每到过节，大家在吃的方面都不会很节制，大鱼大肉。这时候就要给孩子多喝水，水可以帮助我们促进消化，加快营养物质的吸收与身体新陈代谢，预防宝宝积食与上火，如果宝宝已经出现这些症状，更加需要喝水，清热降火。
宝宝不想吃东西是缺失的另外一个表现，宝宝在缺水的情况下会不想吃东西。有的宝宝在早上会不想吃早饭，这时候家长除了不要给宝宝喂夜奶外，还可以让宝宝在头天晚上少吃一点。第二天早晨起来再喝一杯温开水，在半小时后再吃早饭，早饭可以让宝宝吃一些水分含量多的粥或者是米糊，坚持一段时间，宝宝早餐食欲会有很大改善。
春天天气比较干燥，人很容易出现口渴或者是皮肤干燥的情况。有的宝宝还会出现上火干咳情况，如果宝宝头天晚上有干咳情况，家长第二天可以多给宝宝喝水，在饮食方面也要加一些含水量大的食物，比如银耳、百合、莲藕、冬瓜、白萝卜等。如果宝宝干咳还有上火情况，那么就需要加一些绿豆、荸荠、莲子清热降火的时候。一到两天以后宝宝干咳情况就会消失。
有的宝宝咳嗽时含有痰，但排不出来，这时候更需要喝水来稀释痰，帮助宝宝把痰咳出，有的宝宝会直接把痰吞到肚子里，然后随着粪便排出体外。宝宝患上呼吸疾病后应该多喝水，这样可以不断冲刷咽喉，减少细菌与病毒的滋生附着，可以让疾病早点痊愈。
宝宝发烧后家长应该多给孩子喝水，要知道水可以调节体温帮助宝宝排毒。宝宝在喝下足够的水以后，会通过皮肤或者是排尿散出体内的热量，加速毒素排出，降低体温，促进身体康复。在宝宝吃药时也要给宝宝喝下足够的水，这样才能让宝宝出汗退烧。
宝宝拉肚子
宝宝拉肚子后为了避免出现脱水情况，家长要给宝宝多喝水补充体内水分，如果宝宝腹泻情况严重，为了避免体内电解质出现混乱，家长要给孩子补充盐与糖。便秘也需要补充足够的水分，这样才可以促进宝宝肠胃蠕动，软化粪便，在这时候还需要吃些含有纤维素的食物，比如蔬菜、杂粮。增加运动，这样才能很好的改善便秘情况。
水是生命的基础，人不吃饭可能还能坚持几天但是没有水就会有生命危险，所以水对我们是很重要的。在宝宝生病后，家长可以多给孩子喝水，这是最有效果的。
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