孩子情商的锻炼方法

导航目录： 1.孩子情商的锻炼方法
2.什么是情商
3.培养宝宝情商有什么用
4.孩子情商测试题

孩子情商的锻炼方法

1、教孩子学会生存技能
有一个故事，说的是一群在山里野餐的小孩子迷路，在潮湿饥饿中度过了恐怖的一夜，他们无望地失声痛哭，“人们永远也找不到我们了”，一个孩子绝望地哭泣着说，“我们会死在这儿。”然而，11岁的伊芙雷站了出来，“我不想死!”她坚定地说，“我爸爸说过，只要沿着小溪走，小溪会把我们带到一条较大的小河，最终你一定会遇到一个小市镇。我就打算沿着小溪走，你们可以跟着我走。”结果，他们在伊芙雷的带领下，胜利地穿出森林。
也许人们会认为，像伊芙雷这样的女孩生来就有才能。其实，才能不是天生的，得益于其父的后天的教育。目前西方国家，包括东亚的日本，十分重视孩子的生存教育。从孩子懂事起，就教育他们如何学会生存和自立，跌到了自己爬起来，自己学会吃饭，整理自己的东西，并知道什么情况下怎样保护自己等。

2、培养忍耐力和自制力
心理学家曾做过这样一个实验，幼儿园老师给每个孩子一块糖，并告诉他们：“现在吃，就只给一块，如果能忍一小时后再吃，可以再奖励一块。”以后的跟踪调查的结果显示，凡是那些能忍耐的孩子成功率大大高于不能忍耐的孩子。这在心理学叫延时效应，或延时满足。
那么怎样培养孩子忍耐力呢?比如，幼小的孩子急于喝奶时，不要马上满足他，让他哭一会儿，然后再给他吃;对每次都把零花钱很快花光的孩子，家长可以说：“如果你能忍住一星期不花零花钱，下周可以加倍给你，到时候你就可以攒起来买你需要的大东西了。”孩子遇到困难，家长不要马上给他帮助，而是鼓励他坚持一下，忍受挫折带来的不愉快，努力争取成功。

3、多接触社会，经风雨见世面
有的家长很少让孩子出门，担心这担心那，致使孩子看到生人就哭、就躲，长大后易敏感、退缩。所以，孩子懂事时就要让他适应新环境，对胆小的应鼓励，让他多接触人。不给孩子机会，他的适应能力是不会自然萌发的。

4、培养好奇心和探索精神
孩子对外界的刺激最初是被动地接受，然后才开始逐渐对周围的一切感到好奇，想去尝试。这是一种求知欲的表现，也是获得知识和技能的重要途径。如果家长什么都不让孩子动，不但使他失去了学习的机会，也会扼杀了他的积极性，将来你想让他有兴趣干点什么事，他也懒得动了。正确的方法应该是，家长对孩子感兴趣的事，耐心地给以讲解，或一起玩

5、让孩子多动脑
一个男孩子因为腿短无法爬上滑梯的第一级台阶，他央求妈妈把他抱上去，母亲告诉他：“动动脑筋你就会有办法的。”小男孩想了想：“把我的小推车拖到那儿，然后站上去。”“很好，去吧，孩子。”母亲说。小男孩这样做了，一切变得十分容易了。生活中有些事情，只要我们稍微留意一下，总会想出许多解决问题的办法，因此要培养孩子勤于思考的习惯。

6、培养自信心和面对挫折的承受能力
一个在体操方面很有前途的12岁小孩来见总教练，总教练没有当即让她表演体操，而给了她4只飞镖，要她投射到办公室对面的靶子上。那个小女孩胆怯地说：“要是投不中呢?”教练告诉她：“你应该想到怎样成功，而不是失败。”小女孩反复练习，终于获得成功。因此，在生活中，你应该告诉孩子，做任何一件事心里首先要想到成功，而不是失败，相信自己成功的人才能取得成功。

7、保护孩子的自尊心
孩子做错事或弄坏东西都是在所难免的，所以不要老是数落孩子：“你怎么这样不听话!”、“这个不能动，那个不能动。”这会伤害孩子的自信心和自尊心，不要怕孩子淘气给你添麻烦，而要多考虑什么有益于孩子的心理成长。

8、给予鼓励和支持
孩子的成长并不是一帆风顺的，有成功也可能有失败，甚至也可能有不切实际的幻想。在他遇到困难和挫折时，千万不要泼冷水，这个时候，他更需要鼓励和支持。另外，对于他的梦想，就算是稀奇古怪的，但也不能打击和看不起，而是应高兴的是他们拥有较强的幻想力，幻想力正是创造的导师。

9、培养孩子尊重他人，团结友爱和合作意识
社会是一个群体，任何一件事都不可能光靠一个人单枪匹马来实现，所以需要学会和不同人打交道，并能取长补短。父母必须培养孩子与人合作的意识，训练他的合作行为，增加他的合作能力。

什么是情商
情商主要是指人在情绪、情感、意志、耐受挫折等方面的品质。总的来讲，人与人之间的情商并无明显的先天差别，更多与后天的培养息息相关。是近年来心理学家们提出的与智力和智商相对应的概念。


培养宝宝情商有什么用

1、有助于孩子认识自身情绪：
使孩子更能观次与认识自己的情绪，更能了解各种感受的前因后果，能认知感觉与行为的差距。

2、有助于孩子妥善管理情绪：
使孩子更能忍受挫折，更值得经解愤怒，较少与人发生口角，打架或破坏课堂秩序。较能适当表达愤怒而不必诉诸打斗，较少被休学或退学，较少表现出攻击性或自暴自弃的行为。

3、有助于孩子自我激励：
对自我、学校及家庭较具正面观感，较善于缓解压力，较少感到孤独自卑或焦虑，善于将情绪导向正途，更负责、更能专注眼前的工作，较能克制冲动。

4、使孩子认识他人情绪：
较能从别人的观点看事情，较能设身处地为他人着想，较懂得倾听。

5、使孩子能够进行人际关系管理：
对人际关系的分析与了解能力增强，更懂得解决与协商纷争，较懂得解决人际冲突。沟通时更清晰，有技巧、较外向，较有人缘。与同学关系改善，朋友较常邀约，较能体贴关心别人。较合群，更懂得合作、分享与互助。与人交往时更懂得互重，其中最值得注意的是学业成绩与在校表现的改善。

孩子情商测试题

1、 我常常会突然感到疲劳。
A、是 B、否
2、 我常常怀疑自己没锁上门就出去了。
A、是 B、否
3、 我常常无缘无故地感到不痛快。
A、是 B、否
4、有人突然来找我，我很难一下子高兴起来。
A、是 B、否
5、我在突然听到敲门声的时候总是先感到害怕。
A、是 B、否
6、我常常做梦。
A、是 B、否
7、我常常迅速做出某项决定，从不翻来覆去地考虑个没完。
A、是 B、否
8、我发现自己的衣服脏了，可也只能这样出门，这种情况我总是感到不愉快。
A、是 B、否
9、我喜欢结交新朋友。
A、是 B、否
10、我常常会遇到这种情况：打算好了出去玩，临出门又突然不想去了。
A、是 B、否11、在夜里，有时我会因为感觉到饥饿而醒来。
A、是 B、否
12、我有时希望独自一个人呆在某一个地方。
A、是 B、否
13、平时走进教室，我总是愿意找一个人多的地方坐下来。
A、是 B、否
14、我常常会想起几个月前甚至一两年前自己做得很糟糕的事情。
A、是 B、否
15、我很乐意成为大家注意的焦点，不论上在说笑、游戏还是学习的时候。
A、是 B、否
16、看到最近自己的照片，我总是感觉很不满意。
A、是 B、否
17、早上起来照镜子，我总觉得自己长得挺漂亮的。
A、是 B、否
18、参加任何选举，我都不在乎自己得到的票数。
A、是 B、否
19、我经常埋怨学校离家太远。
A、是 B、否
20、遇到难题做不出来，我只想等老师讲，不愿意问别人，哪怕一直不知道解法。
A、是 B、否
计分办法:
下表中的答案计分栏中，如果下表中的答案计分栏中，如果A=1；B=0则表示这道题选A得1分；选B得0分，其他题依此类推。
题号答案计分 题号答案计分 题号 答案计分
1 A=1；B=0 8 A=0；B=1 15 A=0；B=1
2 A=1；B=0 9 A=0；B=1 16 A=1；B=0
3 A=1；B=0 10 A=1；B=0 17 A=0；B=1
4 A=1；B=0 11 A=1；B=0 18 A=1；B=0
5 A=1；B=0 12 A=0；B=1 19 A=1；B=0
6 A=0；B=1 13 A=0；B=1 20 A=1；B=0
7 A=0；B=1 14 A=1；B=0

参考评语:
0—7分：显示孩子非常自信。
得分处于这一分数段的孩子做事情基本上都是依靠自己的判断，很小就已经有了比较强的独立精神，可以非常好地把握自己的行动和思维方向。但从另一个角度来说，这些有时会对自己不熟悉的东西过分自信，或者有些不愿意承认错误，家长必须更好地引导他们，让他们在保有自己独立自信的优点的同时，思考问题时更多地接纳别人的意见，而不完全是自己说了算。当然对于本测验来说，有一个因素是需要考虑的，是不是在答题过程中家长有明显的好恶倾向呢？孩子经常会根据家长的态度来决定自己的答案，尤其对于自信心测验更要注意这一点。
8—14分：显示孩子的自信心程度一般。
得分处于这一分数段的孩子在很多情况下不愿意主动做决定，但是当情况所迫的时候也可以很好地拿定主意。他们需要的是对自己能力的正确认识，适当进行一些增强自信心的训练，有助于孩子更好地适应未来的生活。
15—20分：显示孩子的自信心比较差。
得分处于这有分数段的孩子经常无法用客观的眼光看待事物，经常会怀疑自己的能力，遇到事情退缩，而且遇事退缩已经他们固定的思维方式。如果不抓紧进行一些有益的自信心训练，这种思维方式就会逐渐影响孩子的个性、智力、情绪等多方面的正常成长。家长应该在平时加强对孩子自信心的训练，从正确认识自我，激励自我开始，让孩子学会积极的生活态度，珍爱自我，赞许自我，从而增强自信心。