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关于骨盆的育儿文章
分娩太痛苦?三种锻炼法让准妈妈“无痛分娩”
准妈妈在妊娠期间做下蹲和盘膝而坐将增强腿部肌肉的力量,也增加盆腔的血液循环,使关节更柔韧,你会觉得分娩更容易。通过这些锻炼,骨盆可以得到充分伸展,有助于会阴组织放松。现在就让我们认识几种锻炼的“无痛分娩方式”吧......
2023-06-13
骨盆测量to是什么意思
骨盆测量to是什么意思骨盆测量to指坐骨结节间径,又称出口横径,是指两侧坐骨结节内侧缘距离,这是胎先露通过骨盆出口的重要径线,其长短与分娩的关系密切。坐骨位于人体髂骨下方,臀大肌的位置,有臀大肌和脂肪保护。坐骨结节间......
2020-04-20
产后屁股又大又垂,都是因为骨盆松弛惹的祸!
生完孩子屁股又大又垂,这是大部分妈妈的困扰,其实这是骨盆松弛造成的。怎样改变这种情况呢?我们的骨盆骨盆由左、右髋骨和骶、尾骨以及其间的骨连接构成。界线:由骶骨岬、弓状线、耻骨梳、耻骨结节,耻骨联合上缘构成的环形......
2014-06-17
产后骨盆会自己恢复吗
对于现代女性来说,劳动量减少,交通工具发达,走路的时间也越来越少。现在生活条件好了,女性劳动量下降,平时的运动业不多,导致下半身以及骨盆周围的肌肉和韧带发育不全,怀孕的时候很容易出现骨盆松弛的情况。分娩后,骨盆立即得......
2023-04-13
产后妈妈的骨盆肌肉锻炼法
生孩子会给女人带来皮肤变差、身材变形、乳房下垂,与这些外在的变化比起来,很多女人更担心“深层次”的问题———阴道松弛。经常有刚生完孩子不久的女人,希望医生帮她们治疗,有的甚至直接要求做阴道缩紧手术。生孩子会给......
2023-03-14
如何打造完美骨盆?
胎儿从母体出来必经的之途就是骨盆,骨盆包括耻骨联合、骶髂关节及骶尾关节。骨盆的主要韧带有骶骨、尾骨与坐骨结节间的骶结节韧带和骶骨、尾骨与坐骨棘之间的骶棘韧带。因为骨盆直接关系着分娩难易,所以,女性打造好的骨......
2013-12-11
女性分娩之后需骨盆肌肉锻炼
女性分娩之后需骨盆肌肉锻炼女性分娩之后,阴道经过扩张而肌肉弹性往往减弱。这时如果不注意加强骨盆肌肉锻炼,就可能使阴道松弛。练一练骨盆体操有助于锻炼阴道、肛门括约肌力量,阴道松弛者不妨用之。1.卧式锻炼:靠床沿仰......
2023-04-28
打造完美骨盆有利于自然分娩
骨盆健康灵活,上下、旋转运动自如,就能获得更多的快感。生育会让骨盆变形吗?有些妈妈把骨盆的变形原因归在了生育头上,认为妊娠后期和生产时骨盆扩大,关节和韧带都会松弛,造成骨盆歪斜了。其实这种说法很片面,生育不会带来......
2014-11-23
“娇小型妈咪”也可以顺产
一个人身材的高矮与骨盆的大小不一定成正比。况且,胎儿能否顺利娩出还与女性骨盆的形态有关。您担心过自己的身高吗?您对此烦恼吗?如果您现在已经是一位准妈妈的话,您是否担心您的身高会影响宝宝的顺利降临呢?小小的身......
2023-09-13
女性屁屁大 真的好生养吗?
有句话说“屁股大,好生养”,屁股大真的好生养吗?对于臀部丰满的女性,首先要看是大在骨架上还是大在脂肪上,当然屁屁的力量也很重要哟!屁屁大不一定真的好生养生产是一门复杂的学科,考验妈妈的自信心与医师的临床经验。只靠产......
2023-03-24
【盆骨】盆骨同是什么原因 盆骨前倾
盆骨形状像一个盆,又是孕育生命的地方。因此得名骨盆或盆骨。男女盆骨在形状上有一定差别,并且女性在怀孕和生育过程中,盆骨会有一定的变宽,因此如果盆骨疼痛要引起注意,可能是相关的疾病。另外有部分人由于走姿坐姿不正确......
2022-04-04
骨盆小影响胎儿入盆吗
骨盆小影响胎儿入盆吗一般来说,骨盆小并不会影响胎儿入盆。孕期胎儿能否顺利入盆并不只是看盆骨大小,还要看胎儿的大小。如果是妈妈的骨盆偏小,而宝宝个头也比较小的话,还是有很大的可能顺利入盆,可以顺产分娩的。不过,若是......
2020-04-20
产后骨盆如何修复
生完孩子后,宝妈妈们的身体会发生很大的变化。骨盆变大就是其中之一。那么问题来了,产后骨盆如何修复?一起来看看吧。女人的曲线美体现在胸部、腰部以及臀部比例的完美契合。很多妈妈注意到生完宝宝的自己屁股变大了,其实......
2016-09-01
骨盆多大适合顺产
骨盆多大适合顺产骨盆的下列测量数据在正常范围内适合顺产。衡量骨盆是否正常主要有以下几个骨盆外侧量经线,1.髂棘间径正常值23-26cm。2.髂嵴间径正常值为25-28cm。3.骶耻外径正常值为18-20cm。4.出口横径正常值为8.5......
2020-04-20
西楠产康|徒手骨盆修复应该什么时候做?需要注意什么?
徒手骨盆修复师通过对产后妈妈身体的检查和评估,对分离的耻骨,外翻的髋骨,错位的关节进行矫正,结合解剖知识和形体美学设计,让产后妈妈减轻不适,恢复形体。可以在徒手骨盆修复老师的指导下做一些臀桥、“夹毛巾”运动,…原标......
2022-06-21
【骨盆前倾的危害】盆骨前倾有什么危害 骨盆前倾有什么危害
骨盆前倾的危害有哪些呢?很多人觉得骨盆前倾只是影响美感,对身体没什么危害,这个观念是错误的,骨盆前倾的危害是很大,以下就为大家介绍了几点,希望能对大家有所帮助!骨盆前倾的危害-肩颈酸胀、腰背痛闭合不全的骨盆会牵拉......
2022-05-28
生娃后骨盆变大致腰疼,别忽视修复问题,赵丽颖都没逃开
分娩时骨盆发生的扩张变化是最大的,膀胱括约肌受到压迫导致松驰,产后若恢复不好,便会出现漏尿的情况。很多宝妈产后出现便秘、痛经、经期不适等,都与骨盆影响了脏器功能有关,严重的还会导致子宫脱垂。多数情况下,骨盆变…原......
2022-05-25
你要的产后骨盆修复操,都在这里了!
上回我们说了,产后恢复第一步的骨盆恢复,很多妈妈反映说没有图解,不晓得那些恢复操到底怎么操作,于是!小编给你们找图解啦!一起动起来吧!简单运动帮助骨盆恢复基础盆底肌练习——凯格尔收缩凯格尔运动被认为是对女性治疗阴道......
2013-06-20
【骨盆窄的孕妇可以顺产吗】孕妇骨盆窄能顺产吗
骨盆窄的孕妇可以顺产吗有顺产的可能。骨盆窄的孕妇顺产时容易出现难产的情况,但这并不意味着一定不能顺产,还需综合考虑胎儿大小、胎位、和产力等情况。当孕妇骨盆窄,胎儿也比较小时,是有可能顺产的。骨盆窄的孕妇顺产有......
2014-12-18
骨盆形状影响入盆吗
骨盆形状影响入盆吗?胎儿入盆是指胎头通过母体的骨盆入口进入骨盆腔,这是女性顺产的第一步。而女性的骨盆形状都是不同的,常见的有4种,下面一起来看看这4种骨盆形状对胎儿入盆和孕妇分娩的影响吧。女型骨盆最有利于入盆......
2022-04-13
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