每天睡前洗个热水澡可以帮助清洗一天的污垢，同时可以消除一整天的疲惫感，但还有很多人会选择早上洗澡以清新的状态开始一天的工作，那么如果是在冬天在早上洗澡好不好呢?冬天早上洗澡好不好根据美国乔治华盛顿大学皮肤病......

谷维素广泛存在于米糠油中，对于神经衰弱与入睡困难有一定的缓解作用，那么谷维素吃了会不会想睡觉呢?谷维素吃了会想睡觉吗服用谷维素后可以会出现想睡觉犯困的情况，谷维素有一定的镇静作用，可以通过调节人的植物神经功能，......

睡意去哪儿了故事讲述的是：妈妈失眠了。“我”帮妈妈去找回睡意意。一起来听听下面的故事吧！睡意去哪儿了故事“我实在太累了，这一夜都没有睡意”，吃早饭的时候妈妈对爸爸这样说。坐在餐桌旁的小女孩开始了遐想和沉思。可......

宝宝睡觉前的注意事项？睡前不吃零食​，因为睡前吃零食的习惯不但会造成孩子肥胖，更会影响体内生长激素的分泌。可以让孩子喝一杯温牛奶就好。另外平时多吃高蛋白、复函维生素的食物，白天尽量也不要给孩子吃过多零食。因为......

如何挑选睡袋？睡袋挑选方法很多！今天我们就带领大家一起看看户外知识：如何选购睡袋？首先，我们应该从哪些因素去考虑睡袋呢？一般选购睡袋八大注意因素：1、形状依形状分类可分方形和人形；方形的内部较宽敞，使用比较不会有束缚感，......

我们每天都会睡觉，但有些人则特别爱睡觉，常戏称自己嗜睡。那么，嗜睡是什么意思?嗜睡是怎么回事呢?一起来看看吧。嗜睡是什么意思嗜睡是比较常见的睡眠障碍，是指白天睡眠过度，或者醒来达到完全觉醒时过渡时间延长的一种状态......

材质选择内层：内层的面料基本都是采用100%纯棉。这种面料既柔软又结识，可以直接接触宝宝的肌肤。填充物：睡袋中层的填充物一般是100%棉花，轻便且保暖，可整体洗涤不变形，榨蚕丝和桑蚕丝都不是宝宝睡袋的首选。外层：外层面料以......

新生儿在医院的时候，是独自睡在一个婴儿摇篮里面的，出了院跟妈妈回家，有什么需要注意的呢？新生儿睡觉的注意事项有哪些呢？妈妈们在护理的时候有必要了解一下哦。新生儿睡觉的注意事项：不要睡软床婴儿出生后，身体各器官都在迅......

夏天孩子午睡注意事项?一般来说，午睡的最佳时间应该是午饭后半小时左右，一般就是12点至15点期间。在这中间可以休息三十分钟左右，就可以让孩子的大脑得到很好的休息，下午孩子也能精力充沛的投入到学习中去，孩子的学习效率......

作为家长的你有没有注意过孩子的睡姿呢？很多家长都会观察宝宝的睡姿，那么如果你家宝宝睡觉要是这些睡姿的话要多留意！通常情况下，宝宝睡觉时应该是安静的，但如果宝宝身体有不舒服，睡觉时也不会安稳，改变睡姿。有以下睡姿情况......

新生儿的成长睡眠是基础，睡得好的宝宝，身体长得更棒，精神更好，看起来也开心快乐，那么，新生儿睡眠有哪些注意事项呢？新生儿的成长睡眠是基础，睡得好的宝宝，身体长得更棒，精神更好，看起来也开心快乐，那么，新生儿睡眠有哪些注意事项呢......

孕妇睡觉注意事项有哪些呢?孕妇在生活中很多事情都要注意，就连睡觉也是有一定讲究的，本文就为大家介绍了孕妇睡觉注意事项，希望能对大家有所帮助!孕妇睡觉注意事项-睡前洗澡洗个热水澡或者用热水泡脚。临睡前洗一个热水......

每个小宝宝睡觉是不是都不规矩呢？总是翻来翻去，或者表情萌到爆，还有的宝宝睡觉屁股厥得老高，其实爸爸妈妈们可以用这些可爱的姿势为宝宝拍出创意的照片，留做纪念哦。......

新生儿睡觉的注意事项：不要睡软床婴儿出生后，身体各器官都在迅速生长发育，尤其是骨骼生长更快。婴幼儿脊柱骨比较软，周围的肌肉、韧带也很软弱，可是臀部重量却较大。如果睡很软的床，臀部会将床压得凹陷，而小儿脊柱就处于不正......

孕妇睡觉注意事项-睡前洗澡洗个热水澡或者用热水泡脚。临睡前洗一个热水澡，水温控制在35—38度为宜。热水澡可使肌肉得到放松，缓解疲劳，对孕妇都有一定的催眠作用。孕妇睡觉注意事项-睡前不要喝水饮料有一定的兴奋作用，使......

孕妇良好睡眠对于胎儿的发育以及自身的健康都是至关重要的，那么孕妇在睡觉的同时需要注意哪些方面呢？孕妇睡觉注意事项1.要保持卧室的整洁干净，注意通风透气。2.睡前要注意调节好情绪。恐惧和焦虑的情绪往往会影响睡眠，消......

宝宝冬天睡觉的注意事项有哪些呢？这个问题的答案最好不要忽视，这关系到宝宝冬天睡觉最恰当的方式，可是究竟冬天小孩睡觉需要注意什么呢？如果您想知道的话，就必须看看下面由小编为大家准备的文章。宝宝冬天睡觉的注意事项一......

新生儿的大部分时间是在睡眠中度过的。如果宝宝的睡眠质量不高，会严重影响宝宝的生长发育。因此，新爸新妈对新生宝宝的睡眠知识一定要了解哦。不要给新生儿用枕头人们习惯认为，睡觉就必须枕枕头，刚出生的宝宝也不例外。事......

睡前准备1、在幼儿睡觉之前，老师们要确保午睡的房间必须保持空气流通。午睡前拉好窗帘，为幼儿创设一个良好的睡眠环境。2、体弱的幼儿应安排在背风处，体质较好、怕热的幼儿可安排在通风处(但不能吹过堂风)。易尿床和活泼......

对准妈妈来说，想要拥有一个优质的睡眠，必须注意很多事项，睡姿和睡眠时间就不用说了，在这里，我们要强调的是准妈妈要做好睡觉前的准备，那么，准妈妈临睡前应注意些什么呢?请看下文整理出来的孕妇临睡前的几大注意事项：1.常常有......