宝宝添加辅食后，妈妈们最担心的就是宝宝吃得不好，要么是吃的太少，要么是爷爷奶奶、爸爸妈妈追着喂，看着宝宝吃饭一点也不香，妈妈真是发愁。今天小编为妈妈们推荐一些辅食小诀窍，一定会让宝宝们胃口大开。
1、准备色彩多样的辅食
妈妈们在带宝宝的过程中，会发现宝宝非常喜欢色彩鲜艳的东西，这个原则也可以应用到辅食当中。现在的季节，蔬菜水果的种类非常多，色彩也很丰富，妈妈在制作辅食时可以多选择色彩鲜明的食物。
例如：胡萝卜、番茄、南瓜、青菜等，如果宝宝不喜欢直接吃，可以用这些食材榨汁做馒头、面条、馄饨、水饺等，或者用这些食物做搭配装饰食物，制作造型可爱、别致的食物也会引起宝宝的食欲。
2、巧用高汤、肉松等增加辅食口味
一些妈妈因为平时比较忙，没时间细致的给宝宝准备每一顿辅食，而家里的老人对科学喂养也不是很专业，每周几乎是重复的辅食，小宝宝们也是有脾气的，久而久之，宝宝就越来越不喜欢吃辅食了。
妈妈们可以在制作辅食时，利用鸡肉汤、猪骨汤、蔬菜汤、牛肉汤等制作高汤块当做调味汤料，还可以用海带、蘑菇、小黄鱼等作为底料。高汤块制作一次，可以存放2-3周，非常节省时间。用这些调味汤给宝宝给宝宝煮粥、煮面条、做菜泥，可以使辅食既营养又美味。
3、给宝宝多一些选择
很多妈妈都表示自己在有宝宝之前几乎不怎么进厨房，现在有了宝宝真是十八般武艺样样都会。但是厨艺不是一夜间就会的，怎么做出好吃的辅食真是愁坏妈妈们了。
现在有很多美食类的网站、微博、公众号和app，妈妈们可以关注上面的美食达人，购买时令蔬菜，围绕这类蔬菜搜索食谱参考做法，根据宝宝的习惯制作，一定会让宝宝喜欢上吃饭。
4、改变食物的烹调方式
给宝宝添加新的辅食时，可以在宝宝原本喜欢的食物中由少到多加入新食材，以防加入过多，宝宝不习惯拒绝吃。有时候宝宝讨厌某种食物，不在于食物的味道，而是食物的形状和烹调方法。宝宝牙齿长得不完整时，会喜欢吃软烂的食物；而宝宝长牙后喜欢有咬、嚼感的食物，会拒绝吃苹果泥，可以改成苹果片。
5、不要重口味
一些家长特别是一些老人，觉得宝宝不吃饭是因为饭菜没有味道，就在辅食中过早的加入盐、酱油、糖、味精等调料，短时间内宝宝是吃饭了，但是过一段时间，宝宝又不爱吃饭了，而且过早的加入这些重口味的调料会对宝宝的肠胃消化造成潜在的伤害。
6、营造吃饭香香的氛围
吃饭的氛围对于宝宝是不是好好吃饭也非常重要。爸爸妈妈在陪宝宝吃饭时可以和宝宝一起夹菜、咀嚼，为宝宝起到良好的示范作用，有些宝宝因为不习惯咀嚼，会用舌头将食物往外推，家长在这时要给宝宝示范如何咀嚼食物并且吞下去。
半岁之后，宝宝渐渐有了独立心，会想自己动手吃饭，家长可以鼓励孩子自己拿汤匙进食，也可烹制易于手抓的食物，满足孩子的欲望，锻炼宝宝动手能力，让他觉得吃饭是件有“成就感”的事。
7、不要强求宝宝吃
当宝宝生病时，消化吸收能力不好，胃口自然会不好，妈妈不要担心，也不要强求宝宝非要吃平时的辅食量，否则让宝宝积食了更不好。如果宝宝到吃饭时间还不觉得饿的话，也不要硬让他吃，因为常逼迫宝宝进食，会产生排斥心理。也不要过多的要求宝宝在就餐时很老实、干净，这样会让宝宝觉得吃饭是一件非常麻烦的事。
