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关于美食的育儿文章
帮宝宝开胃的夏季美食
有的孩子肠胃倒是没有问题,可妈妈们倒有另一番担心。因为孩子的食欲差,妈妈们使尽浑身解数,煮出美味佳肴他们还说“没胃口,不想吃”,搞得妈妈们毫无办法,感觉特失败。妈妈们别着急,往年夏天失去的面子,今年我们替你们争回来。......
2023-07-09
14种瘦腿食物大盘点
1.海苔--富含维生素A,B1,B2,还有矿物质和纤维素。对调节体液的平衡稗益良多。2.芝麻--提供人体所需的维他命E,B1,钙质,特别是它的“亚麻仁油酸”成分,可去除附在血管壁上的胆固醇,食用前将芝麻磨成粉,或直接购买芝麻糊以充......
2023-04-19
孕前营养美食:猕猴桃香蕉汁
猕猴桃香蕉汁材料:猕猴桃2个、香蕉1根、蜂蜜少许做法:1.将猕猴桃和香蕉去皮,切成块。2.把猕猴桃和香蕉分别放入榨汁机中,加入凉开水搅打,倒出。3.加入少许蜂蜜调匀即可饮用。推荐理由:猕猴桃含有人体所需的17种氨基酸及......
2022-07-19
4款美食有效提高宝宝抵抗力
冬季气候寒冷、干燥,弱小的宝宝容易上火、生病,妈妈可以给宝宝做一些增强抵抗力的食物,以下4款食品,选材都是生活中最常见的食材,妈妈们不妨试试!4款美食有效提高宝宝抵抗力橙汁鱼片原料:橙子、鱼片烹饪方法:先将橙子去皮切......
2022-07-20
巧将豆腐来搭配,营养增一倍
美国的《经济展望》杂志认为:“未来10年,最成功、最有市场潜力的并非汽车、电视机或电子产品,而是中国的豆腐。”在中国,豆腐一直是家常菜肴的主角之一,烹饪方法千变万化,所以在食谱上以豆腐为原料的名菜也特别多,其中川菜“......
2023-07-09
常吃两大美食可改善孕妇抽筋
三鲜水饺饺子馅用多种原料制成,营养丰富,尤其是含钙多,常食有利防治孕妇小腿抽筋。原料:冷水面500克,猪肉400克,水发海参100克,虾肉100克,水发木耳50克,香油、酱油各50克,料酒20克,盐4克,味精1.5克,葱末1.5克,姜末5克。制作:(1)冷水面......
2023-05-09
瘦身,你的底线到底在哪?
说起减肥,女人们大多都会两眼放光,即使在这之前已经听说过无数种减肥秘诀或是尝试过n种减肥秘诀。因为,她们或是每每都半途而废没有成功,或是已经初见成效却还不满足———如同女人的衣橱里总是缺一件衣服一样,她们身上也......
2023-04-19
宝宝补钙美食之肉松豆腐羹
肉松豆腐羹肉松豆腐羹原料:豆腐60克、小白菜叶10克、肉松5克、淀粉8克、精盐、葱姜水少许。作法:1、锅中加水烧至沸腾,将豆腐过水煮一下,放入碗内用汤勺研碎;2、小白菜叶洗净,用开水烫一下,切碎后放入研碎的豆腐中,加入淀粉(......
2023-04-24
利于减肥的几种饮食方式
喝汤减肥美国一项研究发现,每周至少4次以汤代饭的人,仅经10周的时间,就能减掉将近20%的多余体重,减肥效果良好。专家认为,汤能使进入胃中的食糜充分贴近胃壁,增强饱腹感,从而反射性地兴奋饱食中枢,抑制摄食中枢,因而减少食物摄......
2023-04-19
宝宝美食: 豌豆黄
豌豆利小便、止渴,和中下气,解疮毒,消炎,去除暑热,有降血压、除脂肪、减肥之功效。在为宝宝准备额外的维生素之前,请先给自己提几个问题:宝宝真的需要它们吗?它会不会给宝宝带来危险?没有它宝宝就一定得不到足够的营养吗?如......
2023-05-18
冬季苹果快速瘦身法
眼看冬天一天一天的逼近,减肥也就越来越难了,怎么办?是继续还是放弃?要是放弃了,前面的所有的努力就白费了,而且更严重的后果是会反弹而且很明显。所以我们要做的就是继续努力!继续,也是很难的。这时就要靠我们自己来调整好......
2023-04-19
靓妈妙招:让宝宝吃饭和玩具说byebye
宝贝不好好吃饭,很多父母就让宝贝最喜欢的玩具陪着一起“吃饭”,结果养成了边吃边玩的不良饮食习惯,反而影响了吃饭。用“偶像”影响她可以试着让宝贝自己端碗或捏勺子,既锻炼了动手能力,同时手又空不出来拿玩具了。而且宝......
2023-04-20
5种减肥食品 越吃越瘦身
夏季是一个令大腹便便者倍感尴尬的季节,清凉的着装让人无法掩盖过多的脂肪,骄阳似火让高血脂人群愈加难熬。好在春夏之交,是一个降脂塑身的好季节,这个阶段,人体新陈代谢旺盛,如果科学调节饮食,合理补充营养,就能为降脂塑身打......
2023-05-18
吃“垃圾”美食,没事!有这些解药不伤身
方便面、薯条、烧烤...一提到这些“垃圾食品”,很多大人、孩子都很喜欢吃,想想都忍不住流口水了。这时,会特别纠结:吃吧,不是很健康;不吃吧,嘴好馋呀!!!咋办好捏?▌对于“垃圾食品”,你的观念该变变了!——没有垃圾食品,只有垃圾吃......
2022-07-04
产后瘦身养颜妙方蔬菜汁
生了宝宝后,突然发现身体也肥了,脸蛋也黄了,一下子老了不少,怎么办呀?胡萝卜汁每天喝上一定数量的鲜胡萝卜汁,能改善整个机体的状况。胡萝卜汁能提高人的食欲和对感染的抵抗力。哺乳期的母亲每天多喝些胡萝卜汁,分泌出的奶汁......
2023-04-19
长假减肥狂掉肉饮食法
营养组合+巧选脂肪+三餐定量+凉吃有益+细嚼慢咽+多吃多动+少食多餐+摄足微量营养素=减肥+健康营养组合学者们经过长期研究指出,蛋白质、碳水化合物与脂肪对健康同等重要,缺一不可,但关键在于巧妙组合,即将富含油脂的食物与豆类蔬菜......
2023-04-19
聪明的妈妈,懂得把好食材藏进宝宝爱吃的美食里!
今天C妈再给大家介绍一种超级食材:藜麦。它是一种营养价值极高的神奇的植物,也被称为粮食之母,是美国航天局为宇航员挑选的安全太空食品。矿物质,氨基酸,维生素,膳食纤维,这些人体所需的营养素,它全都有并且含量很高。今天C妈......
2022-07-06
滋补保健 黑米粥有助减肥
自古以来,黑米就被人们当成一种滋补保健品。国内外研究表明,米的颜色越深,则表皮色素的抗衰老效果越强,黑米色素的作用在各种颜色的米中是最强的。此外,这种色素中还富含黄酮类活性物质,是白米的5倍之多,对预防动脉硬化有很......
2023-04-19
小甜点美食图片大全 让人流口水的美食图集
好吃又好看的小甜点美食图片,五颜六色的美食小巧精致,光是看着就很有食欲呢,卖相特别的清新好看,吃货们赶紧看过来吧。看着如此可爱的美食图片,是不是都不敢下口呢。......
2022-07-11
水果巧吃 美容瘦身
酸酸甜甜的水果是女孩子的最爱,不仅好吃,而且还兼具美容减肥的妙用。不信你试试下面的水果餐。快速减肥餐:香蕉蘸蜂蜜因为香蕉所含的膳食纤维可以刺激肠胃蠕动,排泄时自然畅通无阻。每日选一餐只吃香蕉蘸蜂蜜,热量远比正餐......
2023-04-19
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