调查时发现，每天从食物中摄取VC较少的孕妇，血液中的VC水平也较低，她们发生先兆子痫的几率是健康孕妇的2－4倍。因此，专家建议孕期应注意摄取富含VC的新鲜蔬菜和水果。1.富含VC果蔬——预防先兆子痫先兆子痫是孕晚期容易发生......

接觉时间算不算进睡眠时间？接觉时间是否算入睡眠时间主要看接觉时间的长短，如果在十分钟之内是算进睡眠时间的，如果超过十分钟，那么就要和睡眠时间分隔开。接觉时间算不算进睡眠时间接觉时间是否算入睡眠时间主要看接觉时......

过去近30年，在美国和澳大利亚等发达国家，按摩被广泛运用于所有婴幼儿。1986年美国小儿科期刊就曾发表过研究，家长每天做三次15分钟的按摩，早产儿体重增加47%，并提早6天出院。抚触到底有哪些神奇的好处呢？过去近30年，在美国和......

虽说睡觉的时候，要怎么舒服怎么来，但是当宝宝出现以下睡眠活动时，妈妈们就要多加关注了，必要的时候要往医院送，因为宝宝很可能是生病了。虽说睡觉的时候，要怎么舒服怎么来，但是当宝宝出现以下睡眠活动时，妈妈们就要多加关注了......

1986年美国小儿科期刊就曾发表过研究，每天做三次15分钟的按摩，早产儿体重增加47%，并提早6天出院。过去近30年，在美国和澳大利亚等发达国家，按摩被广泛运用于所有婴幼儿。按摩到底有哪些神奇的作用呢？1986年美国小儿科期刊就......

对于生长发育期的孩子来说，“睡”和“吃”是他们生活的重要组成部分。如何将这两项结合起来，让科学的饮食帮助宝宝拥有更良好的睡眠呢？哪些食物能促进宝宝睡眠?对于生长发育期的孩子来说，“睡”和“吃”是他们生活的重要......

孩子的规律最重要，家长经常讲，孩子一患病就生病，一生病就发烧。必须要去爷爷奶奶家去，最好的方式就是在家什么时候干什么，在那里还一样，在家吃什么在那儿还一样。如何促进孩子的睡眠呢？专家：孩子睡眠不好的话，最根本的就是妈妈......

小儿时期睡眠质量的好坏与心智发育直接相关，这是因为小儿时期大脑细胞的代谢发育快，各种大脑指挥信号的路径正在建立（医学上称为感觉统合过程），小儿每天需要通过睡眠使得大脑皮层细胞功能的消耗得到恢复，以利于脑细胞的信号......

促排药物因为属于激素类的药物，那么这个对于女性的身体多少是有些影响的。有些女性在用了促排药物之后老是失眠，那么促排药物会影响睡眠吗?促排药物会影响睡眠吗有可能有一定的英系那个，但是心里作用的影响比较大。促排......

关于宝宝怎样有好的睡眠，我们进一步进行了研究，首先找来今天的主角方方来进行睡眠状况大侦破。关于宝宝怎样有好的睡眠，我们进一步进行了研究，首先找来今天的主角方方来进行睡眠状况大侦破。方方长得慢。到底是什么原因造......

深度睡眠是睡眠的一个部分，只占整个睡眠时间的25%，深度睡眠也被称作是“黄金睡眠”。人的夜间睡眠，一般分5到6个周而复始的周期，每个睡眠周期约60分钟——90分钟。最佳深度睡眠时间人的正常睡眠时间是8～10个小时，而深度睡眠......

我们都知道，婴儿每天大部分时间除了喝奶，就是睡觉，这个时候并不需要担心，因为宝宝是通过睡觉来长身体的，宝宝越小需要睡觉的时间就越长，因此宝妈们一定要确保宝宝充足的睡眠。我们都知道，婴儿每天大部分时间除了喝奶，就是睡觉......

睡眠对孩子的生长发育非常重要，睡眠不足的孩子甚至还会影响到身高发育，带来严重的健康隐患。睡眠还有利于大脑皮层的发育，对提高儿童的智力和促进儿童思维能力发展有至关重要的作用。英国一项研究发现，每晚准时睡觉的孩子......

良好的睡眠可以促进宝宝生长妈妈们都知道小宝宝只有睡得好，才能长得好，睡觉是宝宝除了吃以外的头等大事了。但是，妈妈们知道吗?宝宝睡觉时的一些细节可能会影响到他的健康。首先要睡觉就要涉及枕头。奶奶们常常会为刚出......

谁都知道小宝宝只有睡得好，才能长得好，睡觉是宝宝除了吃以外的头等大事了。但是，宝宝睡觉时的一些细节可能会影响到他的健康。首先，要睡觉就要涉及枕头。奶奶们常常会为刚出世的小家伙儿备好用小米或绿豆做的小枕头，说是为......

多晒太阳，增加光照时间，减少夜间光源暴露人的睡眠与大脑中释放的腿黑素有关。褪黑素是松果体分泌的光信号激素，在调节人体“睡眠-觉醒”节律方面发挥重要作用。一般情况下，人体褪黑素夜间分泌水平高，白天水平低。光照会抑......

在出生之后的一段时间当中，小孩子主要是通过睡眠来取得良好的发育。此时，他们的身体组织以及器官等，都需要有大量的睡眠保证，才能正常发育。因此，对于这些小孩子们来说，睡眠还是相当重要的一件事。不过，有的家长在育儿的过程......

裸睡可以促进感情么可以裸睡确实是可以促进感情的，因为裸睡比不穿衣服睡觉要舒服得多，用肌肤直接接触床上用品，能够充分感受到它的柔软，这有助于促进夫妻间的坦承和亲密，从而增加幸福感。裸睡的好处1.裸睡可以让我们的私处......

有合理的睡眠能够让宝宝可能促进智力的发育。神经生理学认为，人在白天所遇到的事情、接收到的刺激均非常多，无数信息汇集到脑海里，只有在睡眠中才能将其过滤，无用的信息淘汰，将有用的信息加以深化巩固，形成永久的记忆。因此......

第一步双膝合拢，跪坐在床上，上半身向前倾，胸腹部尽量贴腿，下额贴床。然后吸气，双臂伸直向前滑动。第二步吐气，尽量将胸部和腋窝紧贴着床面，臀部向上翘起。然后保持动作十秒左右，自然呼吸。注意，移动身体的时候，大臂肌肉要保持收......