扁豆是很多人都比较喜欢吃的一种食物，经常出现在我们的餐桌上。扁豆的营养价值丰富，经常食用能健脾养脾、补气益气、消暑解暑、祛湿清热，扁豆中还含有丰富的维生素C和铁，经常食用对缺铁性贫血患者有益。扁豆的做法也有很......

自制汤圆的做法一材料：糯米粉、热开水、芝麻、糖、油1、先把糯米粉倒在容器里，用高温开水绞伴成团状，（一定要用很烫的开水，否则糯米粉没有粘性）水太烫没办法绞伴，可以先用筷子，等温度冷下来才用手；2、把做好的糯米团放置三十分......

制作步骤1.桂鱼鸡蛋豆腐2.桂鱼蛋皮卷3.桂鱼泥......

芹菜粥材料：新鲜芹菜60克，粳米50-100克。做法：将芹菜洗净切碎，与洗净的粳米同放入入砂锅内，加适量水煮好即可。雪梨芹菜汁材料：芹菜适量、雪梨一个、蜂蜜适量做法：芹菜洗净切小段，雪梨去皮切小块，把芹菜和雪梨放在料理机中，倒入......

春风十里不如你~~滋润补血【莲藕羹】等我话你知，一条好的莲藕含有丰富的维生素、蛋白质、淀粉质、钙、磷、铁等营养，食用价值非常高。莲藕在夏季尤其当做，肉质较为清爽嫩口，而不同的部位其口感亦不同。莲藕顶部的第一节称......

身在广东，当然不会错过广式月饼，市场上的广式月饼，口味丰富，今天小编要尝试自己动手做广式月饼，广式月饼怎么做呢?快跟着小编一起学习吧!广式月饼的材料：低筋面粉60公克，转化糖浆130公克，硷油1小匙，盐1/2小匙，大月饼印模1个，豆沙......

端午节快到了，超市里已经上满了各式的粽子，众多粽子里，小编最喜欢吃蜜枣粽子，近来如此多的食品安全问题，小编不得不自己动手做蜜枣粽子了，如果你也喜欢吃蜜枣粽子，那么跟着小编一起学习蜜枣粽子的做法吧!蜜枣粽子所需食材：糯......

时间过得真快，转眼，秋分已过……鱼居住的城市，秋天除了比往常季节干燥点外，依旧艳阳高挂，树叶还是茂盛翠绿……桂花也迟迟未能飘香……闲聊时，小妞们很好奇，在那个没有互联网，没有电玩的年代，鱼的童年是怎么渡过的…..鱼笑了，想......

干炒牛河也是很多厨师的考级菜，因为它非常讲究，炒的时候一定要大火快炒，不能用铲子频繁翻动，动作也不能太快，因为河粉容易碎，最好拿一把铲子和一双筷子配合着炒，动作要轻，这样才可以保证河粉不会炒碎，又不至于粘锅。今天也买回......

*青蒜五花肉*原料1：五花肉1条原料2：青蒜1把制作：1、五花肉用开水煮熟到用筷子能轻松插入2、青蒜斜刀切段3、五花肉切片4、锅中倒入油，把切好的五花肉倒入5、五花肉在油锅中过一下捞出6、锅留底油，放入豆瓣酱炒香7、加料酒，......

【蒜香番茄烤鸡腿】中西结合的家庭料理，做法简单却很美味！【材料】鸡腿6只（750克）西红柿6个（500克）洋葱1个（100克）蒜20瓣盐10克黑胡椒粉6克罗勒1把【做法】1准备食材：鸡腿用的是超市购买的新鲜鸡腿，鸡腿洗净用纸吸水表面水分2番......

鸡蛋和番茄都是我买菜时候经常顺带着屯一些的东西，每次每次的买，但是几乎从来没有放到变质不能吃的时候。做什么菜都可以用到它俩，特别是，它俩随便一炒就能轻松解决一顿饭，真是再容易也没有了。西红柿鸡蛋卷制作方法：1、西......

空气炸锅做蛋挞的做法一材料：全蛋1个、糖10克(可以用全脂炼乳)、牛奶100克做法：1、用一个鸡蛋加一点糖打碎后加上100g牛奶，充分搅拌，这样蛋挞液就做成了;2、用空气炸锅预热180℃5分钟，再将事先准备好的蛋挞液倒入蛋挞皮里(......

咕咾肉是中国菜谱里的一道名菜，文明国外，它的做法也比较简单。菠萝咕咾肉的做法呢？当然也差不多啦~制作主料：鸡肉、菠萝制作辅料：葱、姜、蒜、淀粉菠萝咕咾肉的做法1、鸡腿剔骨，然后将鸡肉切成2.5cm见方的块。2、小葱切段，姜......

在饮食结构的调整中，主食里增加粗杂粮和杂薯代替精致米面非常重要。现在加工过的精致米面，因为脱去了麸皮和胚芽，可以说除了能快速提供大量能量之外，营养几乎已经所剩无几。而我们成年人想维持身材匀称，保持心脑血管的健康......

营养Tips马蹄中含的磷是根茎类蔬菜中较高的，能促进人体生长发育和维持生理功能的需要，对牙齿骨骼的发育有很大好处，同时可促进体内的糖、脂肪、蛋白质三大物质的代谢，调节酸碱平衡，适合小儿食用，但马蹄性寒，属于生冷食物，小儿......

海鲜菠萝饭，听上去其做法应该很简单，海鲜、菠萝、米饭放在一起炒。是这样子的吗？下面为大家介绍海鲜菠萝饭的一种做法，仅供参考。海鲜菠萝饭需要的食材：菠萝、鸡蛋、蟹柳、虾仁、培根海鲜菠萝饭的做法1.准备一个菠萝，洗净2.......

*洋葱茼蒿菜*原料1：茼蒿1把原料2：小米辣椒2个蒜瓣5瓣制作：1、茼蒿掐段取尖2、小米椒切段3、蒜瓣切成蒜末4、碗里放入蒜末、小米椒、酱油5、倒入醋6、倒入蚝油7、倒入香油8、放入鸡精9、放入盐10、把调好的料汁倒入装有茼......

菠萝咕咾蘑菇怎么做？这道菜怎样做才能色香味俱全？下面是一位家庭主妇总结出来的菠萝咕咾蘑菇的做法，可供参考。菠萝咕咾蘑菇所需的食材：平菇或鸡腿菇、菠萝、苹果、脐橙、柠檬、胡萝卜、芹菜、西红柿、面粉、番茄酱、盐、......

羊肉有很高的食用价值和营养价值，羊肉本身燥热，和寒性的白萝卜搭配一起制作，可以起到暖胃暖身的作用，最适合冬天食用了。但是羊肉炖萝卜要怎么制作才美味呢?食材主料1000g羊肋扇肉配料适量油适量盐1个圆葱1个胡萝卜适量八......