1、原因：
这是最有效、方便和经济的方法。经常让宝宝在户外活动。宝宝晒太阳，使宝宝的皮肤经常接触紫外线。紫外线照射，可促进皮肤内贮存的7-脱氢胆固醇，经光化学作用转化为维生素d3。太阳光照射，可使皮肤贮存维生素d3备用，不会使维生素d过量。
2、建议：
春秋天，你可直接让宝宝在太阳下，夏天在树阴下。
[宝宝缺维生素d是什么原因]
1、原因：
食物中除海鱼的肝脏含一定量维生素d外，乳类(包括人乳和牛奶)、蛋黄和肉类中含量均很少，谷物、蔬菜和水果几乎没有，婴幼儿每天从天然食物中摄取的维生素d不能满足他们发育的需要。正常孩子不分年龄，每人每天需要补充维生素d400单位，而早产儿、先天贮存不足者或生长过速婴儿需要量增加。所以宝宝需要口服维生素d。
2、建议：
口服维生素d量应适当增加。维生素d的制剂很多，家长可以自行选用，每天定量给孩子服用。一般从出生后半个月到1个月开始服用，一直服到2岁半或3岁。
[宝宝缺维生素d的症状有哪些]
宝宝缺维生素d怎么补充 宝宝补充维生素d的注意事项
1、注意事项：
（1）如果宝宝服用维生素d强化的配方奶，根据奶量计算维生素d的用量，不足部分加以补充，避免因维生素d过量而中毒。
（2）宝宝服用维生素d过多是会中毒的。400单位是每天的维持量，不是治疗量。
（3）如果发现你的宝宝有佝偻病，必须在医生的指导下，给予相应的治疗。
2、温馨提示：
由于宝宝的体质较为脆弱，因此建议要服用保健品补充维生素d3的话还是需要咨询专业医师的意见和建议，以保证发挥保健品的最大功效。
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