关于营养搭配的育儿文章

春季宝宝饮食科学营养搭配

春天是气候由寒转暖的季节，气温变化较大，细菌、病毒等微生物开始繁殖，容易侵犯儿童而致病，所以，应多摄取小白菜、油菜、柿子椒、西红柿和柑橘等富含维生素C并具有抗病毒作用的蔬菜和水果。春天是气候由寒转暖的季节，气温变......

2023-04-07

夏季哺乳期女性如何搭配饮食

随着夏季的到来，因为气候原因，人们往往食欲下降、精神不佳、睡眠不安，特别不利于产后女性的健康休养。尤其是产后母乳喂养的妈妈，更是要补充合适的营养，好好休息才有精力来照顾好宝宝。那么夏季哺乳期女性要如何营养饮食呢......

2023-07-25

春季BB饮食讲究科学营养搭配

春天是气候由寒转暖的季节，气温变化较大，细菌、病毒等微生物开始繁殖，容易侵犯儿童而致病，所以，应多摄取小白菜、油菜、柿子椒、西红柿和柑橘等富含维生素C并具有抗病毒作用的蔬菜和水果。一年之计在于春。春天，大地回暖，阳......

2023-06-30

进行0-6个月婴儿营养搭配

宝宝辅食添加原则为：由少到多、由细到粗、由稀到稠、由单一到多样。宝宝辅食添加原则为：由少到多、由细到粗、由稀到稠、由单一到多样。4个月大宝宝只需要添加米粉即可，其余以奶补齐。注意米粉一开始每天先加2.2克，有的奶......

2023-03-22

世界各地儿童早餐吃神马？牛奶加鸡蛋并非完美

儿童早餐，是幼儿一日膳食中重要的一环。早餐的质量，关系到幼儿上午活动的能量，也直接影响到幼儿的生长发育。儿童早餐，做得好才能吃得好！现在一般家庭都睡得晚，孩子受到影响，自然也就养成迟睡的习惯。孩子早晨起来匆匆赶着上......

2023-09-27

孕中期准妈妈营养搭配原则

进入孕中期，准妈妈的食欲逐渐好转，这时，不少准妈妈在家人的劝说及全力配合下，开始了大规模的营养补充计划。不仅要把前段时间的营养损失补回来，还要在孕晚期胃口变差之前，把营养储存个够。那么，准妈妈的营养进食有没有原则可......

2023-09-30

小儿饮食习惯六大误区！

1岁前的小孩应该多喝牛奶，但是再大的孩子就不宜喝过多的牛奶。因为牛奶是流质蛋白，不利于胃肠道蠕动，长此以往会导致胃肠功能下降，而且牛奶喝多了，饭菜自然就吃得少了，不利于孩子生长。番茄、苹果汁、骨汤、绿豆、鸡蛋……......

2023-03-11

最营养的6种搭配餐推荐营养搭配餐人工喂养

每样食物都有自己独有的功效，但是有些食物搭配会导致营养物质不能完全吸收，甚至引发食物中毒，还有有些食物搭配起来，营养会翻倍，小编为大家推荐最科学最营养的6种搭配餐。营养的6种搭配餐推荐豆腐配萝卜：豆腐属于植物蛋白质......

2022-06-09

早餐如何搭配更营养

很多朋友早上起得晚，都会外出吃早餐。早餐店都是为了迎合大家的口味，提供高脂、高蛋白、高热量和高糖的食物，容易导致人体营养失衡。五壳根茎类不但含丰富的糖类，还可以快速提供人体所需要的基础能量，就像汽车必须要有汽油......

2015-06-24

孕妇两个月营养搭配

怀孕2个月需要补充哪些营养?怀孕二个月营养需求，否则容易引起流产、死胎和胎儿畸形，这时所需的营养，除了补充叶酸和蛋白质，还要加强钙和维生素D的补充。1、蛋白质每天的供给量以80克左右为宜。怀孕两个月内，对于蛋白质的摄......

2012-05-23

营养早餐搭配：小米粥

我们食用早餐的时候，经常会吃到小米粥，特别是东北那边。小米粥要好吃，不仅只有小米，还要讲究其他食物的搭配，可以加入其他食物，达到一定的养生功效，起到食物搭配的作用喔。一、小米山药粥主要功效：健脾止泻，消食导滞。同时也适......

2019-04-16

【月子餐营养搭配】营养的月子餐要怎么搭配

产后第一天主要食谱：白米粥、萝卜水、白水注意事项：1、剖宫产后6个小时，肠道排气后，产妇才能进食，萝卜水可以促进胃肠功能恢复及预防肠胀气的发生;2、产后第一餐拒绝油腻，口味要清爽。进补充足的碳水化合物有利于恢复能量;3......

2018-12-09

怀孕后的前三个月如何搭配营养？营养搭配的三要点

孕早期在饮食营养搭配方面需要注意什么？孕妈咪在怀孕后的前三个月如何搭配营养？怀孕了，整个孕期孕妈妈不仅要注意自己的身体要健康，更需要摄取有利于胎儿健康发育的食物。可是对于胎儿有利的食物也有很多，应该合理搭配才能......

2015-06-29

食物搭配，营养加倍

大家都知道一加一等于二，在饮食方面，合理的食物搭配却能使食物的营养加倍，得到一加一大于二的效果。大家都知道一加一等于二,在饮食方面，合理的食物搭配却能使食物的营养加倍，得到一加一大于二的效果。美国“网络医学博士......

2023-04-15

黑豆的营养搭配

黑豆主要的功效在于帮助肌肉成长、促进心脏健康，它也是很好的大脑活化剂。黑豆的营养搭配营养师建议：每日摄取半杯黑豆，可以获得8克蛋白质和7.5克纤维，不仅热量低，还不含对人体有害的饱和脂肪。您也可以吃豌豆、扁豆等食物......

2019-08-25

豆腐的四种营养搭配

大豆含有丰富的蛋白质、脂肪、磷脂、多种维生素、氨基酸和矿物质等众多营养成分，经加工制出的多种豆制品对调节人体机能、改善健康状况有很大帮助。以下４种搭配不仅衬出豆腐的美味，而且更加营养和健康。豆腐配鱼营养富裕......

2014-11-23

孕期需注意营养搭配

孕期营养早知道，怀孕了，营养要均衡，平时不爱吃的东西也得适当的吃点，平时爱吃的东西，也不能吃的太多，要适当的控制，那么孕期怎样才能做到营养搭配呢?跟着小编一起来认识下吧。怀孕期开始，每位准妈妈都有很多生理变化，为肚内孩......

2015-10-03

2 3岁宝宝营养搭配

为了使家长能够更好地掌握幼儿期的饮食喂养，现将幼儿一天的进食量作一简单介绍。2～3岁小儿，主食100～200克，豆制品15～25克，肉、蛋50～75克，蔬菜100～150克，牛奶250～500克，水果适量。如果能按上面的量食用，就可以得到较充足的热量和营养......

2014-12-05

豆腐怎样搭配更营养

豆腐具有丰富的营养，是一种保健食物。不同的食物与豆腐搭配食用，可以将豆腐的营养发挥到最好。一起来看看豆腐怎样搭配更营养吧。豆腐和什么搭配最营养1、加牛奶，补钙养肺牛奶和豆腐堪称完美搭配，一个是植物蛋白，一个是动......

2019-12-25

营养早餐巧搭配

为了让宝宝早餐吃的好，很多妈妈将鸡蛋＋牛奶作为早餐最佳搭档。虽然牛奶和鸡蛋都是高蛋白食物，作用是供给身体组织结构的养分，但作为早餐却不合格。医学研究证明，7点到8点吃早餐最合适，因为这时人的食欲最旺盛。早餐与中餐以......

2023-10-01

今日头条

如何判断新生儿脑膜炎？