宝宝3个月如何强化训练？教你五招，发展孩子的体格与智力
1、逗宝宝笑
大人们都喜欢爱笑的宝宝，觉得宝宝的笑容是最美好纯净的，并且爱笑的宝宝长大后性格会相对乐观开朗，人际交往能力较强。宝宝乐观的性格会让身体中的生长激素分泌良好，从而使得宝宝身体健康发育。可馨育儿说，笑对宝宝来说也是一种锻炼身体的方式，对宝宝身体的各个系统的均衡发展都很有好处，爱笑的宝宝身体往往会比较强壮，也会对让宝宝对周围复杂的世界有适应能力，笑也有利于宝宝的智力发展。
而如何逗宝宝笑起来也是一个需要注意的点，因为一个不注意就会让宝宝受到不好的影响，比如，在宝宝睡觉和吃东西的时候不要去逗宝宝笑，因为在这两个时间段逗宝宝很容易引起宝宝失眠和窒息。
2、宝宝的视线追踪物体
宝宝现在的视力看的更加的远，能够看清楚大概75厘米处的物体，也可以分辨出彩色的物体，而且视线会随着物体转动。这个时期的宝宝喜欢看一些鲜艳的颜色，排在前三位的是红、黄、蓝。因此，父母可以经常用鲜艳的玩具来锻炼宝宝的视力。另外，可以将一些会动的玩具给宝宝看，或是让宝宝看外界会飞的鸟、跑来跑去的狗狗等，让宝宝用眼睛去追踪处于动态的物体，锻炼宝宝的动态视力。
3、让宝宝认识爸爸妈妈
宝宝的视力在三月份的时候进一步的发展，基本能够和成人一样聚焦了，这时宝宝已将够将父母和身边熟悉的亲人分辨开了。当父母来到宝宝身边时，他就会注视着父母的一举一动，当其他人来到宝宝身边，他就只会凝视几秒钟就会转移视线。还可以用一些相片训练，拿着父母和其他人的照片，让他在照片中将父母的照片挑选出来。
4、训练宝宝的腿部
宝宝在三个月的时候，得益于身体素质的提高，他的四肢活动会加大，在没有东西玩的时候，他会用脚踢自己的被子，但被子不会发出声音，所以不能让宝宝有相应的刺激反馈。所以，父母要给宝宝找一些能够用脚踢的东西，来让宝宝认识自己的双腿，并对宝宝的双腿进行训练。比如，父母可以在宝宝的婴儿床的尾部放一个会响的铃铛球，并且色彩要鲜艳，然后引导宝宝用脚去踢小球，这样当宝宝踢小球时就会发出清脆的响声，就会给宝宝一个积极的反馈，从而刺激宝宝会高兴地继续去踢小球。当他意识到自己的动作能够让物体的状态发生改变后，他就会从无意识动作转变为有意识动作。
5、训练宝宝的手部
当然，父母也要接着前两个月的锻炼，继续训练宝宝的手部。通过一些游戏和玩具，让宝宝的手部肌肉更加的健壮和灵活。可以在宝宝的手部能够碰到的地方悬挂一个球，让宝宝去用手拍球，最好排球时能发出响声，让宝宝知道自己是自己拍打的。起初宝宝也许对球不感兴趣，父母可以将绳子放长，让宝宝抱着球，吸引他的兴趣，然后让宝宝去用手推或拍球，这样宝宝会更加的明确自己手的状态，明白自己的力量，知道自己能够改变一些事物的状态。
