很多妈妈，尤其是新手妈妈被孩子频繁夜醒哭闹折磨地几近崩溃。
哄睡困难，有的哭闹1小时才能睡着
夜醒频繁，甚至1~2小时醒一次
睡眠很轻，稍微有点动静就醒
于是一晚上就在反复地夜醒-哄睡中度过，几个星期下来身心俱疲。咬紧牙关挺着，自我安慰孩子是高需求宝宝，现在难缠，大了就能好些了，于是在一天天的盼望中等待着。
为什么夜醒频繁？
部分小宝宝由于神经系统发育不完善，不能自主进入下一个睡眠周期，所以不能睡整夜觉，但是经过安抚能很快入睡，或者通过睡眠训练能逐步好转。但是长期夜醒频繁，醒后大哭不止的宝宝就不这么单纯了，这种宝宝一般不是“难缠”而是“难受”了。如果能分清原因及时加以干预，孩子舒服了，自然就变回可爱的天使宝宝。
当妈的该怎么办？
1、腹部胀气
小宝宝特别容易出现肠胀气，肚子圆鼓鼓的，脾气急躁，经常边哭边挺肚子。部分宝宝先天不足，肠道内乳糖酶缺乏，奶中的乳糖不能完全被分解吸收，而被肠道中的益生菌发酵利用，产生大量气体，所以经常出现肠胀气、肠绞痛，因为疼痛不适所以哭闹多。还有的宝宝肠道发育不完善，排气不畅，所以肠道内积气过多，也会经常肠胀气、肠绞痛。当然，着凉或者腹泻也容易肠胀气，但是这种情况往往是短期的。
对策：顺时针摩腹、揉板门、分推腹阴阳、揉足三里，各2~5分钟
2、阴虚内热
部分宝宝经常处于不正常的亢奋状态，所以入睡困难、睡眠少、睡眠轻，且醒后不易入睡。中医称之为阴虚内热。很多妈妈纠结孩子为什为会阴虚，主要有下面三个原因，一是与遗传相关，爸爸妈妈有一方是阴虚体质；二是与孕期饮食作息相关，孕妈妈经常熬夜，吃太多煎炸熏烤等易上火食物；三是与后天生病或者作息相关。阴虚则内热，表现出各种烦躁不安，还常常伴有盗汗，也就是睡中汗出过多。
对策：摩百会、清天河水、小天心、三阴交，各2~5分钟
3、食积内热
偶尔出现食积内热比较容易察觉，但是孩子长期处于食积内热的状态就容易被忽视了。很多家长疑惑，孩子明明吃的不多，甚至都不怎么爱吃饭，怎么会食积呢？看完这篇文章，就能恍然大悟了。这类容易食积的孩子是因为脾胃虚弱，脾胃运化功能差，稍微多吃一点，就消化困难了，睡觉时胃中满满的，所以入睡困难，喜欢趴睡，来回翻滚。我遇到的孩子中，因为长期腹泻、过服寒凉药物造成脾胃受损不在少数，很多宝宝某次生病后食欲下降大多有此类原因。所以提醒大家，长期腹泻不能忽视，否则脾胃受损，吃不好睡不好，孩子生长发育必定受影响。
