宝宝咳嗽期间最好不要吃圣女果，圣女果性寒，如果咳嗽期间吃的太过寒凉，就容易造成肺气闭塞，症状加重，日久不愈。同时圣女果味酸，酸食有敛痰作用，会致使痰液不易咳出，导致病情加重，难以难愈。咳嗽的时候最好不要吃苹果、香蕉、葡萄等水果，甜食也会助热，导致炎症治愈困难。同时圣女果中的果籽很容易呛到宝宝，使宝宝咳嗽的症状更加严重。
1、美容护肤
圣女果中维生素PP的含量居果蔬之首，是保护皮肤，维护胃液正常分泌，促进红细胞的生成，对肝病也有辅助治疗作用、还可以美容、防晒效果也很好。圣女果中还含有丰富的果胶成分，果胶成分能增加皮肤的弹性。
2、保护视力
圣女果中的丰富的维生素A能防止夜盲症和视力减退，有助于对多种眼疾的治疗。
3、增强抵抗力
圣女果中含有丰富的谷胱甘肽、番茄红素等特殊物质。以上物质能够增加人体抵抗力，延缓人的衰老。除此以外，番茄红素还可以保护宝宝不受香烟和汽车废气中致癌毒素的侵害，并可提高人体的防晒功能。
1、蒸白梨蜂蜜
原料：大白梨1个，蜂蜜50克。
做法：先把白梨里面的核全部挖掉，将蜂蜜填在里面，加热蒸熟。每天早晚各吃一个，连吃数日。
功效：生津润燥，止咳化痰。治久咳咽干、手足心热等。
2、白萝卜蜂蜜
原料：大白萝卜1个、蜂蜜30克、白胡椒5粒、麻黄2克。
做法：将萝卜洗净，切片，放入碗内，倒入蜂蜜及白胡椒，麻黄等共蒸半小时趁热顿服，卧床见汗即愈。
功效：发汗散寒、咳化痰、治风寒咳嗽。
3、萝卜猪肺汤
原料：萝卜1个，猪肺1个，杏仁15克，
做法：将原材料放入锅中，加水共煮1小时，吃肉饮汤。
功效：清热化痰，止咳平喘。治久咳不止、痰多气促。
