冬天天气寒冷，因此很多人都说孕妈妈在冬天是最要小心不过了。这是为什么呢，因为寒冷的冬天会让孕妇容易患上感冒，而吃感冒药又会对宝宝不好。所以，最好的方法就是通过饮食来调理冬季的孕妇感冒!
不同症状孕妇的食疗方法
风寒型孕妇感冒
★症状：鼻塞、流鼻水、轻微鼻涕
★治疗的药茶粥品：
姜糖茶
生姜3-5片(洗净切丝)、红糖5克，沸水500毫升泡煮5分钟后，趁热将茶喝完。服后宜盖被子静卧，让身子微微出汗。
四神汤
荆芥13克、苏叶7.5(洗净)、生姜10克，煎煮5分钟后，滤汁去渣，加入红糖10克，搅拌溶解。1日内分数次服用。
神仙粥
生姜20克、白米100克，一起煮熟后，放入洗净切碎的连须葱白20克，继续熬煮，等粥快要好时加入米醋10毫升，稍微再煮以后，趁热服用。服用后宜盖被子静卧，让身体微微出汗。
荆芥粥
荆芥10克、薄荷5克、淡豆豉5克，加水300毫升煎煮，沸5分钟后，滤出药汁，去渣，加入白米100克煮粥。每日2次，温热温食。
风热型孕妇感冒
★症状：喉咙发炎、咽喉疼痛不适
★治疗的药茶粥品：
菊花芦根茶
菊花5克、芦根10克，用开水500毫升泡开后，代替茶水引用。
桑菊薄豉饮
桑叶、菊花各10克，薄荷、淡豆豉各5克，芦根10克，用水1000毫升泡10分钟即可，1日内代替茶水常常引用。
薄菊粥
薄荷、菊花各10克，桑叶、淡竹叶各5克。水煎，沸后5分钟，滤出药汁，去渣，加入白米100克煮粥。每分2次服用。
发烧型孕妇感冒
★治疗的药茶粥品
解热饮
银花15克、薄荷10克、芦根20克，先将银花、芦根加水300毫升，煮15分钟，再将薄荷放入再煮3分钟，滤出药渣加适当冰糖。
发汗豉粥
淡豆豉10克、荆芥10克、防风10克、三栀5克、黄芩15克、生姜3片、葱白2根、白米30克。将上述材料放入沙锅内煎沸后煮约5-10分钟，滤汁去渣，再放入白米，煮为稀粥。此粥适合发烧的准妈妈食用。
