1.上火
孩子如果吃了辛辣刺激或者容易上火的食物就容易引起嗓子发炎，尤其是湿热体质的孩子更容易出现相关症状。
2.病毒感染
普通感冒、流感、喉炎、腮腺炎、疱疹性咽峡炎等疾病都容易引起嗓子发炎。
3.细菌感染
扁桃腺炎、链球菌咽炎等细菌感染也会引起嗓子发炎不适。
4.环境变化
换季时，温差变化较大，孩子很难适应，如果遇上冬季空气比较干燥，上呼吸道黏膜表面的水分易流失，所以孩子常会觉得鼻子、嘴巴和皮肤干燥，严重时会嗓子发炎。另外，空气污染严重、长时间用嘴呼吸也容易引起嗓子疼。
5.其他原因
胃食管反流病、慢性疲劳等也会引起嗓子发炎疼。
1.多吃降火水果
孩子可以适当吃些凉性水果，如火龙果、梨、苹果、杨桃、山竹、枇杷、西瓜、香蕉、柿子、椰子等。
2.多吃降火蔬菜
孩子可以适当吃点苦瓜、百合、芹菜、、莲藕、茭白、莴笋等蔬菜。苦瓜苦寒清热;百合有清热润肺滋肝功效，对咽喉肿痛、心烦口渴均有疗效;芹菜能去肝火，解肺郁热;莲藕性平寒，能清热生津、滋肝润肺;茭白适合心烦口渴、便干尿黄症状者食用，具有清热解毒的功效;莴笋水分多，能清热化痰。
3.多饮水
咽喉肿痛者应该多水，而且最好是喝温水，冷水会刺激喉咙，使喉炎更严重。
1.胖大海、菊花、金银花用热水冲泡，晾温后给宝宝服用。
2.雪梨3个，捣烂，加适量冰糖，用水煎服，1日2次。
3.鲜猕猴桃3个，去皮，每日分3次吃。
4.将甘蔗、萝卜、荸荠榨汁，每次饮100毫升。
5.百合10克，绿豆15克，同煮加糖食用。
