手机版
保存到桌面
热门搜索:
产后恢复
胎教知识
婴儿食谱
首页
备孕
怀孕准备
孕前检查
孕前饮食
遗传优生
生男生女
不孕不育
两性知识
怀孕
孕妇饮食
孕妇保健
胎教常识
流产胎停
胎儿发育
孕妇疾病
孕期食谱
孕妇交流
分娩
产前准备
分娩方式
早产难产
产后
产后饮食
产后保健
产后恢复
产后疾病
产后避孕
产后哺乳
产后食谱
哺乳期食谱
新生儿
新生儿护理
新生儿疾病
早产儿护理
0-1岁
婴儿健康
婴儿营养
婴儿教育
婴儿疾病
1-3岁
幼儿健康
幼儿营养
幼儿教育
幼儿疾病
3-6岁
学龄前健康
学龄前营养
学龄前教育
学龄前疾病
早教
教育资讯
故事绘本
胎教知识
行为心理
智力发展
学前教案
幼儿园教育
亲子活动
亲子游戏
育儿宝典
小学语文
小学数学
优秀作文
手抄报
艺术培养
简笔画
手工制作
折纸教程
宝宝饮食
婴儿食谱
幼儿食谱
学前食谱
儿童食谱
母乳喂养
人工喂养
辅食添加
宝宝食谱
微量元素
生长发育
感冒
感冒症状
感冒预防
感冒食疗
小儿感冒
孕妇感冒
哺乳期感冒
治疗感冒
首页
>
产后不运动
【产后瘦肚子的运动】产后瘦肚子怎样运动
产后瘦肚子运动之身体成“v“形瘦肚子新妈妈平躺在床上,然后双腿和上半身各抬高45°左右,保持姿势几秒,根据产后妈妈体能坚持做下去。这个时候产后妈妈只有臀部紧贴床,其他形体呈“V”。这个运动很锻炼腹部的肌肉,能消耗脂......
2017-06-19
【产后恢复形体的运动有哪些】产后做什么运动恢复身材
产后恢复形体的运动有哪些劲部运动仰卧在床上,全身放松手脚伸直,将颈部昂起,尽量向前屈,使下颚贴近胸部,每天做1次。大约做10天就可以了。注意身体其他部位不要被牵动。产后恢复形体的运动有哪些盘膝运动从产后一周开始坐......
2019-06-18
【产后减肥运动有哪些】产后做什么运动减肥 产后瘦身运动有哪些
产后减肥运动有哪些?生完宝宝后,对于很多妈妈来说,恢复身材成为头等大事,迫不及待的想要通过一些方法来减肥。比如运动减肥或者其他,产后减肥的最佳运动有哪些?散步对散步这件事情,对于顺产的妈咪来说,根本不是事儿。要知道......
2022-04-10
产后耻骨痛要多运动好还是不运动好
产后耻骨痛要多运动好还是不运动好建议多休息,等一段时间后循序渐进的运动。女性产后时间以适量的运动的,这样可以帮助女性产后身体的恢复,但是因为有耻骨疼痛的话,还是建议先多休息,主要还是看耻骨疼痛的程度。如果你走路......
2020-10-16
【剖腹产后锻炼肌肉做什么运动】产后做什么运动最好 剖腹产后可以做什运动
剖腹产后锻炼肌肉做什么运动。剖腹产后运动要注意的很多。可以做的运动也有局限,产后把肌肉锻炼起来好处也是很多的,这个肌肉并不是很肿的哪种哦,这里锻炼出来的肌肉是让你恢复的更快的。那么产后做什么运动最好?剖腹产后......
2022-04-30
产后多久可以运动瘦身 产后多久能运动瘦身
对于新妈妈来说,产后除了哺乳宝宝之外,最重要的就是恢复自己的身材了。那么产后多久可以运动瘦身呢?时代在不断地发展,妈妈们为了健康地养育胎儿,就会十分讲究和顾忌很多事情。但是一些传统的习俗却已经过时了,比如说产妇分......
2022-05-07
运动过后吃什么比较好 10款运动后食物推荐
很多人觉得在运动往后吃东西会有负罪感,而事实上运动消耗了肝糖和肌肉中醣质,如果不适量补充糖分会变得更想吃东西,下面一起来了解一下运动后吃什么东西比较好。水果味希腊低脂酸奶132kcal希腊酸奶的蛋白质较高,要留意营......
2022-07-10
【产后便秘做什么运动缓解】产后便秘可以做运动缓解吗
产后便秘做什么运动缓解散步每天早上起床可以到户外散步半个小时,坐月子的妈妈就可以在室内散步,时间不规定,感觉累就休息,月子期间是不可以让自己太累的嘛。妈妈便秘的话,散步的时候就要尽量的加大腰和跨步的转动。也可以......
2014-07-02
适当的运动有利于顺产,但这类运动“雷区”不要碰
很多人在怀孕期间,都会坚持适当的运动,因为适当的运动有利于顺产。所以有些坚持顺产的孕妈妈,在孕晚期或者临近预产期的时候,会选择爬楼梯运动。很多人在怀孕期间,都会坚持适当的运动,因为适当的运动有利于顺产。所以有些坚......
2022-07-06
多运动有助于顺产吗 做产前运动哪些好处
很多孕妈都知道产前做运动有助于顺产,做产前运动除了能有助于顺产同时还有哪些好处?很多孕妈都知道产前做运动有助于顺产,做产前运动除了能有助于顺产同时还有哪些好处?我的一个朋友小珍,她刚刚得知怀孕的时候,特别开心,因为......
2022-05-05
产后请不要盲目做运动
产后运动很重要这是众的周知的,因为产后运动不仅能让新妈妈身材快速恢复,还会让新妈妈更健康,但在这里,专家要提醒新妈妈的是,产后请不要盲目做运动,要讲究科学,下面请看专家对此给出的指导。专家提醒:产后请不要盲目做运动有......
2018-09-08
【剖腹产后怎么进行运动】剖腹产后运动要怎么办
剖腹产后怎么进行运动安全第一新妈妈产后要做运动,应该先问过医生,才可以恢复运动。无论是做哪一种运动,都应该先获得医生的许可,尤其是剖腹产,拼命运动的话,伤口的缝合线会裂开。不管怎样,大多数新手妈妈在进行剖腹产后,都需......
2013-09-16
【产后风湿病怎么做运动】适合产后风湿病的运动有哪些
关节拉伸运动研究发现,类风湿性关节炎患者每天若能做一些拉伸关节的运动,可明显减少发生关节疼痛的次数。做拉伸关节运动时,应从上至下逐步拉伸全身所有关节,拉伸的强度以不引起疼痛为度。早晨可以先冲个热水浴(缓解关节......
2018-12-10
【产后瘦身运动有哪些】哺乳期如何瘦身减肥 产后做什么运动可以恢复身材
产后瘦身运动有哪些。产后我们要做辣妈,不要做胖妈,产后瘦身是很多妈妈都比较关心的事情,可是在哺乳期的妈妈减肥实在是有太多的限制。不用担心,小编给新妈妈带来了一些运动方式减肥,轻轻松松,性感辣妈就是你。那么哺乳期如......
2022-06-17
产后适时运动可预防产后血栓
由于产后新妈妈特殊的身体特征,对新妈妈来说,产后血栓是产后比较容易患的一项疾病,因此,新妈妈应该以预防为主,在此,亲亲宝贝小编就告诉新妈妈们,产后适时运动可预防产后血栓,一起来看看相关详细吧。妇女产后不久,容易发生血栓......
2016-10-17
【产后可以做哪些有氧运动】有氧运动有哪些项目 产后有氧运动有哪些
产后可以做哪些有氧运动。一般产后出月子,新妈妈在康复健康,就可以进行一些温和有氧的运动。可能新妈妈会问,有氧运动我们能做的有哪些。别急,小编总结在这了哦。那么有氧运动有哪些项目?产后有氧运动有哪些?产后可以做哪些......
2022-05-14
【剖腹产后锻炼肌肉做什么运动】产后做什么运动最好
剖腹产后锻炼肌肉做什么运动抬臀运动做抬臀运动锻炼臀部。这些简单、温和的运动可以锻炼臀部和躯干的重要肌肉。按照下面的步骤做抬臀运动:平躺在地上,双脚打开,膝盖屈起至45度。将臀部抬离地面,收紧下腹肌肉。将臀部抬至......
2018-12-26
【产后减肥运动有哪些】产后做什么运动减肥
散步对散步这件事情,对于顺产的妈咪来说,根本不是事儿。要知道,产后坐月子,并非躺在床上什么也不动,那样反而会造成产褥感染或者便秘等症状。所以,顺产的妈咪在产后就可以在房间里散步,而剖宫产的妈妈产后第二天也可以下地走......
2017-08-16
产后不运动对身体好吗
产后别着急运动,6周后运动让你恢复S身材。因为怀孕期间种种的不适及忙碌的生活,却不小心把原来养成的运动习惯又中断了!到底产后多久才是运动的好时机呢?我们先来看看产后的妈妈会遇到哪些症状?1、伤口疼痛自然产小孩是由......
2019-07-17
【剖腹产后怎么进行运动】剖腹产后运动要怎么办 剖腹产后多久可以运动
剖腹产后怎么进行运动。现在剖腹产越来越普及了,就是剖腹产的伤口是需要一段时间去恢复的。所以对于一直坚持运动的新妈妈来说,产后的运动就要特别注意了,那么剖腹产后运动要怎么办?剖腹产后多久可以运动?剖腹产后怎么进行......
2022-04-23
【产后便秘做什么运动缓解】产后便秘可以做运动缓解吗 便秘做什么运动有效果
产后便秘做什么运动缓解。产后便秘是非常难受的,可是在哺乳期也不能使用药物来缓解便秘的情况,这个时候妈妈们可以通过一些运动来缓解便秘带来的痛苦哦。那么产后便秘可以做运动缓解吗?便秘做什么运动有效果?产后便秘做什......
2022-05-10
【产前运动有哪些项目】有哪些产前运动 产前有什么助于分娩的运动
产前运动有哪些项目?产前良好的护理对产妇分娩时是可以直接起到促进的功效的,那么,产前有什么助于分娩的运动呢?有哪些产前运动呢??腰部运动目的:生产时加强腹压及会阴部之弹性,使胎儿顺利娩出。动作:手扶椅背慢吸气,同时手臂用......
2022-06-25
【产前运动】产前运动有哪些 产前运动有什么作用
生产之前孕妇可以适当的做一些运动这样增强体质也为分娩做准备。本文为大家介绍了产前运动有什么好处、产前运动的注意事项、猫式伸展呼吸法解除肩膀疼痛、产前运动有哪些以及产前运动改善孕妇四肢水肿,希望能对大家有......
2022-04-03
【早上运动后多久吃早餐】 早上空腹运动好不好 早上运动前吃早饭还是运动后吃早饭
很多人觉得早上的空气更好,所以早上运动更有利于身体健康,但是早上运动以后多久吃早餐好呢?是不是早上空腹运动更减肥呢?关于这些常见的问题,小编一一整理的答案,一起来看看吧!早上运动后多久吃早餐早上跑步后15分钟至30分钟......
2022-04-17
顺产后多久可以做仰卧起坐运动 顺产后多久可以运动减肥
仰卧起坐运动是一种可以锻炼腹部肌肉的运动,对于想减掉肚子上肉肉分女性来说非常有用。那么顺产后多久可以做仰卧起坐运动呢?顺产后多久可以做仰卧起坐运动剖腹产建议6个月之后;顺产建议3个月之后。太早很容易出现子宫......
2022-05-25
今日头条
1
合格父母必知的急救常识
2
小心!产后运动不当会得妇科病
3
产后缩阴做什么运动有效 哪种缩阴运动效果好
4
【运动后多久能洗澡】运动后多久可以洗热水澡 运动后什么时候能洗澡
5
产后能做缩阴运动吗 正确运动缩阴法图解图
6
【运动后多久可以吃东西】 运动后吃东西会胖吗 运动后可以吃什么
7
【运动后不能喝什么水】运动后不可以喝什么水
8
【产前准备之产前运动】产前运动有哪些项目
9
【产前运动的安全小提示】产前运动注意事项
10
产后多久可以开始健身减肥?产后运动注意事项!
每日精选
夏季儿童感冒分为哪几种
2012-12-30
5岁4季度宝宝亲子游戏推荐:语言游戏
2015-09-28
怀孕期不能多吃的食物有哪些
2013-04-24
感冒喝姜汤 姜汤也要对症喝
2018-06-18
猜你喜欢
孕期运动比不运动的孩子聪明吗
运动饮料不运动能喝吗 运动饮料当水喝危害大
运动完后一定要补充运动饮料?
产后10天后可做的恢复运动
“运动长个”或是伪命题,这些运动孩子不宜早做,容易拖身高后腿
【跑步后的拉伸运动】跑步后的拉伸运动要做多久 跑步后的拉伸运动有什么好处
【儿童运动量】儿童运动量标准 运动不足的危害
【运动后多久喝水】运动后什么时候喝水比较好
【产前运动注意事项】做产前运动要注意什么 产前运动有哪些要注意事项
精彩图片
孕妇安胎吃什么好 孕妇安胎汤推荐
5岁2季度的宝宝亲子游戏推荐:鱼的印章
宝宝感冒了还流虚汗该怎么办
孕妇感冒食疗方法
治宝宝痱子的几个良方
张逸的妈妈推荐小儿感冒的预防
热门标签
手露
学龄前疫苗注意事项
做强
孩子吃得好
四件
关注孕妈情绪
排骨
上加
健乐
吸吮手指
度夏
不换
新生儿黄疸怎么看
苦力
蘑菇汤
扮演者
洗眼
玩月忆
最新文章
拒绝平庸作文600字
【国庆促销活动标语】国庆促销活动广告语 十一国庆促销广告语
孩子咳嗽不宜吃的食物
2020年端午节出生的孩子好不好
宝宝头发长得慢怎么回事
香蕉不能和什么一起吃
流脑疫苗有副作用吗
孕妇吃羊肉好吗?
3--5岁宝宝身体外观和生长
和宾博过六一!盛大活动即将开启