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关于调适的育儿文章

十招帮助孕妈妈调适孕期情绪

十招帮助孕妈妈调适孕期情绪

只要孕妈妈自身和家人,特别是丈夫注意情绪调试,化解不良情绪,消除恐惧与担忧,就会使孕妈妈保持好心情顺利度过孕期。从生理上说,孕期分泌大量增多的孕酮和雌性激素是导致情绪波动的主要原因。但情绪波动从根本上说仍然是心......
2023-05-04
科学调适孩子的睡眠

科学调适孩子的睡眠

睡前可以讲个故事英国心理学家西格曼博士说,父母在孩子临睡前读故事给他们听,有助于幼儿身心发展。西格曼认为,为孩子们读故事有很多好处,不单纯是为他们催眠。他说,读书的家庭出来的孩子也会喜欢读书,而爱读书的孩子通常功......
2022-07-20
孕早期应做好身心调适

孕早期应做好身心调适

生理上,体重快速增加、行动跟着迟钝、不但外表变丑了,害喜的滋味也确实不好受。生理上,体重快速增加、行动跟着迟钝、不但外表变丑了,害喜的滋味也确实不好受;心理上,似乎是在一夕之间,多了一个人要照顾,原本可以随心所欲的事......
2023-05-04
孕早“害喜”可用性生活调适?

孕早“害喜”可用性生活调适?

从整个怀孕过程来看,怀孕早期因害喜而性欲减退,而到中期就开始逐渐恢复,如果能在姿势上作些调整,未必在怀孕末期最后四星期要禁欲,只要不压迫到腹部就好。中国古代孕期的禁忌方面,根据张景岳的古医书,“…盖胎元之始兆,一月如......
2023-09-18
孕早期“害喜”性生活调适

孕早期“害喜”性生活调适

中国古代孕期的禁忌方面,根据张景岳的古医书,「…盖胎元之始兆,一月如露珠,二月如桃花,三四月初如人形,方其初不过一滴之玄精尔…」,所以他的理论基础在于「…精血要巩则固,绝之则流…」,不好好巩固就会流胎,「…故凡受胎之后,则......
2023-09-18
产后如何调适身体节奏?

产后如何调适身体节奏?

辞了原来的工作以后,我给自己放了一个大假,顺便生个宝宝。一休就是一年半多。一开始,我的休眠生活简直是天堂。比如我会花几天的时间找一个蛋糕模子,然后给做好的蛋糕拍照放到网上。然而,时间一长我就开始不适应,因为我是个......
2022-04-22
孕期中的夫妻感情该如何调适

孕期中的夫妻感情该如何调适

妊娠期的一系列生理变化和对分娩的恐惧会使孕妇产生一些心理反应,如矛盾、接受、自我关注、情绪波动等。丈夫如能关注和理解这些心理变化,并很好地帮助妻子适应和调整的话,不仅能使孕期顺利度过,还能加深夫妻感情。反之则......
2023-05-04
十招帮助孕妈调适孕期情绪

十招帮助孕妈调适孕期情绪

从生理上说,孕期分泌大量增多的孕酮和雌性激素是导致情绪波动的主要原因。但情绪波动从根本上说仍然是心理方面的原因。只要孕妈妈自身和家人,特别是丈夫注意情绪调试,化解不良情绪,消除恐惧与担忧,就会使孕妈妈保持好心情......
2023-07-30
【坐月子空调开多少度合适】产妇吹空调开多少度合适

【坐月子空调开多少度合适】产妇吹空调开多少度合适

坐月子空调开多少度合适?坐月子需要注意的地方有很多,不能着凉,同时也不能在高温的环境中坐月子,那坐月子开空调的话多少度合适呢?下面就来具体看看吧。坐月子空调开多少度合适一般是26度以上,26~28度之间。坐月子应注意居......
2022-04-30
【适合情调浪漫的歌曲】适合同房前听的音乐 调情适合用的歌曲

【适合情调浪漫的歌曲】适合同房前听的音乐 调情适合用的歌曲

适合情调浪漫的歌曲有哪些呢?音乐是夫妻生活的粮食,调情时适当加点“佐料”能让气氛变得更加暧昧火辣,本文就为大家介绍了一些适合调情暧昧的歌曲,希望能对大家有所帮助!适合情调浪漫的歌曲-BoleroRavel的这曲《Bolero》......
2022-07-10
药流过后如何自我调适?

药流过后如何自我调适?

随着妇产科学的发展,用人工方法终止妊娠作为避孕失败后的补救措施而广泛应用于临床,尤其是抗早孕新药米非司酮的推广应用,并在流产后配以中药治疗,减少了妊娠产物排出不畅所致的阴道出血量多和出血时间延长的副反应,减少了......
2015-05-22
孕期不适 饮食调理

孕期不适 饮食调理

怀孕后的你,是否经常为那些不适所困扰:孕吐、便秘、水肿、疲劳……如果你的答案是肯定的,不妨跟着我们,用饮食调理来缓解这些不适吧。孕期不适饮食调理孕吐超过百分之五十的准妈妈在刚怀孕的那几个月里,会出现不同程度的孕......
2023-04-01
【冬天冰箱调到几档最合适】冬天冰箱怎么调最合适

【冬天冰箱调到几档最合适】冬天冰箱怎么调最合适

冬天冰箱调到几档最合适?冰箱是一个一年四季都要使用的电器,在冬天的时候,冰箱的温控档也要做出相应的调整来适应天气的变化,那冬天温控档调到几档合适呢?下面就来具体看看吧。冬天冰箱调到几档最合适冬天冰箱应该调在4-5......
2022-04-30
【夏季备孕空调开多少度合适】夏季备孕空调适合开多少度

【夏季备孕空调开多少度合适】夏季备孕空调适合开多少度

夏季备孕空调开多少度合适26-27度左右夏季备孕空调开26-27度是最合适的,不冷不热,温度比较宜人。有很多人喜欢温度开到最低,然后盖被子睡觉,其实这是非常不健康的一种做法,非常容易感冒,如果觉得太热的话可以刚开始温度调低......
2019-10-12
三款调理汤 送舒适冬季

三款调理汤 送舒适冬季

秋冬气候凉爽而干燥,正当“燥气当令”之时。此时人们会明显感觉干燥,如皮肤干燥、粗糙,或口干咽干。在此季节适宜饮用滋养润燥的汤水。这类汤水,能清热驱邪、滋润脏腑、生津养液,适合于口燥咽干或肺燥干咳无痰者;亦可做小儿......
2023-03-11
婴儿吹空调会得空调病吗 婴儿怎么吹空调合适

婴儿吹空调会得空调病吗 婴儿怎么吹空调合适

婴儿吹空调会得空调病吗?婴儿如果长期待在空调房里面,并且吹空调方式不当容易得空调病,如果家长注意室内通风,避开空调风口,时常换地不会得空调病。婴儿吹空调会得空调病吗?婴儿如果长期待在空调房里面,并且吹空调方式不当容......
2022-04-20
产后不适该如何调理?

产后不适该如何调理?

很多妈妈生完孩子后,身体或多或少会出现一些不适,如头晕、体虚、腹痛、便秘、恶露不尽等,如果你担心吃西药会影响母乳,那么何不试试看药膳、按摩等中医调理手法呢?说不定能带给你意想不到的效果。1.体虚体虚是产后最常见的......
2023-03-11
孕期不适如何自我调理

孕期不适如何自我调理

孕期常常出现各种各样与平时不用的不适,孕妈咪该如何调整,让自己愉快度过孕期呢?听听别人的经验吧!恶心医生提示:尽量避免油腻和辛辣的食物。少食多餐,防止空腹,否则恶心会更严重。妈妈偏方:整个孕期,我每天都觉得恶心。后来发......
2023-03-22
冬天空调温度多少合适

冬天空调温度多少合适

冬天空调温度多少合适一般来说我们冬天在用空调取暖的时候就把温度调到18到23度左右即可,毕竟北方供暖也是差不多这个温度,我们让家里面保持这个温度,既不会感觉到冷,而且出门的时候也不会感受到巨大的温差从而造成感冒,这......
2017-10-12
【夏天空调开多少度合适】夏天空调开多少度 夏天空调温度多少合适

【夏天空调开多少度合适】夏天空调开多少度 夏天空调温度多少合适

空调到了夏天成为了每家每户的必需品,很多人为了一味的躲避暑热把空调开的很低,其实人体有一个能接受的最佳温度,太高或者太低都不好,那么夏天空调开多少度才合适呢?夏天空调开多少度合适空调房室温26℃为宜,人体最适宜的空......
2022-05-13