每个宝妈都不希望自己的宝宝生病，看到宝宝生病难受的样子，恨不得自己来代替她。但是有时候想想，每个宝宝都会有生病的时候，而我们唯一能做到的，就是让宝宝少生病，就算生病了，也要尽量让宝宝不去医院不吃药不打针。
首先，先来说说我日常碰到的一些情况，给宝宝喝牛初乳可以增加抵抗力啥的，其实这不靠谱的，牛初乳是不能增加宝宝抵抗力的，主要还是得要从饮食上下手是最好的。
1、日常饮食不能落下
大一些的宝宝，基本上每天吃粥是必须的，米的话，宝妈可以放大米，小米，黑米，糯米，红枣，玉米，平时也可以偶尔加一些燕麦片和枸杞子之类。
其实也不复杂的，就是每天换着花样吃，尤其是现在夏天到了，偶尔在里面加一些绿豆也是不错的。
而像蛋黄的话，7个月左右就可以尝试了，所以基本上每天吃一个都可以的，算是一天必备的。而水果也是，一天最好吃个苹果，对肠胃消化和维生素补充是非常好的。
至于肉类的话，一般都是放粥里，所以基本上隔天就可以给宝宝吃肉粥，因为肉类含蛋白质比较多，给宝宝补充也挺好的。
但是也不能天天顿顿都是吃肉粥，也不好，稍微控制下宝宝的量，不要让宝宝吃太多的肉，虽然肉类营养价值很高，但对于宝宝来说，吃多了并不是好事。
2、带上宝宝一起运动吧
平时宝妈也不要经常待在家里，多带宝宝出去跑跑，多晒太阳也是日常功课的。
尤其是男宝宝精力比较旺盛，不让他通过运动把体力消耗掉，也容易生病的。
最好每天固定带宝宝出去2~3次，主要是骑扭扭车，跑跑路和小朋友一起游戏。当然，天气不好就尽量少出门，在家里给宝宝玩玩小玩具也是不错呢!
3、解决感冒小妙招
原料：
生姜，葱白连须(也就是大葱的根部三指的样子， 要带着须哦，干的湿的都可以的)，还有陈皮。
具体做法：
把水烧开，先加生姜(四到五片)和葱白连须(两道三个)小火烧十分钟左右，再加陈皮(一小把，最好切成条状)烧三分钟就好了。
最好是睡前喝，喝了睡上一觉就好了，记得要趁热喝，不烫的温度就可以了。
这个方法是属于食疗，平时宝宝的日常照顾也是非常重要的，宝妈们可以点击查看「宝宝反复感冒?别慌，先看这篇文章压压惊!」
4、发烧处理方式要正确
当宝宝发烧时，宝妈们只要了解正确的护理，基本上都可以从容应对。
宝宝发烧时，呼吸会加快，蒸发的水分多，所以要及时补充水分，让宝宝多喝温开水，促使多排尿、多发汗而降温。
保持室内环境安静、温度适中(18℃～25℃)、空气流通，衣被不可以过厚，如果宝宝出汗较多，要及时为宝宝更换干净衣服，并用温水擦洗。
如果宝宝体温在38.5℃以内，不必要吃退烧药，可以采取物理降温。
5、没有什么比物理降温更好
用温水蘸湿毛巾，拧得稍干后，给宝宝擦脖子、胳膊、前胸、后背、 大腿等部位，位于肘窝、腋窝、颈部的大血管部位要多擦 几下，以微红为适度。
也可以将冰袋或冷毛巾放在孩子前额， 降低脑部的耗氧量，起到降低体温、保护大脑的作用。记得不要用酒精擦浴降温，因为宝宝的皮肤娇嫩，酒精容 易吸收入体内，会引起宝宝烦躁、哭闹。
如果宝宝比较小(三岁以内)，宝妈可以用手捂住宝宝的卤门至宝宝发汗为止，这样很快就会降温的。
这种方法我经常用的，挺好用的，另外妈妈也可以多搓搓宝宝的手心和脚心，有利于散热的。详细文章点击查看「当宝宝发烧时，物理降温比吃药打针更实用!」
6、宝宝咳嗽不要慌，食疗来解决
原料：
新鲜排骨，白萝卜(白萝卜比红萝卜的效果要好哦)，杏仁;
做法：
就和经常在家里做的那种普通的排骨炖菜一样的烧法，快熟的时候加进去杏仁就好了。
如果觉得老是吃这一种觉得腻也可以做虾皮萝卜疙瘩汤，这个也不错的。萝卜要切成丁才好喝哦。
像冰糖炖雪梨，枇杷川贝之类也是不错的，我一个姐妹就是专门用这个方法，效果挺不错的。
7、治疗腹泻有妙招
大部分宝宝拉肚子，基本上都是因为小肚子受凉引起的，所以最常用的办法，就是等宝宝睡着后用暖袋给宝宝捂肚子，一般情况下一晚上就差不多好了。
要注意的是，宝宝在拉肚子期间，要让宝宝少吃凉的水果、蔬菜和油腻的食物，冷饮尽量不要碰。
