妊娠使你的身体承受着额外的负担，让你变得特别容易疲倦，大白天就想睡觉，夜晚也要比平常睡得更长些，并时常感到头晕乏力，这种疲倦感在孕早期和晚期尤为明显。胎教音乐：经常选择一些优美抒情的音乐或胎教磁带听，可调节情绪。5......

孕妇在妊娠的各个时期都需要补充不同的食物来增强自己的体质，以助优生。我国现在有妊娠反应的妇女在孕早、中期的摄入水平又较无妊娠反应的孕妇明显偏低。因此，孕妇选丰富的食品，纠正偏食，至关重要。许多专家注意到有些疾......

顺产是最安全，最有益于孕妇和宝宝的分娩方式，所以尽量应创造条件，保证孕妇顺产，通常顺产必须保证做好以下这些方面的护理，才有可能保证孕妇顺产：1.选择合适年龄分娩初产妇，在25～29岁生育，顺产的可能较大。避免满35岁以后生育小......

炎炎夏日，如何让准妈妈们在此期间有好的睡眠？文中列举了一些小妙招，如水果安眠发，增加枕垫，侧卧朝左睡等。炎炎酷暑已来临，如何让准妈妈们在此期间有好的睡眠？下面介绍一些小妙招。1.水果安眠法。有些水果的芳香气味，可以镇静......

孕妇时常会有饥饿感，这是正常的生理反应，也是孕妇不易做到饮食适当的重要原因，因此，在孕妇孕妇时常会有饥饿感，这是正常的生理反应，也是孕妇不易做到饮食适当的重要原因，因此，在孕妇的饮食中应加一些低能量而有饱腹感的食品，如......

生男生女虽然是我们无法掌控的，但生活中却有很多因素能影响到宝宝的性别，特别是孕前的准备工作，会影响到生男生女，比如，做好以下这9项准备，则会帮助你生一个可爱的男宝宝。1、正确测量基础体温。想要怀孕，首先要正确测量基础......

对于备孕期的未准爸妈，孕前的饮食调养很重要，相关研究表示，怀孕前多吃一些助孕食物，有助于你健康并快速的怀孕，本篇资讯就为未准爸妈推荐几款非常有效的助孕食谱。未准爸妈助孕食谱大推荐1.豆鼓煮蚵怀孕前的准备材料:黑豆......

怀孕期间，尤其是在孕晚期，多数准妈妈都出现了焦虑的现象，表现为烦躁、消极沮丧、不思饮食等。如果不及时调整情绪，会导致焦虑症状渐渐加剧，严重影响母胎健康。我已经到孕晚期了，再有一个月就要分娩了，可是不知道为什么，这几天......

孕育一个聪明、可爱的宝宝，是所有准爸爸和准妈妈的希望，但并不是只有准妈妈提前做好准备就够了。想要孕育一个健康的宝宝，准爸爸的修行可是重中之重，对于这些修行，准爸爸一定要切记哦!修行1远离烟与酒男子对烟、酒中的毒素......

日常饮食中有很多食物看似平常，其实对孕妇具有非常好的保健作用。如果注意摄取这些食物，可以帮助孕妇健康地孕育胎儿。1.富含VC果蔬——预防先兆子痫先兆子痫是孕晚期容易发生的一种严重并发症，影响孕妇和胎儿......

以放松短小的步伐向前迈，一定要以一个你感到舒适的调子进行，手臂自然放在身体两侧，你可以利用这种散步的方法训练分娩所需要的呼吸方法：用鼻子深呼吸，然后用口呼气，如果能在海边或者绿阴下进行这种散步就更好不过了。如果要......

如何帮助孩子准备返园？去幼儿园了，孩子心中一定是万般不情愿，“我不要去幼儿园！”、“我还想住爷爷奶奶家！”、“我们明天去游乐场吧！”……好不容易熬到孩子能进幼儿园了，又经历了几个月的打磨期，终于让孩子适应了幼儿园生活......

其实很多准妈妈不知道，在自己对胎儿进行胎教的时候，自己也是有很大的受益的哦，因为胎教帮助准妈妈心灵释放哦。除了经常提到的语言胎教、音乐胎教、抚摩胎教……还有另外一些胎教方法，这些方法操作起来简单方......

作为未来的母亲，准妈妈要想拥有平稳、乐观、温和的心境，可以通过常变化发型、多出门散步、找朋友聊天等方法减少忧虑。另外，还不要过多地食用肉、鱼、巧克力、甜食等。不要过多地食用肉、鱼、巧克力、甜食等。因为，过量地......

不少妇女热切盼望生育，但对分娩却怀有恐惧心理，一旦临产如同大难临头而惊慌失措。其实，精神过于紧张反而影响子宫收缩使产程延长，多受折磨。那该怎么办呢？也许你在产前训练班或是相关的书上了解了一些关于分娩的知识，但是我......

姜茶是孕期准妈妈很好的健康饮品，可以帮助补充热量，驱寒暖身。此外，姜片用来泡汤，或者煮可乐都是很好的小秘方，可以帮助发汗，缓解感冒症状。......

为了更好的配合医生进行分娩，以及更顺利的分娩，亲亲宝贝小编建议准妈妈们，在产前准备事项中，一定不要忘了做助产动作，下面我们就详细的来看看，产前产妇必做的五个助产动作：1.深呼吸：方法是在每次宫缩开始时进行1次腹部深吸气，......

“苦”味食品是“火”的天敌。苦味食物之所以苦是因为其中含有生物碱、尿素类等苦味物质，中医研究发现，这些苦味物质有解热祛暑、消除疲劳的作用。最佳的苦味食物首推苦瓜，不管是凉拌、炒还是煲汤，只要能把苦瓜做得熟且不......

越来越多的准妈妈知道了自然分娩的好处，却偏偏因为体力不支、胎儿过重等原因，在分娩的最后关越来越多的准妈妈知道了自然分娩的好处，却偏偏因为体力不支、胎儿过重等原因，在分娩的最后关头不得不接受剖腹产手术。专家提醒......

二胎全面开放后，各省、市分别出台了一系列配套措施，部分地区修改了地方《人口与计划生育条例》，新增生育奖励假30天，同时取消30天晚育假，北京、杭州、温州等市率先提出二胎生育津贴补发1个月，适用对象、标准、途径一一来了......