想想亲子对话中提及考试的频率有多高？数数孩子每天花在念书、考试、检讨考卷、因考试难过或高兴的时间有多少？你就可以知道家庭生活与亲子关系受考试影响有多深。高雄市学生辅导咨商中心心辅员、常为老师父母办亲职讲座的高雄市庄敬小学教师陈玟如分析，过度重视考试分数，几乎是亲子冲突的最大肇因。
但你也不可能为了避免冲突，就完全不理会考试。陈玟如认为，父母还是要在乎考试，态度应该是，考试很重要，但是不可怕。
考试的积极目的是，孩子可以透过考试知道我真的会了吗？我在同侪间的位置在哪里？可以如何调整学习？更现实的是，目前重视考试分数的学习氛围中，考试的表现会形塑孩子的自我形象。
你的在乎会影响孩子，让他在乎学习，在乎生命中许多检核和关卡，在乎往后更多重要的大型考试。
“在乎考试”能载舟，亦能覆舟。许多考试失常的孩子不是不会，是因为爸妈对分数的锱铢必较使他惧怕考试。
大原则是，父母要在乎过程甚于结果。在考试前，有没有准备？在考试后，有没有想办法将不会的弄懂？
要陪着孩子顺利度过这些考试，必须掌握以下原则：
回到评量本质：台北市南港小学辅导主任许育健认为，段考是在学习范围中抽五十题来考，而这五十题并不等于能力，只要孩子不是大幅落后，就毋须担心。而且评量就是“学习的健康检查”，为的是让学习更有效率，父母的态度是，看见他没弄懂、需要帮忙的部分，而非为什么粗心扣了六分。
了解分数的意义：分数有意义，但是必须放在你了解孩子身心及学习状态的脉络下去解读。孩子的学习是快是慢？优劣各是什么？
关注孩子“考试”之外的成就，培养学科之外的兴趣：把学习时间抽一部分让孩子运动、培养多元兴趣，孩子能发展出除了学科外的兴趣，短时间考坏了不会被打败。当考试压力大时，也有自己抒压的方式。其中阅读能开启孩子终身学习之门，尤为重要。宜兰县成功小学教务主任高介仁以近二十年的教学经验观察，在国高中学习突飞猛进的学生，多半是在小学就养成很好的阅读习惯。
用态度影响小孩子、用支持陪伴大孩子：面对考试分数，父母介入的方式必须随年龄改变，孩子年纪愈小，愈容易受你的态度影响，带着小孩子重视考试但不在乎分数，陪着大孩子度过考试带来的挫折与低潮。高介仁提醒，小学的成绩多是父母的努力，但用力愈深，到初中愈容易掉下来。他建议，维持在班上前三分之一就很理想，不用考一百分或前三名。
学习的历程从片段到统整，从记忆到应用，无论考试怎么考，王道是养成孩子广泛阅读的兴趣，呵护他对知识的好奇。即使他在几次的考试中不尽如人意，却可以在长长一生中，拿到漂亮成绩单。
小编整理了孩子初中小时因考试衍生的十二个常见困扰，帮助孩子度过考试，也帮助爸妈通过考验。
低年级任务
熟悉考试游戏规则
Q：要怎么帮助一年级的孩子理解“考试”是什么？
A：孩子在面对生命中第一次段考前，老师已经带着他考过好几次小考，他也从中知道规则，包括：考试时不能看课本、考试有时间限制等。小一的考试内容不难、范围也不大，基本上只要跟着老师进度走不会有太大问题。
现在的评量方式也比我们成长时更多元。例如不少小一段考时会以闯关方式来评量孩子“认念”及“拼读”注音符号的能力。先放轻松让孩子去考试，考完有问题再和老师讨论即可。若你还是担心，可找坊间评量让孩子熟知考试题型，什么是填充、什么是连连看等。
Q：孩子每次考试都写不完，怎么办？
A：先确认他是“不会写”还是“来不及写”。如果不会写，必须找出他卡在哪里，帮助他。如果是来不及写，可能是因为发展比较慢，或是缺少考试策略。
每个班级都会有一、两个认知学习没问题，但写字特别慢的孩子，他们只是小肌肉发展慢，握笔吃力，在一年间会和大家一样。发现孩子比较慢，可先找老师讨论，有经验的老师通常会给他多点时间写完。
另一种状况是，孩子遇到一题不会就卡住，接下来的题目就来不及写，或者，低年级孩子的专注力普遍很短暂，很难好好坐着写完一张考卷，他需要的是考试策略。
Q：孩子的理解和表达都没有问题，但是考出来却一团糟，“连连看”的题目他连成“喝”电影、“看”礼物、“送”饮料，这是怎么回事？
A：若孩子知道什么是“连连看”，平时的表达与理解都很顺畅，他很有可能是阅读理解有困难。
“阅读理解障碍”是“学习障碍”的一类，有阅读理解障碍的孩子口语流畅、应对正常、习写也可以抄得很漂亮，但是遇到文字却看不懂。
这也是考试的正向意义：找到孩子的学习困难，帮助他。每班都有一、两个学习有特殊需求的孩子，他们不是不能学，只是不适合主流学习方式。考普通话时用念的他就懂，数学学习也没问题，如果可以找到正确的方式，他其实可以考得很好。学校都有资源班，可以帮忙做判断。
Q：孩子成绩表现优异，我该不该给奖励？
A：尽量不要。许多心理学研究显示，过多的外在奖励会破坏主动学习的内在动机。
当你设定了九十八分可以拿礼物，会让孩子觉得读书是为了礼物，忽略了考九十七分其实和九十八分一样厉害，忽略考试过程的获得。于是他考了九十七分，得到了好成绩，但不快乐，甚至可能为了那一分大哭、跳脚、作弊。
如果要奖励，标准也不要是“分数”，应是“努力”。例如在认真念书准备月考之后，全家上馆子吃饭、或是弄个“周末电影院”全家一起看场电影。
少一点物质性的奖励，多一些“社会型奖励”，例如赞美、微笑、拥抱、注意等。例如孩子考了九十八分很高兴时，你可跟他说：“妈妈看你很高兴，因为你很努力。妈妈也很开心，因为妈妈看到你很开心。”让孩子感觉到，你的高兴是因为他，而不是因为分数。
有两个以上孩子的家庭，考试的奖励要更细心，否则很容易引起手足的比较。每次考试一定有人好有人差，当你给了考得好的哥哥奖励，考得差的弟弟很容易觉得：“哥哥考得好，妈妈比较爱他。”
高雄市庄敬小学教师陈玟如的做法是，每次月考后，全家上馆子做为“慰劳仪式”。这时候她会找机会和孩子聊：“我看出弟弟有点难过，你是不是觉得考试没考好？”让孩子有机会说自己的感受或困难，不会因为考不好就觉得自己很差劲。
陈玟如强调，当我们在孩子考好时考虑要不要给奖励时，别忽略了，考坏的孩子更需要你的鼓励。
许多爸妈使用奖励是为了帮孩子创造学习动机。友缘基金会副执行长黄伦芬认为，给点小奖无妨，但是在给物质奖励时请肯定他的能力、他做得好的部分。
例如总是定不下来的孩子依约把考卷好好写完，分数也较之前进步，给礼物时一定要让他知道：“看来你有这个实力。”
政治大学教务长詹志禹建议几个提升孩子学习动机的方式：1.找到他有动机的点诱导他做更多；2.安排他的成功经验；3.设定难度，太容易得到或太难完成的任务都不是好目标，每个任务都大约有七成成功几率、三成失败的可能，是最适性的挑战，花一段时间，他会发展出动机。克服困难本身也是一种动机。
中高年级任务
养成学习态度
Q：三年级之后，考试分数直落，低年级轻轻松松就拿九十几分，三年级后念了好久还是八十几分，是怎么回事？
A：低年级学习内容少，老师会反复练习，小三多了社会科和自然科，内容也变多了，孩子需要时间适应。小四升小五时，多数孩子分数也会掉下来，这是他在适应新的学习，别急着送他去补习。
爸妈不妨抓住这个转变机会跟孩子说，因为他成长了，学习变得更有挑战，也要随之修改读书方式，陪他找出是因为少做了哪些步骤，让他遇到题目时似懂非懂，或是根本不懂。
台北市南港小学辅导主任许育健提醒，高年级要多一点判断、思考、综合的学习，若孩子只会背，成绩会下降。
Q：段考前，孩子该排定复习进度吗？
A：不需刻意安排复习进度，但可以营造备考的读书氛围。
上安亲班的孩子，已经写了很多考卷，回到家就和孩子吃吃点心、聊聊天即可。即使没上安亲班，段考前一周几乎是学校的小考复习周，孩子只要跟着小考进度念书，就可以达到复习效果。过度复习很容易打坏学习胃口。
营造准备考试的环境，高雄市庄敬小学教师陈玟如的做法是，段考前一天，家里打电动、看电影的玩乐性活动先暂停，全家安静看书。让孩子知道，家人不能帮他念书，但是可以陪伴。
如果孩子没有上安亲班，学校考试也不频繁，可以鼓励他排读书进度表，并辅以坊间的评量，挑符合考试进度的单元做做看，查看自己有没有念到重点，也比较心安。
规划读书时间的能力，到初中愈形重要。但无法一次到位，你必须陪着孩子经过“计划→执行→检讨”好几次循环后，他才会学到比较好、适合自己的方法。
比考前复习更重要的是考后检讨，协助孩子将考试不会的题目弄懂，或调整学习方式，这才是“评量”的目的。
Q：孩子的考卷中充满了荒谬的考题与不合理的答案，我要怎么跟孩子说明、和老师沟通？
A：荒谬考题与不合理答案一定会遇到，这时候，跟孩子说你的想法：“我觉得不合理，因为??”但也尽量不要批判老师：“但是妈妈知道老师想的??”这情况下，分数一点意义也没有，思考与真理比分数重要多了。
但还是可以鼓励孩子表达。如果孩子够大，鼓励他去解决问题，争取分数，“如果你可以去和老师讨论，很多同学也会感谢你。因为老师可能不知道他出的题目有点小问题，你提出来，老师会很欣赏你，就像妈妈很欣赏你。”他只要去做就替他拍拍手了，结果如何不重要。
如果孩子小（中低年级），会怕找老师讨论，你可以口头或写家校联系本代为转达。
孩子上初中后，父母的介入要更少，一来是孩子不喜欢爸妈学校生活涉入太多，二来是考题的好坏很难改变。
要记得，无论做什么回应，你只要对孩子负责就好，老师的回应可以略过，不要为了争对错让孩子在中间为难。最重要的还是孩子。
Q：我的小孩成绩中下，考试总是考不好，原有的回家作业，加上大量的订正考卷工作，挤压晚上念书时间，让他隔天的考试也考不好，日复一日恶性循环，作业量就像滚雪球般愈来愈多，我要怎么帮他？
A：老师如果没有顾及个别差异，又用传统的做法要求孩子反复订正考卷，会造成他很大的负担，非但没有帮助到学习，还占去学习及休闲时间。
而且你很明白，写再多次都不会对他的学习和考试有帮助。
建议爸妈可以去和老师讨论，先表达孩子的努力，父母也有协助他，但他真的学习较慢，错误较多，订正罚写时，规定错一个写三次，他可不可以错一个写一次就好？或是可不可以用其他的作业来抵罚写？为孩子争取比较有利的方式。
和老师沟通时要注意礼貌，态度诚恳，避免亲师对立。
初中任务
坚守学习的基本价值
Q：才初一，孩子班上就已经开始有作弊了，我的小孩回家抱怨，我该怎么处理？
A：每天五、六科，接力似的考试，让许多初中从一年级就作弊频传。
在补习班担任老师的张婕认为，如果成人太在意分数，孩子就会在意。当有同学作弊，回到你对学习的要求：“我不在乎你的名次，我比较在乎的是你是不是个诚实面对自己的人。”他也许认为，小考作弊以至于平时平均分数拿到九十分的同学，就算段考只有六十分，学期平均分数也比他高，不公平。你可以带他去思考学习的价值，或是将眼光放远：“现在的考试分数不影响升学，初中毕业的会考，也不太可能作弊。”
如果孩子只是抱怨，倾听和对话就足够，对话过程他也在学会做判断。但如果班上的集体作弊已经影响到孩子、要求他加入，你就有必要跟老师或学校反映。但是请老师一定要保护孩子。
Q：要如何协助孩子做“考卷管理”？
A：初中分科系、考试多，叮咛孩子将每科考卷分别用夹子归类，段考前将考卷翻出来，看看小考时错的弄懂了没。
基隆市正滨初中国文老师梁雅晴常协助班上学生做各科订正，她不要学生将题目及选项抄一次，而是要求学生将错的那一题的每一个选项都弄懂。她认为，试题提供那些选项是有原因的，将选项厘清有助于全盘了解。
梁雅晴认为，因为学科属性不同，每科考卷管理方式不同。例如国文科知识较零碎，需要长时间阅读，所以段考前将小考错的、猜对的题目再做一次。社会科课本虽然简单，但重视统整，她就要求学生将考试错的，或是统整性题目的图表剪下来，贴在课本相关位置，做为补充教材。
Q：孩子初中的考试总是考得很差，让他像一只挫败的公鸡，我该如何帮助他？
A：考坏了，孩子除了沮丧没有达到目标外，最让他担心的是随之而来的处罚责骂。面对考试的挫败，有人因此觉得自己是个失败者，也有人反而练出愈挫愈勇的勇气，这取决于父母的态度。格瑞思心理咨商所所长莫兹婷建议父母，在孩子考差时，做以下几件事：
同理挫败心情：用“如果我是你，我也会觉得难过。”取代指责：“会考出这种成绩都是因为你不用功！”或是焦虑：“怎么办？要不要重考？要不要去补习？”
从事恢复活力、有益身心的事：例如运动、旅行、唱歌等。不要期待沮丧可以瞬间消逝，这些活动除了可以沉淀心情、累积能量外，孩子也藉此思考生涯和读书方法。
提取成功经验：光对孩子说：“下回你一定考得更好。”是不够的。我们必须连结孩子认同且深具意义的成功经验。例如他总是把同学养不活的虫照顾得很好：“妈妈很佩服你，可以把每只虫照顾得这么细心，你怎么办到的？”聚焦孩子具体的成功经验，给予赞许，并转换成为目标继续坚持下去的动力。
家人的支持打气：为孩子努力过程的每个小成功喝采，并适时分享你生命里的失败经验。在他心情平稳后，讨论考坏的原因、修正读书方式。
Q：上了初中，老师的眼中只有分数，孩子的价值等于分数，我觉得很心疼，可以做什么？
A：现实的状况是，用分数评价学生的状况在初中仍常见，父母在孩子上初中前要有心理准备，孩子可能会遇到这样的情况。
在这三年里，你必须做为他温暖宽厚的力量，当他满身伤痕时，回到家还有人可以讲讲话、支持他。
降低孩子对分数的在乎，首先守护他，让他至少不讨厌学习；接着鼓励他保留实力，考完试把不会的弄懂；最重要的是让他知道，分数不是全部，他还有许多很棒的优点。
这种状况下，有多元兴趣的孩子比较容易找到抒压方式，亲子关系好的孩子才愿意来找你帮忙。
