冬季宝宝咳嗽最好不要吃圣女果。
圣女果性寒，如果咳嗽期间吃的太过寒凉，就容易造成肺气闭塞，症状加重，日久不愈。同时圣女果味酸，酸食有敛痰作用，会致使痰液不易咳出，导致病情加重，难以难愈。
咳嗽的时候最好不要吃苹果、香蕉、葡萄等水果，甜食也会助热，导致炎症治愈困难。同时圣女果中的果籽很容易呛到宝宝，使宝宝咳嗽的症状更加严重。
家长必须明白，宝宝咳嗽有以下三种情况，应该及时带宝宝去医院就诊：
一是宝宝咳嗽并伴有38.5℃的发烧，且发烧持续时间超过24小时;
二是宝宝不断干咳，有很大的呼吸声响且脸色紫红，有憋气等呼吸困难的表现，家长应观察是否有异物卡住了宝宝的气管，如果有，要做紧急处理后马上送医。
三是宝宝最初是感冒咳嗽，经过一段时间，感冒已经消失，但咳嗽仍在。这种情况家长要带宝宝去医院检查一下，看是不是有其他的感染。通常，宝宝持续六周以上的咳嗽，会有更严重的隐藏病因，比如支气管炎、哮喘等。通过检查，医生会根据宝宝的具体情况对症下药。
一 风寒咳嗽
鼻流清涕、咽痒、咳嗽频频、痰白稀薄。治疗宜祛风散寒、温肺化痰止咳。
姜蛋汤
1、材料：
鸡蛋1只，生姜2片。
2、做法：
生姜切细丝。铁锅烧热用少许食油将鸡蛋煎至金黄色，加入姜丝，加适量开水，煮5-6分钟，约煮成大半碗，以盐调味，便可食用。
3、功效：
祛风散寒止咳。
二 风热咳嗽
痰黄稠，口苦咽干，喉咙肿痛，小便短黄。治疗宜清热化痰止咳。
白萝卜淡菜瘦肉汤
1、材料：
白萝卜1000克(最好选购长形的耙齿萝卜)，川贝10克，淡菜30克，瘦肉150克。
2、做法：
白萝卜洗净切块，瘦肉飞水切块，上料同放入锅内，加适量清水，武火煮沸，转文火煲4小时，以少许食盐调味，便可饮用。若黄痰多者，可连服3—5次。
3、功效：
清肺热，祛黄痰，下气止咳。
三 燥咳
干咳无痰或痰少粘稠难咯，鼻燥咽干。治疗宜清肺润燥。
川贝炖雪梨
1、材料：
川贝5克，雪梨1个，蜜糖5克。
2、做法：
川贝打碎成粉末状，雪梨去心去皮，切片，同放入炖盅内，加蜜糖和半杯开水，调匀加盖盖好，隔水炖30分钟，便可食用。
3、功效：
清肺润燥，止咳化痰。
四 肺脾气虚咳嗽
痰多而清稀，呼吸气短，体弱多汗。或久咳，面色因气血虚而发白。治疗宜健脾益气，化痰止咳。
黄耳腰果瘦肉汤
1、材料：
黄耳(金耳)10克，腰果15克，百合20克，莲子肉20克，合桃20克，无花果6粒(糖制无花果2粒)，猪瘦肉150克。
2、做法：
黄耳用清水浸泡10—12小时，切去硬实蒂部撕成小朵，瘦肉切两块飞水去肉腥味。上料同放入锅内，加适量清水，武火煮沸转文火煲1—2小时，以少许盐调味，便可食用。
3、功效：
补益肺气、润肺止痰、滋养强壮、增强肺脾肾功能，肺虚体弱者可常食用。
