1、先少量喝,没什么问题再增加饮用量
其实成人喝婴幼儿奶粉,有些人是不能接受的,主要是因为对乳糖不耐受。所以刚开始喝的时候一定要少量,看自己能不能适应。
如果喝完以后没有觉得不舒服的话,那就可以逐渐增加饮用量。
2、对乳糖不耐受的化不建议饮用
婴幼儿配方奶中确实添加了很多宝宝生长发育所需的营养成分,但是它们的搭配比例并不一定适合我们大人的消化系统,比如说乳糖和蛋白质。
配方奶是模拟母乳的成分来生产的,而母乳中乳糖和蛋白质的搭配比例为4:1左右,所以,婴儿奶粉中大部分成分也是乳糖,这可以为宝宝提供热量,也能促进宝宝肠内有益细菌的繁殖,有利维生素B的合成。另外,乳糖可以转换为乳酸,可促进钙、铁、磷、镁及其他矿物质的吸收,而且不会使宝宝肥胖。
婴儿的消化系统非常擅长消化吸收乳糖,因为他们体内的乳糖酶活性非常高。但大部分成人体内的乳糖酶活性都比不过婴儿,尤其是那些多年不接触奶类的大人,在喝了乳糖含量较高的配方奶后,有可能出现肠鸣、腹胀,甚至腹泻、腹痛等乳糖不耐受的表现。
另外,从补充蛋白质方面来看,婴幼儿配方奶对于成人的营养价值并不是很高,还不如普通奶粉、牛奶、酸奶。
用剩余的奶粉进行烹饪等
宝宝吃剩下的奶粉倒掉确实浪费,如果大人不喝的话,最好的方法就是用来进行做别的食物用。
比如做蛋糕,放在汤、粥当中,这样乳糖会得到稀释,吃完后就不易出现乳糖不耐受的反应。
宝宝喝不完的奶粉能放多久?
美国医学博士西尔斯的名著《西尔斯亲密育儿百科》中认为,没有被宝宝饮用过的奶粉,在冰箱中是可以存放超过24小时的。
但如果是已经喝过的奶粉,应让宝宝在两个小时内尽快饮用完,如果是在炎热的夏季,最好让宝宝在半小时内喝完。
原因:
宝宝口中的细菌有可能会通过奶嘴进行到奶瓶中,如果存放时间过长,细菌就会大量繁殖并污染奶瓶中的奶粉,宝宝喝了易出现拉肚子、呕吐等不良反应。
所以,宝宝喝剩下的奶粉,越快喝完越好。
建议:
平时在家里准备两个奶瓶,在一个奶瓶中冲泡好奶粉后,然后分成两份,先给宝宝喝其中的一瓶,如果宝宝喝完后还没吃饱,就把另外一半奶粉倒入奶瓶中给宝宝喝。如果宝宝吃饱了,那么剩下的奶粉可以过会再给宝宝喝。
冲好的奶粉凉了如何加热?
1、如果宝宝只是偶尔有奶粉剩下的情况
家长用开水给宝宝温奶即可,不过时间不要太长,以免奶的温度过高。
怎么知道奶的温度是否合适呢?
可以将奶液滴在手腕内侧,如果感觉不烫、温温的,说明温度正好。
2、如果宝宝经常有奶粉剩下的情况
建议买个温奶器,并把温度固定在40度左右,这样既方便又省心,但是要时间不能过长,记住我们刚才讲过的时间节点,否则奶液容易变质。
给宝宝热奶应避开的错误方法
错误方法1:用没喝完的奶冲奶粉
有些家长会在没喝完的奶粉中加入水,然后再添加新奶粉,这种做法虽然省事儿,但并不科学,因为要在奶瓶中加多少奶粉很难把握。
奶瓶中的水掺杂着一定量的奶粉,如果按照说明书来冲调奶粉,奶粉的浓度相对来说就高了,而过浓的奶会加重宝宝胃肠和肾脏的负担,使宝宝出现消化不良、便秘,甚至严重者会出现急性坏死性小肠结肠炎,不利于宝宝的生长发育。
很多家长会说,那我冲的稍微稀一些就好啦,这样其实也不利于宝宝的生长发育,因为奶粉浓度过稀会导致宝宝体内蛋白质含量不足,同样也会引起营养不良。
再者,如果喝剩下的奶粉没有保存好,其中可能已经滋生了细菌,新泡的奶粉和这样的奶粉混合在一起也不利于宝宝的健康。
错误方法2:用微波炉热奶
微波加热是通过塑料分子正负极的碰撞,产生高热而实现的,这同样可能造成奶粉中部分营养成分的变质或是流失,而且容易造成奶液过烫。
错误方法3:煮沸加热
还有一些家长会用锅把没喝完的奶粉煮沸,认为既能加热还能杀菌。但其实从营养学的角度来说,这种做法会使宝宝获得的营养大打折扣,因为煮沸的温度过高,会导致奶粉中维生素等营养物质损失。