春季宝宝饮食科学营养搭配

春季宝宝饮食科学营养搭配

春天是气候由寒转暖的季节,气温变化较大,细菌、病毒等微生物开始繁殖,容易侵犯儿童而致病,所以,应多摄取小白菜、油菜、柿子椒、西红柿和柑橘等富含维生素C并具有抗病毒作用的蔬菜和水果。春天是气候由寒转暖的季节,气温变......
2023-04-07
宝宝口味从辅食开始培养

宝宝口味从辅食开始培养

味觉与生俱来,舌头上的味蕾能分辨出酸、甜、苦、辣、咸。味觉与生俱来,舌头上的味蕾能分辨出酸、甜、苦、辣、咸。宝宝在经过五种味觉的接触与训练后,会慢慢增加接受的程度。专家指出,经常吃口味重的食物对宝宝的健康非常......
2023-06-22
“反式脂肪”藏在哪些食物里

“反式脂肪”藏在哪些食物里

编者的话:“反式脂肪”,这个名词国人可能并不熟悉,在美国,它却屡次登上报纸网站的头条。这是一种危害健康的物质,它也“隐藏”在你我身边。那么,该如何与它保持距离呢?且听专家是怎么说的。反式脂肪也叫反式脂肪酸,是油脂在“......
2023-03-14
茶叶蛋没营养孩子切勿多吃

茶叶蛋没营养孩子切勿多吃

茶叶煮鸡蛋会影响健康。专家的解释是,茶叶中含有生物酸碱成分,在烧煮时会渗透到鸡蛋里,与鸡蛋中的铁元素结合。这种结合体对胃有很强的刺激性,久而久之会影响营养物质的消化吸收,不利于人体健康。关键词:茶:茶中含有咖啡因,可......
2023-06-12
爱运动的孩子营养如何补?

爱运动的孩子营养如何补?

据《中国中医药报》报道,有的家长认为,运动需要消耗大量的蛋白质,因而每天给孩子吃许多牛肉、鸡蛋等高蛋白食物,以为这样可以补充体能。其实,这是一种误解。据《中国中医药报》报道,有的家长认为,运动需要消耗大量的蛋白质,因......
2023-06-21
孕妇须知:再谈孕期营养

孕妇须知:再谈孕期营养

孕早期会因为孕吐等,造成食欲不振,这没有关系,这时胚胎很小,需要营养不多。尽量躲避不愿吃的东西,愿意吃的也不要使劲吃,什么都适可而止,吃到不难受就行了。孕早期会因为孕吐等,造成食欲不振,这没有关系,这时胚胎很小,需要营养不......
2023-04-07
孩子春季长最快 应多补!

孩子春季长最快 应多补!

营养专家提醒爸爸妈妈:气温变化较大时,宝宝很容易患病。营养专家提醒爸爸妈妈:气温变化较大时,宝宝很容易患病。此外,春天又是万物复苏、生机盎然的季节,此时孩子生长发育最快,消化吸收功能增强,进食量增加。因此,家长要利用这......
2023-04-07
为家中宝宝的营养补充加分

为家中宝宝的营养补充加分

宝宝营养是妈妈最重视的问题。为了让所有的妈妈都能够给宝宝适时添加营养,《妈妈宝宝》特为您设计本文,告诉您0~4岁宝宝成长所需的营养物质,让您的宝宝吃得聪明又健康。酸奶中所含营养素达20余种,能量密度亦较高,一杯酸奶(......
2023-03-20
米饭怎样吃营养价值会加倍

米饭怎样吃营养价值会加倍

据《保健与生活》报道,米饭是大部分人每天都离不开的主食,可是从做法来看,一直非常单调。其实,只要在米饭中掺一些杂粮或蔬菜,它的营养价值就会提高很多倍,而且会产生一定的食疗作用。南瓜饭:南瓜营养价值很高,特别是胡萝卜素......
2023-03-14
孕晚期舒心睡眠的对策

孕晚期舒心睡眠的对策

不少医生建议孕妇睡眠时应左侧卧位。这是因为肝脏在腹部的右侧,左侧卧位使子宫远离肝脏。很多孕妇在孕初期睡眠较好,这是因为她们要孕育和保护胎儿而感觉疲劳。随着胎龄的增加,胎儿体积变大,孕妇腹部逐渐隆起,睡眠时就难以......
2023-07-05
宝宝断奶,你掌握方法了吗?

宝宝断奶,你掌握方法了吗?

有一位朋友曾说,给孩子喂母乳,那感觉真是太幸福了!看着她充满光辉的脸,我还以为她能坚持母乳喂养至少一年。有一位朋友曾说,给孩子喂母乳,那感觉真是太幸福了!看着她充满光辉的脸,我还以为她能坚持母乳喂养至少一年。可让我意......
2023-06-29
能激发宝宝食欲的彩色食品

能激发宝宝食欲的彩色食品

对宝宝来说,色彩不仅仅意味着视觉美,衣食住行中,黑白黄绿紫,色彩的变化有时候还蕴藏着更多含义,——五颜六色的宝宝营养食品不仅仅是引发宝宝食欲的诱饵。对宝宝来说,色彩不仅仅意味着视觉美,衣食住行中,黑白黄绿紫,色彩的变化......
2023-09-08
如何巧用点心给孩子补充营养

如何巧用点心给孩子补充营养

幼儿和学龄前儿童喜欢吃点心,那是一件好事情!因为他们的胃容量较小,活泼好动,易饥饿,并且按每公斤体重计,幼儿的营养素需要量高于成人。幼儿和学龄前儿童喜欢吃点心,那是一件好事情!因为他们的胃容量较小,活泼好动,易饥饿,并且按......
2023-06-21
10个儿童营养的常见误解

10个儿童营养的常见误解

如何让孩子吃得更科学更有营养?在你脑袋里,或许已经有了一些传统而且扎了根的饮食哲学。可它们也许并不完全正确。看一看,下面的10个说法,以及关于这10个说法的事实真相!如何让孩子吃得更科学更有营养?在你脑袋里,或许已经......
2023-03-17
七种鱼不适合给孩子吃

七种鱼不适合给孩子吃

澳大利亚新南威尔士食品管理局首席科学家利萨·撒波博士表示,年轻父母应该警惕7种鱼———鲨鱼、箭鱼、旗鱼、枪鱼、罗非鱼、方头鱼以及鲶鱼。近日,一项以三个亚洲家庭为研究对象的研究报告显示,每天都给年龄为15个月至2......
2023-09-08
母乳喂养如何正确进行

母乳喂养如何正确进行

母乳有任何乳类无可比拟的优点,含有婴幼儿所需要的全部营养素。母乳有任何乳类无可比拟的优点,含有婴幼儿所需要的全部营养素。母乳中含有抵抗疾病的免疫物质,可吸附在病原微生物或其产物的毒素上,防止侵入呼吸道及肠道粘......
2023-03-20
富含各种“维生素”的食物

富含各种“维生素”的食物

维生素在体内的含量很少,但在人体生长、代谢、发育过程中却发挥着重要的作用。下面介绍富含各种维生素的日常食品。富含维生素A的食物有:动物肝脏,奶与奶制品及禽蛋,绿叶菜类、黄色菜类及水果等。胡萝卜、西红柿、柿子、......
2023-04-29
四款美食,让宝贝胃口大开

四款美食,让宝贝胃口大开

宝贝的消化器官还没有发育完全,因而消化吸收能力较弱,容易发生消化不良,导致食欲下降,胃口不好。宝贝的消化器官还没有发育完全,因而消化吸收能力较弱,容易发生消化不良,导致食欲下降,胃口不好。以下四款宝贝餐,不仅美味,而且很......
2023-09-08
孩子应少吃的“损脑”食品

孩子应少吃的“损脑”食品

当父母的都希望自己的宝宝健康聪明,要实现这一美好的愿望,就必须掌握一些生活中的科学知识。那么,有哪些“损脑食品”应尽量少给孩子吃呢?下面列举一些生活中常见的“损脑食品”清单:一、白糖:典型的酸性食品,如果饭前多吃含......
2023-07-23
母乳与辅食的合理搭配

母乳与辅食的合理搭配

决定开始给婴儿添加辅食后,要遵循循序渐进的原则。决定开始给婴儿添加辅食后,要遵循循序渐进的原则。有的母亲生怕婴儿营养不足影响了生长,早早开始给添加辅食,而且品种多样,使劲喂,结果使婴儿积食不化,连母乳都拒绝了,这样反......
2023-04-10

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