孩子们爱吃油炸食品、膨化食品、甜食、薯条等零食，在一定程度上导致疾病的发生。昨日，优生活请来专家，就如何合理吃零食支招。据报道的儿童青少年健康状况调查报告及评价指标体系显示，0～18岁的儿童青少年中，肥胖的检出率高......

小胖墩预防总动员从小做起从出生时就抓起，把握住容易发生肥胖的3个关键期：婴儿期、5-8岁及青春期。全家共同参与父母是孩子的楷模，全家健康的生活方式和良好的饮食习惯可以从小给孩子以影响，帮他形成好习惯。鼓励母乳喂养......

近些年，小胖墩越来越多，愁坏了不少家长。其实，除了多运动、限制饮食，日常生活中养成一些好的生活习惯，同样能避免让孩子成为小胖墩。美国《父母》杂志最近综合几项研究撰文，提供了3个方法。坚持准时上床睡觉。美国费城的天......

暑假将至，又到了孩子们可以尽情撒欢的日子。不过，近日，哈佛大学公共卫生学院的研究人员提醒，放暑假是孩子体重增加最多的时期，尤其那些本已超重的儿童及其家长，更应引起重视。研究人员在2005~2013年间进行了七项相关研究，地......

一杯果汁是凝聚了多份水果的糖分而成的，按同等分量来计算，果汁的热量甚至会超过汽水的热量，一杯鲜橙汁含112卡路里，苹果汁含114卡路里、葡萄汁含152卡路里，而同样分量的可口可乐含97卡路里，百事可乐含100卡路里。如此浓缩多......

春季是孩子长个的“黄金期”，如何在春季使自家孩子顺利搭上“长个子”的快车呢？首先要抛开误区，系统管理孩子身高。春季是个春意盎然、万物生长的大好季节，也是孩子长个的“黄金季”。世卫组织研究发现，孩子的生长发育有显......

随着我国国民经济的快速发展，人民生活水平的不断提高，加上我国计划生育工作的卓有成效，“小皇帝”问题已日益严重。而肥胖已经成为我国“小皇帝”所面临的主要问题之一。中国超重肥胖儿童少年已经达到1200万人，占到世界“......

中国人冬季讲究进补，但补太多容易长胖，对于处于生长发育期的孩子来说，肥胖会带来很多健康隐患。冬季进补易长胖，怎样才能避免补成小胖墩？天气渐冷，为了御寒，人们难免会大吃大喝，家长们更是给孩子们各种进补。怎样才能不在冬天......

近日，北京大学第一医院妇产科博士、中华围产医学杂志副主任高雪莲指出，准妈妈营养不良，孩子以后容易变成小胖墩。高雪莲指出，一般情况下如果母亲营养不良，胎儿会预测到外部环境恶劣，重要器官发生各种不同的结构变化，以适应子......

当宝宝正在生长发育期，营养得充足，又不能饿着孩子。妈妈们该犯愁了，该怎么帮孩子健康又安全地减肥呢？放弃「神奇」减肥法如果你想帮超重的孩子减肥，首先，请放弃市面上所有神奇的「几天瘦几斤」减肥法。孩子的生长发育需要足......

儿童期肥胖症发生率的上升，在全世界是个普遍现象。原因是随着各国生活水平提高，营养学知识以及文化、卫生水平未能相应提高，饮食结构和生活方式不合理。现代生活方式是导致肥胖的根本原因，致使每天能量摄入超过了消耗。日......

最近小林的儿子壮壮吃的可是越来越多了，以前的时候，小林老怕壮壮吃的不好会营养不良，所以基本上每天都给壮壮吃好多肉来补充营养，慢慢的五岁的壮壮都已经八十斤了，比同龄的宝宝们都胖了不少，可把小林着急坏了。怕壮壮的…原......

小儿鼾症病人并非都是小胖墩，有些孩子体型偏瘦，爱挑食，精神状态不好，家长首先想到带孩子去小儿科诊治，最后辗转发现其实是睡眠呼吸障碍导致孩子缺氧，引起了消化系统、神经系统紊乱。近年来患上小儿打鼾症的宝宝逐渐增多，其中......

随着街上小胖墩越来越多，他们的父母也开始发愁：才八九岁就胖成这样，将来怎么办？给孩子吃什么才能让他们健康地减肥呢？英国牛津布鲁克斯大学的新发现给这些家长带来了福音研究者调查了37位9-12岁的孩子，让他们吃3种不同类型......

有很多家长都喜欢把孩子喂成小胖墩，看着可爱嘛！可是，小胖墩可能会有一些潜在的健康问题，应该引起家长的注意。这里介绍了几种食疗方法，可以帮助小胖墩减肥。有些幼儿吃蛋会发生过敏反应，这主要是对卵清蛋白过敏，应避免食用蛋......

研究人员发现，患肥胖症的孩子更可能遭到同龄人排斥，没有或失去朋友会让他们患抑郁症的风险增高，自我价值感降低，引发更多的健康问题。据美国“健康日”网站5月15日报道，美国亚利桑那州立大学社会与家庭动力学院的研究人员......

肥胖的预防，重点在于体重的控制。而如何控制体重？合理安排食物的摄取才是硬道理，小宝宝也不例外。肥胖是一种营养不均衡。因此，预防肥胖主要还是需要均衡饮食，以平衡膳食宝塔为依托来管理宝宝的膳食。6个月以前●坚持纯母......

一般来说，孩子的体重超过同年龄、同性别儿童标准体重的20％即为肥胖症。测试方法世界卫生组织（WHO）认为脂肪过度堆积以至于影响健康和正常生活状态称为肥胖。根据下面的公式，先来测测你的孩子是否处于肥胖状态吧！1～6个月幼儿：......

资料显示，目前我国婴幼儿肥胖发生率已超过10％，而研究表明，6个月左右的肥胖儿在成年后的肥胖几率为14％；7岁的肥胖儿为41％，10－13岁的肥胖儿为70％。由此可见，婴儿肥胖将是成人期肥胖的“潜伏杀手”，并成为糖尿病、高血压、高血脂及冠......

8岁的小佳(化名)身高1.1米，但体重已经达到了40公斤，还查出了高血脂;亮亮(化名)才10个月，但体重已经达到了20公斤，相当于6岁儿童的体重……今年入夏以来，一股儿童减肥夏令营热在中国掀起。48名孩子参加了由湖南省儿童医院启......