时长:动画片的时长一般在5到10分钟,可以看4—5集,把时间控制在半个小时左右。
家庭会议 找合适的时间和场合开一个家庭会议,让孩子聊聊为什么那么喜欢看电视,电视给他带来了什么快乐,并对孩子的渴望给予肯定和理解。切忌一上来就批评孩子,这样开场会让孩子产生抵触情绪,就无法深入沟通下去。引导孩子分析利弊,让孩子说说看电视有哪些好处和坏处,把具体内容罗列出来,让孩子明白看电视的坏处,告知孩子看多少时间比较合理,对眼睛没有伤害。如果父母自身是近视眼,可以现身说法,告诉孩子自己带眼镜有多么不方便。家长对孩子提要求,也要允许孩子对家长提要求,公平公正。家庭成员达成共识,签字画押,增强仪式感。
包括大人在内的所有人,都要为这个讨论结果负责,遵守约定。
以身作则
如果不想让孩子看电视,家长首先自己要以身作则,少看电视。如果父母沉浸在电视的乐趣中,孩子就会受其影响或模仿。全家人都要规范自己的收视习惯,规划出固定的收视节目和时段,让孩子明确何时是他的收视时间。这样就能有效地控制孩子看电视的时间。
与孩子一起做孩子力所能及的家务,及时肯定并感谢孩子。
心理学方法 1、惩罚 如果你家孩子喜欢玩具,那么可以与孩子约定:“你今年会获得10个新玩具,但如果你一天内看电视超过30分钟,每超过一次,就会丢失一次买新玩具的机会。”对孩子来说,相比起看动画片,新玩具的吸引力更大一些,孩子会权衡利弊,为了买玩具,自然会遵守看电视的时间。如果你家孩子不怎么喜欢玩具,可以换孩子更喜欢的其他东西或事情。2、完成“观后感” 让孩子看完电视后写或画出“观后感”,以此来削弱孩子看电视的愉悦感。对于大部分孩子来说,看电视是为了享受,这种方式会慢慢地把孩子看电视的热情消耗掉。3、做任务 把看电视变成孩子的任务,允许孩子看电视,并且规定孩子要看够一定时间,比如规定孩子今天要看够15个小时的电视,如果没有完成的话,明天就没得看电视。这样做孩子多半会对看电视产生厌倦和反感。