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关于美体的育儿文章
骨盆大小对分娩有何影响
骨盆是整个骨骼的中心,上到脊柱、下到两腿关节,都需要骨盆居中策应、调停,支持脊柱正直,管领两腿运动,而且,骨盆形成的盆腔内,更有膀胱、直肠以及生殖器官等脏器,拥有一个正直“端庄”的骨盆才是真正的健康完美。仅从外表目测......
2023-09-18
产后塑身!三段计划看时机
终于熬过辛苦的十月怀胎,顺利生下宝宝,这对新妈妈来说是再高兴不过的事了。但是,在享受初为人母的喜悦的同时,能否早日恢复原来的窈窕曲线,更是让妈咪们忧心的事情。想甩掉一身多余的脂肪,同时让长时间被撑大的腹部与骨盆尽......
2023-04-19
新妈妈月子里的形体恢复
“十月怀胎,一朝分娩”。经过十个月妊娠和分娩后的妈妈,身体里的各个系统都发生了很大的变化,要把发生了变化的各个系统恢复到怀孕前的状态,需要一段时期的调整和复原,这个时期叫“产褥期”,就是指产妇从胎盘娩出到全身各器......
2023-04-20
产后瘦身妙方
生产后随着胎儿、胎盘、羊水的娩出,产后妇女约可减去5公斤的体重,但其它多余的体重还是留在母体上。想要大举消灭这些恼人的赘肉与脂肪,除了控管饮食以外,适时适度的运动更是妈妈恢复体态,维持健康的不二法门。妈咪们一天......
2023-05-18
产后如何减腰不减胸
奶家族大当家——酸奶20世纪初的研究发现,酸奶中的乳酸菌就是使保加利亚居民长寿的原因,从而使乳酸菌名声大噪。近年来,酸奶已经成为日常最受欢迎的食品进入了我们的健康餐单。酸奶对于腹部、腿部减肥有着比较好的效果。......
2023-05-18
新妈妈美体方案:产后减肥靓汤
记得未生之前,想象过生之后一定会大腹便便,行动臃肿,就我妈妈一样,这么20多年了,至今还是有一个两尺五的肚肚。在很多人的印象里,生完孩子后产妇坐月子就是足不出户,不能出门甚至不能见太阳,每天“养尊处优”。此外,鸡蛋、鱼汤......
2023-10-03
产后妈妈 请多关心你的乳房
乳房是女人一生的骄傲,是我们永远的保护对象。产后妈妈,请给乳房更多的关心及爱护!恼人的周期性胀痛做妈妈之前,晓露就常常会出现周期性的乳房胀痛。后来生了小孩,常常会触摸到大大小小的结节,使她不免担心起来:自己的乳房是......
2023-06-13
妊娠纹不能消 减轻为上策
从妊娠纹在你身上出现的那一刻起,你可能就在考虑如何消除妊娠纹。虽然目前还没有什么行之有效的方法帮你完全消除妊娠纹,但你可以努力预防妊娠纹,降低妊娠纹的严重程度。孕妇为什么会长妊娠纹?大多数女性(在75%~90%之间)......
2023-06-24
美体:轻松4招 让臂形娇小上翘
每天坐办公桌、粘在计算机前面的生活,下盘难保不会横向发展、日趋坐大,因此提供几组在家亦可做的美臀运动,让你轻松保有臀部优美的线条。第一式:跪姿提每天坐办公桌、粘在计算机前面的生活,下盘难保不会横向发展、日趋坐大......
2022-07-11
产妇产后体形恢复运动操
产妇分娩后腹壁及盆底肌肉组织都比较松弛,为促使腹壁肌肉和骨盆底肌肉强力的复原,并增加骨盆血液循环,促进子宫恢复,保持健美的体型和良好的体质,产后应做保健体操。正常顺产者,分娩24小时后可以下床活动,一般产后10天左右就......
2023-04-13
生活疗法让你想瘦就瘦
现代医学认为:每天热能的摄取量超过能量的消耗是肥胖形成的原因。可是,实际生活中却有很多人认为自己“即使喝水也发胖”。中医有“相同相似理论”。通常爱喝水、喝茶、喝咖啡的人以及特别喜欢吃面包、蛋糕、橘子、葡萄......
2023-04-10
明星教你产后美容美体
女人在产后如何保持产前优美的身体曲线,确实是每一个女人也是男人极为关注的话题,尤其是以一批大陆港台明星傲人身材为时尚的明星,成为本世纪最时髦且辣劲十足的妈妈,她们堪称女人中的极品女人。明星妈咪瘦身时刻…女人在......
2023-05-18
韩国人气维他命减肥美体操
吃不忌口、不爱运动、没时间、没金钱,你还在为你白花花的赘肉找理由吗?瘦不下来只是因为你太懒惰了。韩国超人气维他命瘦身体操,超有趣的八大动作,动一动,就能甩掉肥肉了哦!吃不忌口、不爱运动、没时间、没金钱,你还在为你白......
2023-04-23
产后如何寻回双腿的魅力
有人说,女人双腿最美的季节是18—23岁这一年龄段,因为双腿在这时能呈现出最美的曲线。这一说法客观上有些道理,20岁左右的姑娘已发育成熟,腿部显得丰满、修长、浑圆、紧绷,再过几年就要结婚、怀孕,生了孩子后双腿顿显韶华尽......
2023-05-18
“小腹婆”美体并不难
女人都为小腹发胖愁眉不展,腹部过于肥胖不但会引发便秘,还有可能成为心脏病、高血压,甚至中风的“杀手”。著名主持人李静新书《美丽俏佳人》里面介绍了一些她告别“小腹婆”的秘诀。她的方法是否科学呢?记者向北京亚健康......
2023-04-10
新妈妈生完两月后才宜瘦身?
小S生了第二胎后,又成功瘦身了。但2岁宝宝的妈妈小宇却懊恼地称:“生下宝宝3个月以后,由于一直想自己喂孩子,没法减肥。现在宝宝已经2岁了,我的身材还没恢复过来。”据了解,为生宝宝导致身材走样的女性不少,她们就是没把握产......
2023-06-13
法兰思蒂丰胸产品蝉联2016中国美胸美体十大品牌榜 2017年将再创辉煌!
近日,由央视网、中国美胸美体行业协会共同举办的“第五届中国女性美体与微丰胸跨界峰会暨2016年度中国美胸美体十大品牌榜颁奖典礼”在北京人民大会堂隆重举办。近日,由央视网、中国美胸美体行业协会共同举办的“第五届......
2022-04-12
新妈妈挺拔傲峰四大秘诀
产后是女性胸部保健的绝佳时机,妈妈们只要护胸、健胸方法得当,不仅可以维持乳房原貌,而且还可以使乳房变得更加丰满、结实。秘诀一、疏通给健康加份“保险”“产后妈妈”乳房出现变形、病变主要是因为打回奶针、停止哺乳......
2023-04-20
妈妈瘦身与胸部缩水?
想减肥的女性常常会落入两难的局面,减肥可以减去一身肥肉,但不想瘦下来的胸部,却往往也会跟着消瘦,到底是什么原因?难道没有避免的方法吗?的确,减肥后,连胸部一起瘦是无可避免的,这是减肥所必须付出的代价之一,爱美的女性恐怕要......
2023-04-19
产后形体恢复操
产后如何恢复形体呢?开始运动吧!很快就可以恢复完美身体了。第一节收紧腹肌运动直立,屈膝,弯腰,躯干与地面平行,双手扶膝,脸朝前。吸气,呼气,同时收紧腹肌。屏住呼吸,收紧腹肌,直到需要呼吸时止。重复10-15次。第二节蹬车运动仰......
2023-04-13
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