学龄前儿童做健身操有利于运动身体，提高身体素质，刺激感官，调节生理等好处，当然也要根据宝宝的身体发育情况来坐，否则会对宝宝造成损伤。本文介绍了四种妈妈必知的宝宝健身操，锻炼宝宝强健体魄。
做亲子健身操需要根据宝宝的生长发育特点来做，以免对宝宝造成不必要的伤害。随着宝宝不断地长大，每项活动的运动量可以逐渐增大，但不能操之过急。我们来介绍四种宝宝健身操，妈妈可以很容易地帮助宝宝强健体魄。 一、打水操 1 让宝宝平躺，握住宝宝的双腿脚踝。 2 先将宝宝的左脚上下摇一次，再将宝宝的右脚上下摇一次，如同双脚打水状。 3 也可在宝宝的脚腕处施力，先弯曲、伸直宝宝的左脚，再弯曲、伸直宝宝的右脚，反复10次。 二、打鼓操 1 让宝宝平躺，握住宝宝双手各自向左右两边撑开伸平。 2 将左手向胸部合拢，在胸口轻敲一下后再伸平。 3 以同样的动作，右手也做一次。 4 左、右两手一同向胸口敲一次。 三、扭扭操 1 让宝宝平躺，握住宝宝双脚。 2 将左脚抬起，交叠于右脚上(此时宝宝的腰部应该微微扭转)。 3 恢复平躺，再换右脚交叠于左脚上，如此左右重复各10次。 四、颈部操 1 让宝宝趴着。 2 双手握住宝宝的腰部，将宝宝的腰部略向上抬。 3 轻轻地放平宝宝，如此反复10次。
