1.大米和糯米提前一个小时泡发好，百合和大枣洗净备用，可加少量冰糖;
2.把泡好的米倒入炖锅内，同时放入洗净的百合一起煮;
3.炖锅开快速煮，时间大约3小时即可(也可以更长时间，随着炖锅里的水干自动跳到保温);
4.约煮至2个小时左右，放入红枣和冰糖继续盖盖子炖。时间一到就可以调至保温开吃。
功效：进入秋季，宝宝的脾胃功能会有减弱的现象，粥是温补脾胃的最佳食物，既可去凉又可防燥。最好是放一些润肺的食材，如百合、银耳等，滋补效果更佳。
1.将鸭梨洗净，去皮;
2.去掉梨核，避免煮出来的梨水有酸涩口感;
3.将处理好的梨，切成滚刀块;
4.锅中加入适量水，烧至快开时，加入少量冰糖，小火加热至冰糖融化;
5.冰糖化完后，把梨块放进去;
6.大火煮开后，改为小火熬煮15分钟左右即可。
功效：秋季是呼吸道疾病的高发期，给宝宝吃点生梨可缓解咽喉干痒、便秘等症状;如果煮成梨水喝可以润肺、补充津液，蒸熟后吃可以止咳化痰。
1.将莲藕与淮山药洗净去皮，并切碎;
2.剁成蓉状(也可用搅拌机)，剁的越碎口感越细腻;
3.将五花肉剁成肉蓉，同样也是剁的越碎口感越细腻;
4.葱姜末倒入剁好的肉蓉内，放入适量盐﹑料酒﹑香油进行调味，放少许白糖提鲜;
5.用筷子将肉蓉顺着一个方向搅拌至上劲，再加少许水搅拌均匀，加点水藕泥吃起来更加软糯;
6.剁好的藕与山药泥与肉末放在一起，顺着一个方向搅拌均匀;
7.将搅拌好的藕泥放入耐高温玻璃碗内，用勺子压平;
8.用筷子穿几个孔，这样可以保证藕泥上下均匀的蒸熟;
9.盖上保鲜膜，用牙签插几个孔;
10.将玻璃碗放微波炉内，高火4分钟，香葱切末，取出撒上少许香葱末，即可食用。
功效：秋藕脆嫩多汁，富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素，淀粉含量也很丰富。宝宝和大人吃了都很有益处，可补气血，增强免疫力。
1.南瓜洗净后，去皮
2.将南瓜切成很小的块
3.将南瓜块放入过滤网中(这样过滤网既可以充当蒸屉，同时还可以及时把多余的水汽漏掉)，隔水蒸10～15分钟
4.将南瓜块倒入研磨碗中，用小勺子碾成泥状
5.将南瓜泥倒入小碗中，然后倒入冲调好的配方奶
6.用小勺子搅拌，调匀就可以了
功效：南瓜含有蛋白质、淀粉、胡萝卜素、维生素B/C、钙、磷等元素，经人体吸收后还能合成维生素A，营养价值很高。含有的果胶还可以吸附体内毒素，保护肠胃粘膜。
1.选择鸭翅和鸭爪及一部分鸭肉;
2.锅中放油，把鸭肉放进去煸一下;
3.然后放一点水煮，再用高压锅压二十分钟左右;
4.打开高压锅后，再放点盐调味;
5.好喝又有营养的汤就出来啦。
功效：鸭肉很适合秋季吃，具有滋阴养胃，利水消肿的功效，可以防秋燥。尤其适合给身体虚弱、时常上火，或是大病初愈的宝宝食用，滋补效果很棒。
1.小洋葱种的小葱，也可以用小青葱，切段，葱白部分和葱叶分开放，木耳泡发备用;
2.锅内倒植物油烧热，放入葱白部分煸炒，煸炒至葱白微微焦黄为好;
3.放入木耳煸炒片刻，放入盐调味;
4.放入小葱叶一同煸炒，放入牛肉粉调味，葱叶变软即可出锅。
功效：木耳具备滋阴、润肺、生津的功效，铁、钙、磷、维生素C的含量很丰富，还可以清食道，有一定排毒作用。小宝宝的话，可以煮熟后剁碎拌在辅食里吃，大点的宝宝就能炒着吃。
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