为充足的睡眠是宝宝生长发育的必备条件，但有的宝宝总是不喜欢睡觉或者睡眠质......

有的宝宝睡前总是又哭又闹，或者半夜频频醒过来闹人，家长被折腾得疲惫不堪，怎样才能让宝宝睡个好觉呢？指导专家：广东省妇幼保健院儿童保健科柯海劲副主任医师有了小宝宝后，很多家长都曾被宝宝的睡眠问题困扰过，宝宝睡前总是又......

最近天气越来越冷，很多妈妈都担忧一个问题：晚上孩子老是踢被子，怎么办？孩子老是踢被子，每晚都要醒来几次给TA盖被子，真的是叫人崩溃啊！那么我们今天就来治一治，孩子老是踢被子这个“老毛病”吧。最近天气越来越冷，很多妈妈都担......

当你不断畅想宝宝美好未来的时候，是否感觉到自己的睡眠质量越来越差了？对于准妈妈而言，良好的睡眠质量非常重要。医生建议孕妇每天晚上10点前就寝，睡足8～9个小时。尤其在从晚上11点到次日凌晨2点这段时间内，一定要保证最佳......

睡好觉90%的病会消失，林青霞有一句名言：“睡到饱，美到老”。真是一点也不错，深沉、充足的睡眠是最好的修复大师，不仅能恢复体力，还能修补体质、提升免疫力、舒缓压力、增强记忆力。常常一夜好眠，醒来精神百倍，双眼炯炯有神，皮......

众所周知，孕期好的睡眠对准妈妈和胎宝宝的健康都非常关键，但往往很多准妈妈都会出现一些睡眠问题，在此，本站小编就告诉准妈妈们，孕期注意以下这三个关键点，能让你拥有一个金质睡眠。众所周知，孕期好的睡眠对准妈妈和胎宝宝的......

宝宝出生后，叫有很多时间在“呼、呼”大睡，良好的睡眠对于他的发户起着至关生重要的作用。因此要确保宝宝的睡觉环境既安全又舒适，小爸小妈就要费点心思为宝宝选寝具。床婴儿床必须符合严格的安全标准，床栏栅栏之间的距离......

有没有一种感觉是晚上不想睡，早上起不来，一天的精神状况都不太好，想要睡个好觉，这5件事睡前不能做！有没有一种感觉是晚上不想睡，早上起不来，一天的精神状况都不太好，想要睡个好觉，这5件事睡前不能做！睡眠的低质量，估计是很多人非......

新生儿将会有70％的时间在床上度过，所以挑选一个好的床垫至关重要，确保宝宝在高质量的床垫上睡个好觉。即使宝宝起初的4－6个月的时候在婴儿车或是摇篮里度过的，挑选一个舒适且高质量的床垫依旧是个明智的选择。虽然宝宝在第......

睡眠质量的好坏不仅会对宝贝身体的发育状况产生直接影响，同时还会对智力发展、性格和注意力的培养产生一定作用。所以，优质的睡眠，是保证宝贝健康成长的基石。为了能让宝贝拥有金质睡眠，从小培养宝贝良好的睡眠习惯十分必......

怀孕期间，因为一种外在因素，所以许多孕妈的睡眠质量很差。尤其是到了孕晚期，肚子很大的时候，更是不方便。那么孕晚期如何睡好觉？一起来看看吧。怀孕期间，因为一种外在因素，所以许多孕妈的睡眠质量很差。尤其是到了孕晚期，肚子......

有的孩子睡觉时非得含着妈妈的乳头或奶嘴才能入睡。这么一来，孩子每每醒来后就会下意识地吮吸乳头或奶嘴吃奶。这种过分频繁的进食习惯，容易使孩子的胃肠功能紊乱。其次，孩子入睡后小嘴依然被乳头“堵”着，也容易呼吸不畅......

知名博主，同时也是两性作家薇薇，除了忙于文字工作，育有一个不到2岁儿子小艾伦的她，也是一个照顾宝宝无微不至的超级妈咪！薇薇不但在幼儿用品的选择上相当用心，对于替儿子创造优质睡眠更有独门秘诀！生下小艾伦之前，薇薇就已经......

孕中期后，很多宝妈会感觉到宝宝的胎动频繁，特别是在晚上睡觉的时候，被宝宝闹得觉都睡不好，这是怎么回事呢？想要睡一个好觉，孕妈妈应该怎么做呢？一起来看看吧。到了孕中期后，不少准妈咪睡到半夜，总会明显感到宝宝胎动频繁，时常在......

宝宝断奶几天能睡好觉？宝宝一般断奶一个星期之后就能睡一个好觉，睡整夜觉了，但是具体时间还要看宝宝个人情况，有些宝宝适应能力强，可能不需要一个星期就能适应。宝宝断奶几天能睡好觉？宝宝一般断奶一个星期之后就能睡一个好......

充足的睡眠有利于孩子的生长发育，因此建议孩子最好能每天睡个午觉，但孩子们有时会产生抵制情绪，不愿意上床睡觉。怎样才能让孩子好好午睡？下面这些建议可以帮助他们顺利入睡。在生命的不同阶段，婴儿、幼儿和学龄前，孩子都需......

许多动物到冬天需要冬眠，而人也变得不愿意动，睡觉是最为舒服的事情许多动物到冬天需要冬眠，而人也变得不愿意动，睡觉是最为舒服的事情。很多人都有这样的感觉，冬天天气寒冷，觉也睡得比夏天舒服。广州市脑科医院睡眠障碍科副......

宝宝生病后睡眠质量变得很差，这种情况应该怎么办呢？如果宝宝生病以后睡眠质量变差了：比如夜醒更多、入睡更困难了或者睡得不踏实了。宝宝生病后睡眠差怎么办？宝宝睡眠宝宝生病后睡眠质量变得很差，这种情况应该怎么办呢？如果......

怀孕后，抵御孕妈妈们来说，晚上可以睡一个好觉是必不可少的。那么问题来了，孕期想要睡一个好觉可以选择的睡姿有哪些？一起来看看吧。怀孕后，抵御孕妈妈们来说，晚上可以睡一个好觉是必不可少的。那么问题来了，孕期想要睡一个好......