通常情况下，婴儿成长到六个月以上的时候，宝妈才可以尝试给宝宝添加一些坚果辅食。
由于婴儿还小，在添加坚果的辅食的时候，首选的就是坚果粉，在食用坚果粉的时候，可以把坚果粉添加到宝宝的食物当中，也可以把坚果粉充成糊状，少量的给婴儿进食一些。
毕竟坚果含有的脂肪比较多，对于幼小的婴儿来说，食用得多，会给身体的肠胃造成负担，所以说要注意食用的量，以少量为主。
坚果中含有的营养元素有很多，其中包含很多种维生素以及一些矿物质元素，那么在婴儿到了一定的年龄段，给婴儿适当的补充坚果类的食物，会给婴儿的身体带来很多的好处，有助于婴儿智力的发育以及身体的发育。
但是切记在三岁以下的婴儿，在食用坚果的时候，要注意颗粒，否则就会给婴儿造成伤害，一定要打磨成细小的颗粒或者粉末状，这样是最健康最安全的。
1、根据年龄段食用
对于2岁内的宝宝，如果家长真的想要给孩子吃坚果，那么可以用搅拌机或者辅食机把坚果打成泥状或者磨成粉，刚开始每天半勺汤匙，根据情况每天增至1汤匙，可以放在米糊或者饭菜中。2-3岁以后的宝宝可以每天吃0-30克的坚果，但是需要把坚果打成泥状，将坚果制作成甜食。
2、吃新鲜的坚果
如果放置时间比较久了，有点油脂味，请务必不要给宝宝吃，也不要买比如盐焗口味有其他添加剂制作的，这种高盐巴制作出来的食物，不适合宝宝。
3、不宜多吃
虽说孩子吃坚果好处多多，但是并不建议孩子过量进食。坚果中所含的油脂、蛋白质很多，可是并不容易被消化。吃多了会导致上火的。
