积极参加体育活动，提高皮肤对寒冷的适应力。外出时注意戴好手套、耳罩，穿厚袜和棉鞋。平时常揉搓脸、耳、鼻和手，以加强局部血液循环。衣服鞋袜宜宽松，尽量保持干燥，潮湿后应及时更换。研究表明，对寒冷敏感的人最容易发生冻......

欧洲一项研究称，水果比牛奶更能强壮骨骼。研究人员评估了1345位12~15岁青少年的营养习惯及骨质健康程度。结果显示，喜欢吃水果的孩子具有最强壮的骨质。水果的钙含量很少，为什么能起到壮骨作用呢？欧洲一项研究称，水果比牛......

6月1日是“世界牛奶日”，中国营养学会和美国乳品出口协会共同举办的“新时代乳制品战略专业论坛”本周三在穗举行。与会的营养学专家呼吁，为了孩子的健康成长，每天让孩子喝两杯奶。中国营养学会常务理事、中国居民膳食指......

孩子聪明伶俐向来是父母的心愿，有些家长为此还使出浑身解数，在做各种训练之余，不忘买些所谓开发智力的补品。其实，大可不必如此。据美国“今日医学”网站近日报道，美国密歇根大学营养学家凯瑟琳·克劳斯提出，学会合理搭配饮......

不仅干咳，鼻涕和痰里有时还会带着少量血丝，这些症状真会把人吓一跳。其实，每年立秋后，到医院就诊的感冒病人中，出现类似情况的还真不少。受访专家：沈小珩，上海交通大学医学院附属瑞金医院中医科主任、主任医师。“这是进入秋......

吃零食是孩子的需要，零食可以补充一日三餐中营养量的不足，有利于孩子生长发育。但是零食过量也会影响正餐的食欲。因此，如何给孩子吃零食是父母必须考虑的问题。吃零食对孩子真的好吗?首先父母在零食品种上应进行选择营......

让孩子与他人沟通，建立友谊，有助于孩子语言的发展进步。到了两岁半的适合，语言成为孩子社交的一种重要工具。同龄之间的对话，远比小孩与大人之间更有益。让孩子与他人沟通，建立友谊，有助于孩子语言的发展进步。到了两岁半的......

您是否正在为家人周末不知如何打发时间而发愁呢？别担心！现在我们给您和家人介绍一些不同的活动节目，无论周末是阳光灿烂还是阴雨绵绵，您总能通过下面这些活动，为您和家人找到一个快乐的休息方法。您是否正在为家人周末不知......

葡萄最好在摘下两天之后再食用，因为刚摘下的葡萄会在小肠中产生大量气体。葡萄皮的内膜上富有丰富的营养，但是皮和核还是不吃为妙，它们很难消化，也容易胀气。葡萄最好在摘下两天之后再食用，因为刚摘下的葡萄会在小肠中产生......

肥胖儿童怎样进行治疗呢？多数肥胖儿童都是由于吃得过多、活动过少和遗传因素造成。所以肥胖儿童的治疗应以饮食控制为主，体育锻炼、心理治疗为辅，最后才考虑药物治疗。运动疗法可以加强患儿的能量消耗，促进基础代谢的提高......

及时、正确处理宠物咬伤是防止发病的关键。家庭自行处理的方法：先将伤口挤压出血，并用浓肥皂水反复冲洗伤口，再用大量清水冲洗，擦干后用5％碘酒烧灼伤口，以清除或杀灭污染伤口的狂犬病毒。只要未伤及大血管，一般无需包扎或缝......

所谓扁平足主要是站立时没有足弓位，其特征表现于足弓越低，舟骨会越凸出及向下，一般有后足外翻，在国外，一般称之为DuckFoot，也是我们常说的平底足或鸭母蹄，广东话通常称之为鸭屎蹄。行动不便，扁平足惹的“祸”扁平足会影响你的......

您是否正在为家人周末不知如何打发时间而发愁呢？别担心！现在我们给您和家人介绍一些不同的活动节目，无论周末是阳光灿烂还是阴雨绵绵，您总能通过下面这些活动，为您和家人找到一个快乐的休息方法。您是否正在为家人周末不知......

根据对危地马拉村民一项长达30年的跟踪调查显示，儿童如果经常喝营养丰富的麦片粥，进入成年后，会在智力上更具有优势。从1969年开始，科学家就在危地马拉东北部丘陵地带的四个村庄里挑选了数百名村民，向他们提供了富含蛋白质......

根据上海市历年食物中毒监测显示：六月为食物中毒，尤其细菌性食物中毒的高发期。市疾病预防控制中心专家提醒各位父母：伴随梅雨季节来临，气候极适宜肠道传染病细菌、各类霉菌的生长繁殖。因此，一定得小心饮食，避免儿童发生食......

眼球的发育过程是由小变大的，眼球的前后直径也是由短变长的。从光学原理上说，人在出生的时候是高度远视。随着年龄增长，眼球在变大，眼轴在不断变长。正常人的视力，到18～20岁，会逐渐从远视状态变成正视状态。眼睛有两个重要的......

孩子是家长的“心头肉”，保护孩子，让孩子健康快乐地成长是每位家长的心愿。然而有统计数据表明，我国每年0～14岁儿童因意外伤害而死亡的人数接近5万，而每一位死亡者的背后，更是上百名因意外伤害而致残的儿童。如何有效预防儿......

三伏天炎热难耐。上班一族每天仍不得不顶着烈日出门。走在拥挤的人群中，经常可看到一张张大汗淋漓的面孔或是一个个汗衫透背的身影。在许多人的常识中，出汗是人体新陈代谢的生理现象，夏天多出点汗是再正常不过的事，但专家......

为了健康最好不要购买使用有香味的文具。在选用文具时，要仔细检查文具生产厂家、生产日期等标识。不要选购香味儿太浓的文具，应选择色淡、无味的品种，并尽量少使用涂改液。一、据专业人士介绍荧光纸、荧光笔、香味笔、油......

宝宝进入幼儿期已经会走、会跳、会投、会攀登。这时，有些性急的父母会以过高的标准来衡量自己的孩子。因为不了解孩子的动作发展水平，而造成不必要的保护或过分要求，这会对孩子往后的动作发展造成影响。宝宝进入幼儿期已......