许多专家反映，在当今社会“补钙热”的背后有很多误区，而盲目补钙及过量补钙会使人们出现不良反应，主要症状表现为厌食、恶心、便秘、消化不良等，同时儿童补钙过量还会影响到大脑发育以及生长发育。随着大家对健康的越来越......

秋季气候干燥，一不小心就成了“皱”美人，所以除了日常的护肤之外，在饮食上也要多注意咯，下面盘点九款美容养颜的好食材。海藻海藻含有丰富的蛋白质、纤维素、维生素和矿物质，能促进细胞膜的流动。而海苔更是含有丰富的可溶......

治疗小儿节日积食的一个很好的办法就是通过食疗，让宝宝吃一些消食解腻的食物以促进消化。下面一起来学学这些简单的治疗小儿积食的食谱吧。糖炒山楂功能：清肺、消食。尤其是对付吃肉过多引起的积食。做法：取红糖适量(如......

缺铁容易导致贫血，很多人会喝补铁口服液补铁，但是药三分毒，如果缺铁不是很严重的情况下，建议通过食疗方法来补铁，下面就为大家介绍4款补铁的食谱。猪肝瘦肉粥原料：鲜猪肝50克，鲜瘦猪肉50克，大米50克，油15毫升，盐少许。制法：将猪......

孕前排毒对未准爸妈来说很重要，所以大家应该多吃一些排毒食品让自己的身体排排毒，特别对女性来说，这样能给胎儿创造一个健康的孕育环境，才更有利于孩子的优生，在此，亲亲宝贝小编就推荐三款孕前排毒食谱，以供大家参考。一：孕前......

宝宝的肠胃消化功能不好，所以很容易导致便秘和腹泻的现象，因此，调理好宝宝的饮食才是关键，在这里，亲亲宝贝小编就为宝宝们推荐几款营养美食，这些宝宝食谱不仅营养丰富，而且还十分的美味呢，希望妈妈们为宝宝学习一下。适合宝宝......

母乳喂养是每个新妈咪的心愿，怎样让乳汁增多却是一个让不少新妈咪困惑的难题。其实除了传统的猪蹄汤有催乳功效外，还有很多食品也能帮助分泌更多乳汁，不妨试试以下几款美食——虾仁馄饨汤原料：新鲜虾仁50克，猪绞肉50克，胡萝......

对于肠胃功能还不太强大的宝宝，在日常饮食生活中，可以多喝一些汤羹，这样更有助于宝宝的营养吸引，下面，亲亲宝贝小编就推荐两款汤羹类食谱给宝宝。宝宝食谱：菠菜鸭血汤原料：鸭血250克，菠菜100克，海燕鱼50克，枸杞子20克。调料：盐3......

春季正是小宝宝们长身时，应该给小宝宝添加什么样的辅食比较好呢?下面就为你介绍2款即简单又营养比较充分的美味辅食：菜泥的做法：材料：小白菜小青菜等等白做法：1、取适量的新鲜无污染的绿叶蔬菜，如小白菜、小青菜，洗净，捣碎，去......

究竟怎样才能分泌出营养丰富、充足的乳汁呢？这是许多哺乳期的妈妈十分担心的问题。其实，乳汁分泌的品质和数量是由多方面的因素所决定的，比如：愉快的心情、有规律的生活、健康均衡的饮食都是重要的因素。而其中最重要的就......

准妈妈营养食谱黑木耳汤黑木耳红枣瘦肉汤可活血润燥，洁肤除斑。并对气虚血淤，面部色斑，阴虚燥结之大便不通，或阴户津枯之口渴欲饮等症状有一定帮助，是孕前一款好食谱。材料：猪瘦肉50克、黑木耳50克、红枣20个。烹制：黑木耳用......

禽、蛋、瘦肉等是优质蛋白质、脂溶性维生素和矿物质的良好来源，因此在宝宝的日常饮食中，妈妈要多学会给宝宝做一些肉食类的饮食，在这里，亲亲宝贝小编就推荐两款肉食类的宝宝食谱，以供参考。宝宝食谱：酱牛肉原料：牛腱子肉800......

001甘薯饭材料：甘薯——30g吻仔鱼——1/2大匙绿色蔬菜——少许饭——2/3碗水——2-3大匙做法：1、甘薯去皮切成0.5cm方块，浸水后用保鲜膜包起来加1大水。以微波炉加热......

每个宝宝都爱吃零食，因此，妈妈们可以自己学着做一些营养又美味的零食，比如本文中的两款补脑零食，妈妈们可以学着做一下，让宝宝在享受美味的同时也能变得更聪明。宝宝补脑食谱：煎小鱼饼原料准备：鱼肉50克、鸡蛋1个、牛奶50克......

很多小朋友都不爱吃水果，让妈妈们很苦恼。但是如果把水果变成了红色的小星星，绿色的小月亮，孩子就会觉得很有趣，继而爱上吃水果。一、五彩小饭团一起来准备：大米、糯米、菠菜、紫甘蓝、胡萝卜、黑芝麻、花生开始制作啦：1.大......

有些宝贝稍长大一些时，吃东西会变得挑挑拣拣，总是不愿吃蔬菜、鸡蛋和米饭什么的，让妈咪很发愁。其实，这里面也有妈咪的问题。如能经常变些花样，就会调动起宝贝的小胃口，让他们喜欢吃这些饭菜。一。鱼味蛋饼原料：鸡蛋200克、......

宝宝厌食是一种很常见的现象，只要不是太严重的厌食，妈妈们不用太担心，用食疗的方法就可以解答，在这里，亲亲宝贝小编就推荐几款治疗宝宝厌食的食疗食谱。消食导滞饼取炒二丑40克，炒莱菔子、焦山楂、焦麦芽、焦神曲、鸡内金各......

蔬菜的种类很多，包括植物的叶、根、茎、花、果实等。而且富含的营养也丰富，因此在宝宝的日常饮食中，妈妈们要注意宝宝对蔬菜类的摄入。在这里，亲亲宝贝小编就推荐两款蔬菜类食谱。宝宝食谱：油焖腐竹原料：腐竹200克，蘑菇(鲜)1......

对于消化功能还不太强的宝宝来说，吃一些水产类的食物是很不错的选择，而且鱼类脂肪含多不饱和脂肪酸较多，对儿童神经系统的发育十分有利。在这里，亲亲宝贝小编就推荐几款，水产类的宝宝食谱。宝宝食谱一：虾仁豆腐原料：嫩豆腐20......

夏日，身处火炉之城的武汉人大多呆在空调房里，体质稍差贪凉过度容易感冒。感冒了，不少人第一反应是吃药，甚还有人用抗生素来对付。其实，一些生活小妙招就可以防治轻微感冒。可乐煮姜有助感冒自愈可乐煮姜是我国不少地区群众......