宝宝吃多了妈妈可以通过轻轻按揉宝宝的腹部来帮助消化，常见的方法就是顺时针揉肚子，与肠道的走形一致的顺时针方向外力按摩，可以促进肠道蠕动、提高腹部温度，能促进肠道排出废物，更快恢复胃肠功能，缓解疼痛。
宝宝吃多了家长还可以给宝宝煮一点鸡内金粥喝，可以先按揉一下宝宝的肚子，然后喝一点粥，多种方法配合效果会更好。鸡内金有健脾开胃、消积止泻的作用。宝宝吃撑了可以买些鸡内金，烤干后煮在粥里给孩子吃，可消小儿食积。当然了，最简单的方法是直接买鸡内金散。
酵母片也能帮助消化，家长可以把酵母片化成水给宝宝喝，避免成片吞入卡到宝宝喉咙。酵母片是富含B族维生素、氨基酸和微量元素的营养补充剂，在饭后嚼碎了服用，可有助于缓解宝宝的消化不良。
除了酵母片，最常用的药就是健胃消食片了，如果宝宝吃多了可以吃一粒健胃消食片，不过这个比较适合挑食的宝宝。健胃消食片能健运脾胃、消食化积，适合那些平时胃肠较弱的孩子。健胃消食片不能吃多后立马服用，也不宜吃多，否则容易导致胃酸，胀气。
