为1岁小儿安排多铁食谱的主要依据，一定要符合小儿的消化特点。他们的乳牙尚未出齐，食物要细、软。二是采用含铁质丰富的食物。含铁质的动物性食物有肝脏、瘦肉、动物血、蛋黄等；含铁质丰富的植物性食物中的铁的吸收率比......

很多女性都爱喝绿茶，绿茶对人体健康起着非常重要的作用，但是，女性饮用绿茶要特别注意，来月经期间喝绿茶不仅对身体健康没有帮助，反倒可能给身体带来一定的麻烦，一起来看看经期喝绿茶有哪些坏处吧!女性经期需多吃高铁食物女......

钙铁锌是三种最关键的微量元素，也是孩子成长过程中不可或缺的，经常有妈妈会问这样的问题，那就是如何提高孩子钙铁锌的吸收呢?请看下文专家给出的详细解答。专家告诉大家：母乳喂养的妈妈，建议妈妈补钙，母乳钙吸收率达80%。单......

英国研究者报道，孕妇大剂量补铁不会影响锌的吸收。Norwich食品研究院的Susan英国研究者报道，孕妇大剂量补铁不会影响锌的吸收。Norwich食品研究院的SusanJ.Fairweather-Tait博士说，如果食物中有足够的锌，补铁不会对锌的营......

矿物质又叫无机盐或灰分。目前已发现人体中有６０余种元素，除碳、氢、氧外，其余的元素都属于矿物质。人体必需的常量元素有１１种，如铝、镁、钠、钾、铁、硫、磷、氯等，占体重的９９．９％；必需微量元素１４种，碘、铜、锌、锰、钴、氟等，占体重的０．０１％以......

中国营养委员会的专家指出，鸡蛋与豆浆不宜同食。从科学角度讲，两者同食不仅没有加倍摄入蛋白质，反而影响了蛋白质的正常吸收。因为生豆浆中含有胰蛋白酶抑制物，它能抑制人体蛋白酶的活性，影响蛋白质在人体内的消化和吸收。......

孩子生长发育所需的养分从各种食物中获取，因此家长都会重视孩子平时饮食的调配，可是许多家长都不知道，有的食物却会阻碍孩子吸收养分，让孩子体内的养分白白丢失。比如，有些食物会阻碍孩子吸收钙质，甚至会加速身体内钙质的丢......

当人体缺乏足够的矿物质铁元素时，你的身体将无法产生足够的血红蛋白，最终会导致贫血，因此日常可以通过饮食来补铁，某些食物还可以增强铁的吸收能力，下面来了解一下吃什么可以促进铁元素吸收。富含维生素C的食物维生素C可增......

有的宝宝贫血需要补铁，那么宝宝该如何补铁呢？宝宝贫血需要补充铁剂，但是吃下去之后，不消化，吸收不好，还容易造成呕吐怎么办？来听听儿科医生怎么讲？补铁吸收不好是儿童常见的现象在给儿童补铁的过程当中常见的现象就是吸收不好......

铁是人体造血的原料之一，缺铁性贫血是人类贫血的主要类型之一。多吃动物肝脏、血、各种瘦肉、木耳、蛋黄有助于补充铁质。如果想令铁质吸收得更好，你还要注意一些饮食上的小窍门。1、动物肝脏动物肝脏含有丰富的铁质，吸......

钙是孩子成长期重要不可或缺的营养素，不过妈妈们关注的是什么食物富含钙、什么食物影响钙吸收，却很少关注什么食物能促进钙吸收。这类食物可能让补钙事半功倍，让宝宝更好吸收钙质，妈妈们一起来看看吧。妈妈们大都知道春天......

对于人体来说，铁是必不可少的微量元素。铁的正常含量对于维持人体正常机能非常重要，如人体血液中的血红蛋白就是铁的配合物，它具有固定氧和输送氧的作用。人体中若缺少铁元素，会引起贫血症等疾病。宝宝长到六个月左右的时......

婴儿时期的宝宝的日常饮食已经不仅仅局限于母乳和奶粉了，这个时候妈妈们就要多在宝宝的饮食上下一些功夫了，因为饮食如果安排不当，导致营养摄取不够均衡还是小事，更有可能导致钙质的吸收率降低，从而影响到宝宝的骨骼发育乃......

缺铁性贫血大多是可以预防的。河南省人民医院营养室主任陈永春认为，缺铁性贫血补铁首先应该从改进膳食入手，食补和药补相辅相成。在进行膳食补铁前，你先要知道两个概念。食物中的铁有两种形式：一种是血红素铁，一种是离子铁......

钙铁锌口服液主要是是人体中锌、钙、铁这几种微量元素，满足身体对钙铁锌的生长发育的需要，下面来了解一下钙铁锌口服液什么时候吃最好吸收。钙铁锌口服液什么时候吃最好吸收一般建议在饭后半小时后再服用钙铁锌口服液，因......

铁是制造血液中红细胞必不可少的原料，人体内约有60％～70％的铁与血红蛋白结合，存在于红细胞里，帮助运输氧气和二氧化碳。铁是制造血液中红细胞必不可少的原料，人体内约有60%～70%的铁与血红蛋白结合，存在于红细胞里，帮助运输氧气和......

铁是制造血液中红细胞必不可少的原料，人体内约有60％～70％的铁与血红蛋白结合，存在于红细胞里，帮助运输氧气和二氧化碳。儿童时期，尤其是婴幼儿正处于生长发育的快速阶段，其身高、体重增长较快，血容量也明显增多，对铁的需要量就相......

宝宝拉绿屎是对铁不吸收宝宝拉绿屎了，可能是对奶粉中的铁质没有吸收完全所致。1、原因：（1）有些奶粉喂养的宝宝，吃含有铁质的奶粉。（2）若不能完全吸收奶粉中的铁，这些铁质经过消化道，并与空气接触之后，就呈现为暗绿色。2、专家提......

现在，越来越多的现代女性和“缺铁性贫血”结上了缘，于是，补铁成为了她们生活中不可或缺的关键词。铁现在，越来越多的现代女性和“缺铁性贫血”结上了缘，于是，补铁成为了她们生活中不可或缺的关键词。铁虽然在体内含量少，却是......

哺乳期妈妈补铁宝宝能吸收到吗哺乳期妈妈补铁宝宝是可以吸收到的，但是量不多。如果宝宝是查了微量元素缺铁的话最好还是直接给宝宝补铁。宝宝如果有六个月以上了。可以给宝宝添加含铁米粉作为辅食，这样可以增加补铁的速......