关于孕妇饮食的育儿文章

孕妇警惕这些“美食杀手”

怀孕后，准妈妈的饮食不仅要对自己负责，更重要的是对胎宝宝负责。所以，孕妈咪不能随心所欲的选择自己爱吃的食物。相反，还要戒掉一些不健康的饮食喜好，因为这些美味的“食物杀手”会影响胎儿的正常发育。高脂肪饮食大量医学......

2023-04-01

孕妇不能混吃的4组食物

怀孕是人一生中最重要的事情之一，所以从刚怀孕开始家人就把各种各样的肉蛋蔬菜摆上餐桌给准妈妈吃，但有些看似营养丰富的食物被吃时，往往会引起准妈妈的身体不舒服，为什么？因为很多人都忽略了有些食物是不可以搭配在一起的......

2023-04-04

孕妇饮食准妈妈食谱

孕妇饮食准妈妈食谱。萝卜炖羊肉、糙米燕麦南瓜粥、清炒猪血。孕妇在孕期因为要照顾胎儿的成长需要，所以身体对对于营养的需求很大。为了使得胎儿能够正常生长发育，孕妇在饮食上有诸多讲究。那么有什么菜式是适合孕妇食......

2023-06-23

孕育聪明宝宝各月饮食关键

如果你想了解更多孕期饮食方面的知识，想优生优育的准妈妈一定要看过来了！孕期饮食对胎儿的健康存在一定的影响。孕期各阶段应该吃什么食物好呢？下面，小编将为你一一介绍孕期各阶段吃什么好。如果你想了解更多孕期饮食方面......

2023-04-20

孕期怎样补钙最健康？

导读：相信孕妈咪们都知道孕期补钙的重要性。但是，怎样补才是最健康的呢？这里面其实有很多学问，下面教大家一些补钙小窍门。相信孕妈咪们都知道孕期补钙的重要性。但是，怎样补才是最健康的呢?这里面其实有很多学问，下面教大......

2023-06-26

孕妇高脂肪饮食干扰胎儿血液供应

美国科研人员通过动物实验发现，怀孕期间进食过多脂肪会增加死产风险，这一发现可能也适用于人类。研究人员把24只雌性日本猕猴分成两组，让它们进食不同的食物。其中一组猕猴进食高脂肪食品，另一组的脂肪摄入量只有前者的一......

2023-03-13

孕妇能吃山竹吗？

正常体质的孕妇能吃山竹。山竹含有叶酸、脂肪、蛋白质等对孕妇身体有益的物质，应该说从水果中汲取营养成分是十分安全健康的，孕妇可以通过吃山竹来滋养身体。山竹有非常丰富的营养，而且味道甜中带酸，非常适合孕妇的胃口。......

2023-03-17

孕妇养胎的5原则和10种食物

所谓的养胎并不单单指生活习惯的改善或饮食营养的补充，养胎需要生活习惯和饮食营养“双管齐下”来进行才更有效果。今天，就来和小编一起看看孕期养胎的方法吧。孕妇如同养胎呢？想要胎儿发育正常，在孕期就要做好养胎的工作......

2023-04-25

准妈妈冬季进补少碰4类食物

冬天孕妇吃什么？由于热量消耗大，加上消化功能相对增强，故应适当补充营养，满足母体和胎儿的生理需要，但是有些冬季热门的食物如火锅等还是要少吃。冬季天气寒冷，孕妇热量消耗大，加上消化功能相对增强，故应适当补充营养，满足母体......

2023-09-27

孕妇饭后别立即做7件事

孕妇作在日常饮食生活中，不仅要重视加强营养，同时日常的生活习惯也需要多加注意，应当注意以下的餐后的五个“NO！”，才更有利于孕育健康而聪颖的小生命哦。NO!立刻吃水果人们习惯在饭后食用很多水果，认为这样可以帮助胃肠蠕......

2023-04-25

孕期哪些营养素最易忽视？

人类从食物中获得能量，大多数食品都由5种基本营养素组合而成：蛋白质、糖类、脂肪、维生素、矿物质。由于生活水平的提高和人们对孕期营养的重视，只要不存在明显的挑食、偏食，饮食中蛋白质、糖类和脂肪的摄入通常是充足的；......

2023-03-23

孕妇每天吃几个核桃最补脑？

老人家都说怀孕吃核桃补脑，有些孕妇每天就不停的吃核桃，其实吃核桃虽然补脑但孕妇也不宜多吃。大家都知道核桃是我国传统的补脑食品。老人家都说怀孕吃核桃补脑，有些孕妇每天就不停的吃核桃，其实吃核桃虽然补脑但孕妇也不......

2023-04-17

孕妇春季进补适宜平补

在春季，孕妇生活的方方面面必须考虑春季气候，饮食也不例外。孕妇春季进补适宜平补。春季万物始动，阳气生发，饮食应重在健脾壮阳，减酸为甘，适量增加蛋白质、B族维生素、钙、镁的摄入量。“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充......

2023-04-03

准妈妈吃什么会使宝宝更聪明？

阐经：“为了孕育一个聪明健康的宝宝，从怀孕之前半年我就开始注意自己的饮食营养和身体健康了。怀孕后更是小心翼翼、不敢懈怠，除了做好胎教、定期的检查外，我和家人的主要精力都花在了营养食品的选择和摄入上。什么高蛋白......

2023-03-30

孕妇过年吃什么好

春节马上就要到了，“祝你过个大肥年”是亲朋好友间常用的祝福语。但是，这句话如果用在孕妈咪身上似乎不太合适。专家提醒，准妈妈孕期营养要均衡，过年期间孕妇吃得太肥腻不利于胎宝宝的健康。“祝你过个大肥年”是亲朋好友......

2023-03-10

冬季安胎孕妇千万别碰4种食物

我们经常听到冬季怀孕的风险其实会更高，所以一到了冬天，孕妇在生活作息方面更要加注意，特别是饮食。由于冬季特别寒冷，所以一些御寒食物也就很受欢迎，但是对于孕妇来说，虽说冬季要御寒，但是冬季也要保胎，小编今天列举的食物就......

2023-07-11

长时间煲的汤孕妇不宜喝

孕妇需要补充足够的营养，于是很多的孕妇看准了各种骨头汤。但是，骨头汤要怎样熬才能最大程度地保留营养，而且还不会影响孕妇的消化。孕妇喝汤最好是用压力锅熬的汤，骨髓中所含的微量元素也易被人吸收。不少崇尚食补的孕妇......

2023-10-03

产后,饮食调理产后不适

小米红枣汤小米200克，红枣15个，红糖50克。将红枣（去核）、小米洗净。把小米、红枣一起放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮1小时，加入红糖，再煮至红糖完全溶化即可，随量食用。功效：健脾补血，清解虚热。适应症：产后气血虚弱者，症见......

2023-04-03

孕妇立冬吃什么好

马上进入冬季，孕妇也要积极适应天气的变化而调整饮食，这样进补才是最健康最营养的。下面小编介绍几款立冬时节孕妇的饮食食谱。孕妇立冬吃什么好一、草果豆蔻煲乌骨鸡材料：乌骨鸡1只、草果5克、豆蔻5克、食盐2克、味精1......

2023-03-09

让孕妇胃口大开的便当料理

吃腻了单位附近的菜，又担心营养不够，难道没有更好的选择吗？现在上班族妈妈有福了，现在特为准妈妈们推荐几款“便当料理”！简单的烹调方法，加上均衡的营养成分，以及漂亮的摆设方式，让准妈妈们胃口大开。许多上班族孕妇每天吃饭......