美赞臣奶粉专家指出，当父母们做好准备让宝宝离开时，宝宝可能还没有准备好。离开父母的床就像断奶一样，一定要循环渐进地进行。
差不多在两三岁时，大部分宝宝都会接受从父母的床上离开。为了让宝宝比较容易地离开父母的床，美赞臣奶粉专家建议可以试试这种“两步走”的转变方式：
第一步，找一个适当的机会，高高兴兴地带孩子去商店，让宝宝自己挑选他的“大孩子的床”或者“特殊的床”(在涉及与孩子相关的问题时，家长们可能需要非常频繁地使用“特殊”这个词)。把这个“特殊的床”放在父母自己的床(或者放一个床垫)附近，家长们可以躺在自己的床上靠近他的地方，也可以坐在或者躺在他的身边哄他入睡。美赞臣奶粉专家指出当宝宝夜里醒来时，他可能会爬到家长们的床上，这时家长们可以接受他，也可以把他再放回他的床上，哄着她慢慢入睡。
第二步，一旦宝宝自己感觉睡在自己的床上比较舒服，就把他的床移动到他自己的房间，或者紧挨着家长们房间的另一个房间。美赞臣奶粉专家指出让宝宝自己适应独自睡觉可能要花好几个月。和他一起躺在他的房间里，讲故事哄她入睡，抚摸他的背，或者抱抱她，然后再开始制定“夜间规则”
到了3岁，孩子会了解到晚上是睡觉的时间，每个人都需要睡觉。最终他会习惯在自己的房间睡觉，并且大部分时间都是这样，只有在比较难受的时才会到你们的房间里，比如生病，搬家或者任何可能打扰到孩子睡眠的情况。但是，不用担心，孩子最终肯定会离开你们的床。
最后，美赞臣奶粉专家提醒家长们，让宝宝独自睡觉，是一个漫长的过程，切勿急躁，需要家长们耐心正确的引导。
