宝宝在晚上的惊恐喊叫现象称为“夜惊”。夜惊发生率约在儿童中占3％左右，男孩比女孩略多。夜惊可能发生在儿童的任何年龄段，但以5－7岁最为常见。夜惊多发生在入睡后半小时之内，最迟不超过2小时，约2／3的患儿发生在入睡后15－30分......

过两天就要开学了，家长们开心的同时还有隐隐的担忧：孩子一开学就特别容易生病，而且班里有一个孩子生病了，其他孩子可能也会跟着接二连三地生病，该怎么办呢？对爸爸妈妈们来说，9月份最大的事情莫过于“孩子要开学啦！”，但不少家......

宝宝整晚不睡，搞得你又困又累，生活一团糟……这是许多新手爸妈遭遇过的噩梦。美国《父母》杂志刊文，告诉大家宝宝睡眠的真相，教大家轻松搞定小家伙的方法。1.新生儿经常打盹新生儿还不知道日夜的差别。而且他的小肚子吃不......

新生儿24小时中几乎90％在睡眠状态。只有2－3小时（10％）处于觉醒状态。那么，新生儿的睡眠有什么规律呢？新生儿24小时中几乎90%在睡眠状态。只有2-3小时(10%)处于觉醒状态。新生儿睡眠有规律可循睡眠状态可分：1.安静睡眠(深睡)：小......

挺着个大肚子，本来就很难过，如果再睡不好觉，就会更令孕妈咪心烦气躁。想想看，整个孕期里，睡眠都是个问题，先是一天到晚睡不够，等肚子一天天大起来，要么是一宿起好几次，要么连翻身都困难，总之，睡得够难受。如何带着Baby睡个好觉呢......

婴儿如果缺钙就会睡不实，不缺钙的宝宝平时睡着之后一次睡眠的时间至少会是一个小时到两个小时，可是缺钙的宝宝睡觉之后会发生惊厥，通常睡十分钟到二十分钟就会醒来，这样宝宝得不到好的休息，情绪也不会特别的好，通常睡眠时间......

小朋友正处于发育时期，很多器官组织发育还不是很完善，尤其是大脑，良好的睡眠可以促进大脑组织的快速发育。据美国webmd网站介绍，孩子的睡眠习惯，需要家长时刻关注。现在的大人们习惯十一二点才睡觉，于是小朋友们也会跟着晚......

作为父母，你可能正被小宝贝各种各样的睡眠问题困扰着，而有关宝宝睡眠的各种各样的说法也让你越来越焦虑。没关系，我们为你请来了睡眠问题的权威专家，来帮你解决宝宝睡眠的典型问题。作为父母，你可能正被小宝贝各种各样的睡......

想必准妈妈孕期睡眠不好已经是普见的问题，准妈妈最好不要使用过于柔软的床垫。而相对有一定硬度且有弹性的床垫，能够更好地支撑身体，能让你保持更健康的睡姿，带给你更舒适的睡眠。首先，这是由于准妈妈的睡姿决定的。侧卧对......

人的一生有三分之一的时光与枕头作伴在睡眠中渡过，枕头对于人的生活、工作和学习有着至关重要的影响。尤其是对现代职业女性来说，在睡觉的时候睡一个舒服的美容觉，是任何护肤品和保健品都不能比的。人的一生有三分之一的......

在所谓的怀孕蜜月期过去之后，你的良好睡眠也会随之而去。事实上，孕晚期睡眠不好是个很普遍的现象。有研究表明，在整个孕期中，孕晚期的睡眠质量是最差的。当然，在你的宝宝降生后，你还是会希望回到这一阶段的。就算现在你知道......

别以为睡眠障碍只是成年人的专利！在身体疾病、养育方式不当、睡眠习惯不良、环境因素、精神因素等多种因素的作用下，0至12岁的小朋友也可能产生有效睡眠时间短、睡眠质量低等睡眠障碍，由此引发肥胖、注意力不集中、学习......

孩子的体力何经理和精力比成年人的体力和精力要强很多，所以轻易不会感觉到疲劳，孩子不疲劳就很难多睡觉，所以在白天的时候，可以让孩子踢踢足球，或者打打篮球，也可以让孩子学习一些游泳，这些运动不仅可以锻炼孩子的体质，还能让......

美国埃默里大学学者在对23名婴儿从其出生12天起进行的跟踪研究发现，这些婴儿在身高增长48小时前，都会出现连续两天日均增加4个半小时睡眠的贪睡情况。贪睡的婴儿每多一次睡眠，身高增长可能性增加43％。根据一项与中年人睡......

让宝宝独自睡觉的过程中，有时候父母的准备工作没有做好，这些都会影响宝宝独自睡觉的。下面总结了几位父母让宝宝分床睡的误区，各位父母可要注意了。宝宝到了3岁后开始要分床睡了。分床睡对于宝宝来说，就相当和爸妈们的一......

炎炎夏日来临了，如何让准妈妈健康安全度过夏季呢？除了定期的产前检查，避免病毒感染，戒烟酒，保持心情舒畅外，夏季准妈妈在日常生活中还要注意做到以下几点：保证充足的睡眠炎炎夏日，孕妇由于妊娠的需要，机体代谢率增大，容易疲劳，同......

很多孕妈妈对会遇到睡眠不好的问题，究竟是什么原因导致孕妇睡眠质量不佳呢？只有找到问题根源，才能对症下药彻底根治！很多孕妈妈对会遇到睡眠不好的问题，究竟是什么原因导致孕妇睡眠质量不佳呢?只有找到问题根源，才能对症下......

良好的睡眠是宝宝健康成长发育的重要条件，但是不少新手爸妈却总是被宝宝的睡眠问题所困扰，如睡不安稳，常常半夜醒来啼哭等。那么如何让宝宝拥有一个健康的睡眠呢？广东省妇幼保健院林惠芳医生支招新手爸妈，帮助宝宝拥有一个......

如何哄宝贝睡觉，一直是妈妈们头痛的问题。下面来教妈妈们三招睡眠训练法，让宝宝安睡。他准备睡觉了吗？再没有比看着宝贝甜甜的睡着感觉更温馨的事情了。只是，有时候让宝宝入睡，以及帮助他好好睡个通宵却成为了一个难题，甚至......

冬季孩子的活动量比夏天少，白天孩子的能量没有得到很好的释放，他的夜间睡眠就可能会出现问题。因此，想要宝宝睡得好，即使是寒冷的冬季，也要参加户外活动。首先，冬天孩子户外活动比较少，家长一定要尽量保证孩子有适度的运动量......