用料：生丝瓜适量，冰糖适量。
做法及服法：将丝瓜绞汁取1小杯，煮沸后加入冰糖即成，可频频饮用。
用料：凤凰衣(鸡蛋内软膜)，天冬，蜂蜜1汤匙。
做法及服法：将上述材料同置碗中加适量水，沸水炖煮后滤去内膜饮汁。
用料：生萝卜适量，生姜汁，白糖。
做法及服法：将萝卜捣烂取汁，与姜汁、白糖混合，水煎后频频服之。
用料：橄榄，胖大海，蜂蜜，绿茶适量。
做法及服法：先将橄榄放入适量清水中煎沸片刻，然后冲泡绿茶、胖大海，闷盖片刻，放入蜂蜜调匀，徐徐饮之。
橄榄冰糖饮
用料：生橄榄，冰糖。
做法及服法：将橄榄打碎，入锅加适量清水、冰糖煎熟后，将汁分3次服用。
1、多补充些维生素C，忌吃海鲜，韭菜，辣椒等有刺激物和诱发物。
2、多饮开水，多吃新鲜蔬菜及营养丰富易消化的食物，以增强身体抵抗力。
3、适当多吃梨、生萝卜、话梅等水果、干果，以增强咽喉的保养作用。
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