怎样哭出来?用什么方法可以使自己很快就能哭出来?流泪可以排毒，流泪也可以宣泄情绪，如何快速的哭出来呢?看看下面这篇文章具体了解下吧!
怎样哭出来：回忆伤心难过的事情
想生命中最悲伤的片段(注意是一个一个最伤痛的片段，不断想)。
如果你对音乐很敏感的话，可以听些悲伤的歌，有些歌可以一天就引起你想着歌词而引起回想一些过去，旋律也是很容易带来悲伤情绪。
小贴士：当人的情绪陷入了回忆里，以前面对伤心的事的情绪就会慢慢苏醒，自然而然就会流泪了。
怎样哭出来：捂嘴做打哈欠
因为平时打哈欠都可以流泪，而且装哭也是要捂嘴的。不想捂嘴可以，闭着嘴巴，把鼻孔撑开一下，吸冷气，就会鼻子发酸。连带眼睛就会泪腺分泌。
小贴士：不知道大家有没有这种体验，但是小编亲测过是有效的，眼泪流下来后情绪也会被感染，悲伤的情绪涌上来后就会让眼泪更加汹涌。
怎样哭出来：转换心理
把自己变成一个更加情绪化的心理状态。试图想一些让你很伤心的事情，例如回想失去的亲人、朋友或宠物，和女朋友/男朋友分手，参加一个葬礼，失去你宝贵的东西。这将让你进入一个情绪化悲伤的心理状态。
小贴士：给自己一段戏，让自己陷入自己编造的故事里，或者陷入真实的悲伤事情里，然后眼泪也会自然而然的出来的。
怎样哭出来：聚精会神看一个东西
睁大自己的眼睛盯着走动的钟表的指针，不能闭眼，仔细盯着不要走神，盯三分钟后，你会发现自己泪流满面。
小贴士：专业的演员推荐的方法，专心的盯着一个东西就会流泪。电视剧里，演员都会定定的看着对面的演员，情绪饱满后眼泪也会出来。
怎样哭出来：洋葱催泪
洋葱被切开时会释放出一种酶，叫做蒜胺酸酶。它是导致你流泪的原因。这种酶和洋葱中的氨基酸发生反应之后，氨基酸转化成次磺酸。次磺酸分子重新排列后成为硫代丙醛-S-氧化物(SPSO)被释放到空气中。这种化学物质接触到眼睛后，会刺激角膜上的游离神经末梢，引发泪腺流出泪水。
小贴士：如果是压力太大需要流泪宣泄的话，用眼泪来催泪是再好不过的了。
怎样哭出来：看韩剧
韩剧里将情侣间甜蜜、虐心的事情都放大化，在演员动人的情绪里，在狗血的剧情里，也会戳到你的心，眼泪就自然的下来了。
小贴士：小编可是真真爱看韩剧的人，每每都会陷入剧情里，被演员带动，跟着他们笑跟着他们哭。当然，不止韩剧，其他虐心的剧都是可以。
